La progressione di questo programma ( lunghissimo tra l’altro, adatto per il lungo termine a differenza di tante altre app ) è semplicemente perfetta per chi si approccia a questa bellissima disciplina. Buona anche per gli intermedi. Gli avanzati non credo abbiano bisogno di nessuna app, ma provare non fa certo male. Consigliata , quindi, a tutti. Unica pecca , purtroppo abbastanza noiosa, è che ogni tanto L app si blocca e devi farla ripartire. Basta skippare a dove si è arrivati nel Workout ma è abbastanza fastidioso che poi risulta che ti sei allenato solo 5 minuti magari. Quindi consiglio L ausilio di un cronometro esterno e farlo SEMPRE partire insieme al cronometro del recupero in app, in modo da fare sempre il giusto recupero.

Ottima app per chi vuole approcciarsi a questo sport , per chi è più pratico ci sono vari livello . Unica nota che mi sento di dire per quanto mi riguarda , poco allenamento sulla gambe . Però come ben so le gambe qui per le skill sono solo zavorra, per il resto davvero complimenti meritare appieno 5 stelle.

Mi sono trovato una settimana fuori casa per impegni famigliari e tramite l’app sono riuscito ad allenarmi ugualmente a corpo libero senza perdere nulla. Vi consiglio di provarla spiegazione degli esercizi in video, con tempi di recupero intuitiva e spettacolare. Si nota la professionalità nello studio dell’app. Valutazione 5 stelle meritatissime.

Great app for all level of users, from really beginners to most advanced and exigent. Lots of explanation through videos and written descriptions, useful tips, advices and highlights of good and bad practices.