Unisciti a oltre 2,5 milioni di italiani che hanno già raggiunto il loro peso forma con Melarossa. Con 6+ milioni di download e una valutazione media di 4,5 stelle, siamo tra le app di diete più apprezzate per risultati scientifici e duraturi.
Il nostro metodo è sviluppato da un team di tecnici informatici, nutrizionisti e dietologi sulla base dei LARN italiani e delle linee guida ufficiali di CREA e SINU, per garantirti un dimagrimento salutare e un mantenimento nel tempo.
LA TUA DIETA, SEMPLICE E SU MISURA
In soli 5 minuti inserisci i tuoi dati (età, altezza, peso, attività) e ottieni un menù settimanale totalmente personalizzato — scelto tra oltre 20.000 combinazioni — in base alle tue esigenze e i tuoi obiettivi, con la lista della spesa che si compila da sola. Niente più calcoli, niente più dubbi, niente più pensieri su cosa cucinare.
- PER TUTTA LA FAMIGLIA: Basta cucinare doppio! Piatti della tradizione mediterranea che piacciono a tutti.
- MISURE PRATICHE, NON DA LABORATORIO: Le ricette usano principalmente misure casalinghe. Le grammature sono una guida precisa per imparare le giuste porzioni, senza l'ossessione di pesare tutto al grammo.
- SOSTITUZIONI INTELLIGENTI IN 1 TAP: Non ti piace un piatto? Cambialo in un tap scegliendo un'alternativa nutrizionalmente equivalente, che non sbilancia la tua dieta.
- SOLUZIONI PER CHI È FUORI CASA: Se lavori e pranzi fuori, hai menù "panino" e opzioni pratiche per non dover mai rinunciare al tuo percorso.
UN PERCORSO CHE SI ADATTA VERAMENTE A TE
"È la prima dieta che sono riuscita a finire" - Maria
- TANTE DIETE, UN'UNICA APP: Trova il piano perfetto per te: Classica, Pratica, Vegetariana, e molte altre. In più, puoi eliminare fino a due alimenti che non ami. E puoi cambiare percorso quando vuoi.
- NIENTE FAME E NESSUN CALO DI ENERGIA: Con 3 pasti principali e 2 spuntini al giorno, arrivi ai pasti senza fame eccessiva e con energie costanti.
- SI ADATTA AI TUOI PROGRESSI: Inserisci il peso una volta a settimana e il nostro algoritmo ricalibra automaticamente il tuo piano per garantirti risultati costanti.
TUTTI GLI STRUMENTI PER IL TUO BENESSERE
- ASSISTENTE VIRTUALE 24/7: Chiedi a Reddy, il nostro assistente virtuale, consigli sulla dieta o sulle ricette e ottieni risposte in tempo reale.
- IMPARA A MANGIARE BENE: Con centinaia di articoli, quiz, podcast e video-ricette, non solo segui una dieta, ma impari a nutrirti in modo sano per tutta la vita.
- STRUMENTI SEMPRE CON TE: Oltre alla dieta, hai a disposizione tanti strumenti utili come il Calcolo dell'IMC, il Simulatore 3D del corpo e il contacalorie per alimenti e attività.
- FITNESS INTEGRATO (OPZIONALE): La dieta funziona perfettamente anche senza sport. Ma se vuoi accelerare i risultati e tonificare il corpo, hai a disposizione esercizi guidati con animazioni e timer da fare a casa.
Il programma ipocalorico permette un dimagrimento salutare fino a 1 kg a settimana, seguito dalla dieta di mantenimento per risultati duraturi.
Inizia la tua prova gratuita di 7 giorni e comincia a perdere peso mangiando quello che ami!
Dopo la prova, scegli il piano su misura per te. Risparmia con le nostre opzioni per più mesi! Nessun vincolo di rinnovo, puoi disdirlo in qualsiasi momento.
Politica della Privacy: https://www.melarossa.it/privacy.htm
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Ero partita entusiasta (vedi sotto) e avrei volentieri continuato a pagare 1 3 € al mese ma la dieta è sempre la stessa il menu non cambia praticamente mai anche rispetto alle ricette che sono disponibili dentro. Se non cambiate le ricette e mettete più menu non ha senso abbonarsi. Uno si vede come strutturato la prima settimana es or regola su quella ...... peccatoL’App è fantastica non solo perché sto perdendo peso velocemente ma soprattutto perché per la prima volta in vita mia cucino. Il fatto di avere un menu settimanale la lista della spesa le possibili sostituzioni e le ricette mi facilita enormemente la vita. Io prima non sapendo mai che cosa cucinare e non organizzandomi prima mangiavo sempre pizza. Quando arriverò al peso giusto continuerò a pagare l’App solo per continuare ad avere il menu con le ricette. I soldi meglio spesi in un App!!
