Descrizione

Allenati dove e quando vuoi con un personal trainer digitale. Perdi peso, sviluppa i muscoli e mettiti in forma senza andare in palestra. Qualsiasi sia il tuo livello, raggiungi i tuoi obiettivi e sviluppa abitudini sane con brevi workout guidati e sessioni audio.

Freeletics offre brevi workout HIIT su misura per te per risultati rapidi. Qualsiasi sia il tuo livello, il nostro personal trainer digitale crea piani personalizzati per allenarti dove e quando vuoi. Allenamento a corpo libero, in palestra o corse guidate: Freeletics ha tutto ciò che cerchi.

PERCHÉ FREELETICS?
• Allenati alle tue condizioni con il fitness Coach digitale più evoluto
• Di' pure addio alle palestre costose: con Freeletics, non hai bisogno di andarci
• Adatta i tuoi allenamenti ai tuoi impegni. Il Coach adegua i tuoi workout di corsa, con i pesi o a corpo libero alle tue necessità
• Potenzia il corpo e la mente con un allenamento a 360° che include fitness, alimentazione e approccio mentale
• Ricevi supporto e motivazione da una Community di oltre 40 milioni di utenti

ALLENAMENTO SU MISURA (PREMIUM)
• Il Coach digitale impara a conoscerti e adegua il tuo programma per non farti perdere di vista i tuoi obiettivi
• Il tuo personal trainer crea un piano d'allenamento su misura per te per farti mettere in forma, perdere peso o sviluppare i muscoli
• I workout guidati di corsa, con i pesi e a corpo libero si adattano alle tue esigenze e al tuo livello di forma
• Non hai tempo, spazio o l'attrezzatura? Con la funzione Adatta La Sessione Di Oggi, il Coach adegua i tuoi workout alle tue esigenze

NOVITÀ: MINDSET AUDIO COACHING (PREMIUM - solo in inglese)
• Sessioni audio per aumentare la tua consapevolezza e le tue abilità d'allenamento fisiche e mentali
• Molti corsi per aumentare la tua determinazione, mantenere la motivazione e migliorare le tue prestazioni e la qualità del tuo sonno
• Impara a costruire una routine, gestire lo stress, migliorare la tua concentrazione e capacità di recupero per creare abitudini solide e diventare la versione migliore di te

TRAINING JOURNEY (PREMIUM)
• I piani d'allenamento sono divisi in Training Journey: scegli un tipo di percorso e segui i tuoi progressi durante 6-12 settimane di workout guidati
• Scegli tra decine di Training Journey basati su workout a corpo libero, con i pesi, HIIT e di corsa, oppure una combinazione di questi metodi
• Trova il percorso adatto a te qualsiasi sia il tuo livello, sesso, obiettivo o la tua età
• Il Coach adegua il tuo programma ai tuoi bisogni: ogni Training Journey è unico

CONSIGLI E MOTIVAZIONE
• Unisciti a una Community mondiale di oltre 40 milioni di Atleti Liberi
• Migliora le tue conoscenze e le tue prestazioni con i suggerimenti degli esperti sul Blog
• Iscriviti alla newsletter per ricevere consigli esclusivi su salute, allenamento e nutrizione

APPLE WATCH
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CONTATTACI
Hai domande o ti serve aiuto? Scrivi a support@freeletics.com. Per ricevere motivazione, ispirazione e consigli segui @Freeletics su Facebook, Instagram, YouTube e Twitter.

DETTAGLI
Puoi scaricare e usare Freeletics gratuitamente. Per accedere al tuo piano d'allenamento e ad altre funzioni dell'app, dovrai abbonarti al Coach.

L'abbonamento si rinnova automaticamente se non lo cancelli entro 24 ore prima della data di scadenza. L'importo ti verrà addebitato nel corso delle 24 ore che precedono la scadenza dell'abbonamento attuale. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico dalle impostazioni del tuo account Apple. Puoi annullare il tuo abbonamento iniziale entro 14 giorni dalla data d'acquisto. Abbonandoti, accetti i nostri termini e condizioni e l'informativa sulla privacy.
Termini e condizioni: https://www.freeletics.com/it/pages/terms/
Informativa sulla privacy: https://www.freeletics.com/it/pages/privacy/

Novità

Versione 6.19.0

Hai preso una pausa? Non c'è problema. Una nuova funzione ti permette di riabituarti ai workout facendo sessioni più leggere. E se non ti alleni da più di un mese, puoi ricominciare il tuo Training Journey dal primo giorno: non c'è niente di meglio di un nuovo inizio.

