Headspace: Sleep & Meditation 4+

Name: Headspace: Sleep & Meditation
Rating: 4.8 (10869 reviews)
Author: Headspace Inc.

Headspace Inc.

Progettata per iPad

- 4,8 • 10.869 valutazioni

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Descrizione

Welcome to Headspace, your lifelong guide to mental health, mindfulness, and meditation. Stress less, sleep soundly, and feel happier with expert guided meditations, one-on-one mental health services, and mood-boosting mindfulness exercises for any need. Choose from hundreds of sessions for support with stress, burnout, and more.

DAILY MEDITATIONS
Discover mental wellness and mindfulness with over 500+ guided meditations. From quick 3-minute mental resets to longer sessions, we'll help you make meditation a daily habit that sticks and shows results. Track progress, learn new skills, and start your day inspired.

SLEEP SOUNDS & MEDITATIONS
Create a dreamlike environment for restful sleep with sleep sounds, sleepcasts, and calming sleep music. Drift into serene slumber with immersive, soothing narrations and ambient nature recordings. Tuck yourself in with our Finding Your Best Sleep program, developed by leading sleep scientists.

STRESS RELIEF & COPING
Navigate everyday stress with expert-led exercises, guided meditations, and personalized mental health at your fingertips. Learn calming breathwork and build resilience with hundreds of meditations on sadness, anger, grief, adapting to change, and more.

SELF-CARE TOOLS & RESOURCES
Explore guides, exercises, and tools for holistic well-being. Empower yourself with practical tips and resources to avoid burnout, stress.

FIND FOCUS & BUILD PRODUCTIVITY
Enhance focus with focus-boosting music for working from home. Stay sharp with quick breathing exercises, curated playlists and meditations to find a less distracted, more productive state of mind.

FEEL-GOOD FITNESS & TENSION RELEASE
Relieve stress, release tension, and strengthen your mind-body connection with mindful movement. Join Olympians Kim Glass & Leon Taylor in guided runs, yoga, and 28 days of mindful fitness.

PROGRESS TRACKING & DAILY REMINDERS
Follow your mental health journey with progress tracking, set goals and daily reminders to stay consistent.

Headspace is your all-in-one mental health app. Whether you're looking to improve your sleep, manage stress, learn to meditate, or improve mindfulness, our proven tools will help you take care of your mind.

Start your free trial and experience the benefits of meditation, mindfulness and mental health. Subscription options: £9.99/month, £49.99/year. These prices are for United Kingdom. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence.

The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before the current period ends. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

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Read the privacy policy here:
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9 giu 2025

Versione 3.376.0

Thanks for using Headspace! This update includes bug fixes and performance improvements.

As always, if you run into any troubles, let us know at help@headspace.com

4,8 su 5

10.869 valutazioni

Note dalla redazione

Arricchisci i tuoi rari momenti di tranquillità con questi accessibili esercizi di meditazione, e diventa una persona più consapevole. In caso di forte stress, puoi sfruttare la funzione antipanico dell’app per Apple Watch.

Ben fatta

Sono abbonato da qualche mese e ormai posso dire che l’app è ben fatta sia dal punto di vista grafico che per quanto riguarda le funzionalità. Ci sono tantissime possibilità tra corsi e meditazioni singole e si può scegliere tra la voce maschile e la voce femminile. L’unico appunto che mi sento di dover dare è il supporto al multitasking e alla visione in orizzontale su iPad, in quanto, se c’è la possibilità di impostare la “focus music” io che utilizzo l’iPad durante le sessioni di studio e voglio usare questa funzione mi ritrovo a doverlo staccare dalla tastiera, girarlo, impostare la musica e poi rimettere l’iPad sulla tastiera: non proprio comodissimo. Ma per quanto riguarda la funzione principale dell’app, che è la meditazione, nulla da dire.

La migliore app per meditare, dormire, fare esercizio

Semplicemente grandiosa. Mi sono avvicinato a questa app per la meditazione. Poi ho scoperto la sezione sleep che è stata pian piano ampliata fino a coprire un ampio spettro di esigenze e possibili varianti. Da poco (marzo 2020) poi è diventata olistica introducendo anche la sezione “move” per gli esercizi mindful. Ha anche la possibilità di fare un account famiglia! La uso da anni ormai, sono soldini ben spesi perché completa, curatissima e sempre aggiornata.
Congratulazioni!

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EVENTO SPECIALE

Love who you are

Love is fluid, so is the mind. New exercises here to support the LGBTQIA+ community in living authentically every day.

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EVENTO SPECIALE

Headspace for Father’s Day

New dads, seasoned dads, grandpas, and every dad in between — they could all use some headspace this Father’s Day.

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Categoria

Salute e benessere

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