Piccoli Consigli
Dakyto
Salve, ho appena installato la Vs App .. Molto carina ma ... Secondo me , manca del tocco finale ... 1) quando viene creata la dieta, quest'ultima è insindacabile ... Cioè se dovesse emergere che debba cucinarmi un pesce .. tipo rombo , una determinata sera ... Devo farlo e basta .. Anche se magari quella sera, non ho tempo a sufficienza per cucinarlo .. Per magari mille motivi ... (Oggi si sa .. Viviamo in un mondo che richiede di andare di ultra corsa) .. Ecco .. Secondo me, nel menù finale dieta, bisognerebbe aggiungere un pulsantino "sostituisci con" che, a parità di calorie, mette a disposizione un altro alimento, magari includendo anche un piatto di veloce preparazione , tipo un'insalatona che in 4 e 4 otto si fa .. 2) non avete tenuto conto della Celiachia .. Se uno é celiaco cambia tutto .. Perché un celiaco ha tendenzialmente già di per se , il fattore di rischio sovrappeso .. (Mangiando a base di farine di riso, mais, grano saraceno ecc...) un celiaco non può per esempio mangiare fette biscottate integrali senza glutine , perché non esistono .. Almeno .. Io ad oggi non ne ho viste ... Spero di avervi dato qualche spunto per eventuali aggiornamenti futuri dell'applicazione ... Per ora ... Da parte mia , una stella ... Se vi servisse, non esitate a contattarmi.
Risposta dello sviluppatore
Ciao, ti ringraziamo per il tuo feedback, ogni vostra opinione per noi è importante per migliorare il nostro servizio. Il tasto "sostituzioni" da te suggerito è stato introdotto. Ora è possibile sostituire il piatto previsto dalla tua dieta con una vasta serie di alternative. Per quanto riguarda allergie e intolleranze, il nostro consiglio è quello di valutare le sostituzioni più opportune da effettuare con il proprio medico curante, l'unico che, conoscendo il completo quadro clinico può dare consigli sul caso specifico.
Ottima ma migliorabile
Vani912.M
La dieta funziona, se seguita con costanza e determinazione da quello che promette! Io ho perso 5 kg in meno di un mese e non mi sento, ad oggi, privata di niente perché i pasti sono ben bilanciati e saziano moltissimo. Do 4 stelle invece che 5 però perché l’app potrebbe essere un pochino più funzionale è carina. E a me non piace il fatto di non poter vedere la dieta della settimana successiva fino all’ultimo giorno. È una pecca veramente grande. Perché se la mia dieta parte dal mercoledì, fino al martedì non mi farà vedere la settimana nuova, e se io il fine settimana vado a fare la spesa, non so cosa mi serve per la settimana successiva!! E per una persona come me che lavora molto e non ha il tempo per fare la spesa durante la settimana è un vero e proprio problema!
Peccato, era eccellente
Riccardom
È un vero peccato che non venga aggiornata da diverso tempo (a me non sembra caricarsi e di conseguenza funzionare). Avendo avuto modo di provarla quando funzionava posso dire che era davvero eccellente, di quelle idee che per una volta possono far scuola nel resto del mondo (tranne per innovazione grafica). Se fosse un'app americana (con conseguenti migliorie) sarebbe ai primi posti in classifica e probabilmente verrebbe velocemente acquistata da qualche multinazionale per qualche miliardo di dollari. Spero di poter cambiare la mia valutazione ad un nuovo aggiornamentoAggiornamento: è bastato eliminarla e riscaricarla
NOVITÀ
- Centro notifiche: introdotta una nuova sezione per visualizzare tutte le notifiche
ricevute e ritrovare facilmente contenuti di tuo interesse.
- Interfaccia tasto informazioni check del peso: migliorata per essere più chiara e
intuitiva durante l’utilizzo.
MIGLIORAMENTI
- Gestione “elimina dati utente”: resa più semplice e immediata per offrirti maggiore
controllo e trasparenza.
- Performance ottimizzate: app più fluida, stabile e reattiva per accompagnarti ogni
giorno.
CORREZIONI
– Risolti bug minori per migliorare affidabilità e qualità complessiva
dell’esperienza.
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Versione 6.7.1
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Informazioni
Dimensioni
103,7 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 15.0 o versioni successive.
iPod touch Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
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Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
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