Adesso puoi trovare 5 nuove routine di riscaldamento e defaticamento nella sezione Esplora. Questo tipo di esercizi dev'essere sempre incluso nelle tue sessioni per evitare gli infortuni e ottimizzare le tue prestazioni.

Alcuni piani d'allenamento adesso prevedono intervalli da eseguire entro un limite di tempo prestabilito, con l'obiettivo di completare quante più ripetizioni possibile. Non trascurare la tecnica!

Adesso puoi accedere a tutte le piattaforme Freeletics con il tuo ID Apple per usufruire più facilmente dei contenuti necessari ad allenarti.

Abbiamo risolto dei bug. Facci sapere se ne trovi altri e i nostri developer li risolveranno prima ancora che tu possa finire Aphrodite.

Valutazioni e recensioni

4.6 su 5
5,390 valutazioni

5,390 valutazioni

tranviadeseo ,

Prime impressioni

Come primo giorno non c'è male, mi piace l'idea di un allenamento adattato in base ai progressi e allo status iniziale, valutazione 4 stelle su 5 solo perché per arrivare alla 5a stella gli ottimi video esplicativi dovrebbero contenere anche audio altrettanto esplicativi (come le app di allenamento di Nike e Puma). Così li varrebbe tutti i soldi dell'abbonamento annuale.
Una stella in meno a malincuore (votazione finale 3 su 5) perché su Instagram mi era comparsa la pubblicità in cui era offerto l'abbonamento annuale a 59,99 € anziché 89,99 €. Ho deciso che a quel prezzo li avrei pagati anche subito, pure senza periodo di prova. Ho provato ad accedere ma nulla da fare: per me che mi ero iscritta 5 minuti prima senza passare dal 🔗 link, nessuna offerta, solo prezzo pieno.
Alla fine del periodo di prova valuterò, ma ora come ora dubito proseguirò a meno che non vengano introdotti audio esplicativi (in quel caso ok prezzi pieno) o mi sia concesso lo sconto proposto su Instagram.

Risposta dello sviluppatore ,

Ciao,

grazie per il tuo feedback! Ci farebbe piacere sapere di più sulla tua esperienza. Contattaci pure direttamente all'indirizzo support@freeletics.com. #ClapClap

Francescoilgabbiano ,

Mi ha aiutato in un gran bel cambiamento!

Freeletics non è solo un allenamento, freeletics ti cambia, cambia il tuo essere. Ti insegna a portare a conclusione le cose, ti da un metodo, ti informa sugli allenamenti, non ti abbandona grazie alle costanti newsletter motivazionali, ti aiuta nell’alimentazione, mantiene sotto controllo i tuoi progressi, ha una community enorme con la quale ti puoi confrontare, motivare e competere anche se la competizione più importante è con te stesso.
Io mi alleno con freeletics dal 1 gennaio del 2019 e grazie a tutte queste cose che ho citato, alla costanza e a tante altre cose che ho saltato ho perso circa 13kg. Ero ingrassato molto dopo un periodo molto buio, ho ripreso a vivere nel modo corretto, ho iniziato a volermi più bene e non me ne priverei per poche cose al mondo! Grazie freeletics!

Windprice ,

Quasi perfetta!

Delle applicazioni che ho testato è sicuramente la migliore come varietà di allenamenti e come personalizzazioni. Ha tante funzioni che permettono di modellare gli allenamenti anche in base ai luoghi (io viaggio molto per lavoro e quindi per me è il top da questo punto di vista!). Ho ottenuto ottimi risultati nei primi due mesi, nonostante non segua adeguatamente i consigli alimentari. Pecca su alcuni particolari, nello specifico:
1- aggiungerei qualche esercizio di stretching in più alla fine degli allenamenti. Personalmente lo ritengo poco nei tempi e nelle varianti.
2- nello stretching andrebbe aggiunto un tempo intermedio (3/5 secondi) per poter passare da un esercizio all’altro, altrimenti non sono mai effettivi i tempi dello stretching
3- vale quanto detto per le stretching per gli esercizi a tempo negli allenamenti
Comunque complimenti per l’app!

Risposta dello sviluppatore ,

Grazie mille! Prenderemo in considerazione i tuoi suggerimenti per miglioramenti futuri. #ClapClap

Informazioni

Fornitore
Freeletics GmbH
Dimensione
147.1 MB
Compatibilità

Richiede iOS 11.0 e watchOS 4.0 o versione successiva. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Italiano, Francese, Giapponese, Inglese, Polacco, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco, Turco

Età
4+
Posizione
Questa app potrebbe usare la tua posizione anche quando non è aperta, facendo diminuire l’autonomia della batteria.
Copyright
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Coach Subscription 34,99 €
  2. Coach Subscription 59,99 €
  3. Coach Subscription 79,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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