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Descrizione

Impara a meditare in solo 10 minuti al giorno con un corso gratuito di 10 giorni.

Clarity è l'app di meditazione guidata in italiano creata dal massimo esperto italiano di meditazione, il dott. Gennaro Romagnoli, apparso su moltissimi mass media e pubblicazioni nazionali come ad esempio Rai 1, Canale 5, la Repubblica, il Mattino, Cosmopolitan, Donna Moderna, StarBene e Psicologia Contemporanea.

In questo percorso gratuito di 10 giorni imparerai tutto ciò che ti serve per iniziare a meditare in modo facile e veloce.

La parte teorica ti mostrerà le basi di cui hai bisogno per meditare correttamente.

Le meditazione guidate ti guideranno passo passo nella pratica.

La sezione FAQ risponderà a tutte le domande che puoi avere sulla meditazione, e se hai altri dubbi potrai venire sul nostro gruppo facebook, la più grande community di meditazione in Italia. Assieme ad altre 20.000 persone saremo felici di accoglierti nella nostra grande famiglia di meditazione, rispondere ad ogni tuo dubbio, e motivarti nell’essere costante nella pratica.

Inoltre grazie all’app potrai impostare dei promemoria per meditare. Scegli tu l’ora che preferisci e riceverai una notifica per ricordarti di meditare.

Ecco alcuni dei benefici scientifici della meditazione:

> Diminuisce stress, ansia e agitazione: la meditazione mindfulness è l’antistress per eccellenza! (Studio dell’University of Wisconsin-Madison, pubblicato sull’ The American Journal of Psychiatry nel 1992).

> Aumenta la concentrazione (Studio di Katherine MacLean presso la University of California nel 2007)

> Aiuta a rilassarsi e a dormire meglio, migliorando la qualità del sonno (Studio condotto nell’University of Iowa College of Medicine nel 1993)

> Rende più felici migliorando stato d’animo e benessere psicologico (Studio della Nottingham Trent University del 2013)

> Può aiutare in caso di depressione (Studio condotto in Belgio nel 2013)

Scarica ora l’app: entra nella grande famiglia di Clarity e impara a meditare con facilità in solo 10 minuti al giorno.

Novità

Versione 1.0.2

- Piccole correzioni di bug

Valutazioni e recensioni

4.9 su 5
59 valutazioni

59 valutazioni

1contemax1 ,

Primi passi per arrivare alla consapevolezza

Ripetere i dieci giorni di meditazione scientifica con l’aiuto della applicazione di Gennaro Romagnoli mi sta aiutando ad approfondire la pratica e renderla uno strumento naturale come saper camminare 😊
Con l’applicazione è tutto più semplice e, come dice Gennaro, a 20 secondi da raggiungere!
Grazie 🙏

grabbi_it ,

Un ottimo corso introduttivo alla mindfulness

Complimenti Gennaro, finalmente tutte le elezioni in un unico applicativo pratico e leggero!

Quello che ho apprezzato maggiormente è lo stile pulito ed essenziale dell’app e la relativa sensazione di ordine e....chiarezza! 😉

Se posso suggerire una modifica farei in modo di integrare la sezione delle domande e risposte all’interno delle lezioni che trattano il tema della domanda in questione invece che in una sezione separata. Magari potrebbe essere utile uno spazio dove inserire le proprie domande senza dover uscire dall’app.

Spero di essermi spiegato, non vedo l’ora di vedere le prossime lezioni!!

Sincerity86 ,

Super app di meditazione

È nata da poco ma funziona benissimo. I contenuti li avevo già fruiti in precedenza sul web ma è molto più comodo averli in un’app sempre a portata di mano. Meraviglioso il promemoria per meditare. Chi come me non ha continuità nella pratica è facilitato ad acquisirne la sana abitudine.

Informazioni

Fornitore
NEW MAN SPIRIT SOCIEDAD LIMITADA
Dimensione
204 MB
Compatibilità

Richiede iOS 10.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Inglese

Età
4+
Copyright
Prezzo
Gratis

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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