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Descrizione

Che tu voglia dimagrire o mettere su massa muscolare, la tua alimentazione determina il tuo aspetto fisico, le tue sensazioni e le tue prestazioni. Vuoi metterti in forma e diventare la versione migliore di te stesso? Con il Nutrition Coach di Freeletics riuscirai finalmente ad adattare la tua alimentazione alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali. Ecco come: 

- Oltre 330 ricette semplici per la colazione, il pranzo e la cena.
- Pasti nutrienti e gustosi: impara a preparare verdure, carne, pesce e frutta in modo sano.
- Sei vegetariano o pescetariano? Freeletics Nutrition si adatta alle tue esigenze.  
- Programmi alimentari personalizzati basati sui tuoi obiettivi e sulle tue preferenze.
- Nessun conteggio delle calorie. Solo risultati rapidi e visibili.
- Concetto alimentare comprovato scientificamente e facile da integrare nella tua vita quotidiana. 

Registrati gratis e accedi subito a una serie di ricette. Per approfittare dei programmi alimentari personalizzati e avere accesso illimitato a una vasta gamma di ricette di stagione e a tante altre funzioni, acquista il tuo Nutrition Coach intelligente e digitale. 


COSA TI OFFRE IL NUTRITION COACH DI FREELETICS

Approfitta del Coach alimentare digitale più personalizzato che ci sia che integra l'alimentazione sana al tuo stile di vita. Dimentica i sensi di colpa o le scuse come "non ho tempo per seguire un'alimentazione sana" e delega al Coach tutte le attività che ti portano via tempo, come pianificare, scegliere le ricette e stabilire le quantità. L'obiettivo del Coach è semplificarti la vita: 

- Programmi alimentari giornalieri con ricette e porzioni interamente adattate alle tue esigenze e ai tuoi progressi. 
- Lista della spesa integrata per pianificare la tua settimana con semplicità. 
- Consigli nutrizionali per chi ha poco tempo o mangia spesso fuori. 
- Suggerimenti e una carica di motivazione per vivere in modo sano.
- Ti sei allenato? Registra il tuo workout e il Coach adatterà le porzioni di conseguenza per darti l'energia necessaria. 
- Monitoraggio dei progressi nel tuo profilo utente.  

Lasciati aiutare dal Nutrition Coach di Freeletics e assicurati che siano i tuoi obiettivi e le tue esigenze a determinare la tua alimentazione.
Mangiare sano non deve essere un'eccezione, ma una costante della tua vita. E noi vogliamo aiutarti a far sì che sia così.


IL CONCETTO DEL MANGIARE SANO

Le calorie contano, ma contare solo le calorie è sbagliato. Con Freeletics Nutrition capirai cosa significa davvero mangiare sano e scoprirai perché scegliere cibi di qualità e non trasformati e monitorare il tuo apporto di nutrienti è essenziale per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Tieni inoltre a mente che Freeletics Nutrition si integra alla perfezione con Freeletics Bodyweight, un sistema d'allenamento con una Community di oltre 25 milioni di utenti registrati e un Training Coach digitale più efficace che ci sia.


INFORMAZIONI SULL’USO DELL’APP E SULL’ABBONAMENTO

Freeletics Nutrition è un’app che può essere scaricata e utilizzata gratuitamente. Se vuoi accedere a un programma alimentare personalizzato e ad altre funzioni all'interno dell'app, acquista un abbonamento al Nutrition Coach. Pagherai il prezzo impostato per il tuo Paese così come indicato nell'app. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente se non lo cancelli prima delle 24 ore che precedono la scadenza del periodo selezionato. L'addebito verrà effettuato nelle 24 ore che precedono la scadenza dell'abbonamento attuale. Puoi disattivare la funzione di rinnovo automatico in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo account.

Pagina web di Freeletics Nutrition: https://www.freeletics.com/it/nutrition

Politica sulla privacy di Freeletics: https://freeletics.com/it/pages/privacy

Termini e condizioni generali di Freeletics: https://freeletics.com/it/pages/terms

Centro assistenza: https://support.freeletics.com/it/nutrition/

Novità

Versione 1.28.6

Un pizzico di sale, un goccio di limone... in qualsiasi ricetta basta qualche piccola modifica per fare la differenza. E dato che lo stesso vale per le app, abbiamo sistemato un paio di cose per offrirti un'esperienza migliore!
Hai trovato un bug? Faccelo sapere e ci metteremo subito al lavoro per correggerlo.

Valutazioni e recensioni

4.2 su 5
310 valutazioni

310 valutazioni

Pixel1 ,

Decisamente da migliorare

Ho aspettato la terza settimana per scrivere la recensione per poter valutare meglio l’app. Le ricette sono quasi sempre ben descritte e generalmente variano abbastanza spesso, se non fosse per 2 o 3 piatti che vengono riproposti in continuazione senza considerare minimamente l’utente, manca necessariamente un feedback sulle ricette!
Esempio: se i noodles di zucchine a me non piacciono e non posso comunicarlo all’app e questa me li ripropone 2 volte a settimana, senza alcuna possibilità di scelta! Altra grandissima mancanza è l’integrazione con Freeletics Bodyweight, si paga l’abbonamento delle due app insieme ma le stesse due app non comunicano mai tra loro. Non condividono nemmeno i dati semplici, come i minuti di allenamento eseguiti (che vanno inseriti a mano di volta in volta), quindi in che modo questa intelligenza artificiale genera il piano alimentare non si capisce proprio.
Non credo che rinnoverò l’abbonamento esistono applicazioni più serie per la gestione dei piani alimentari, per quello che offre Nutrition dovrebbe essere gratuita e non a pagamento... almeno fino a quando non verrà migliorata!

King Mante ,

In combinazione con le altre app diventa fondamentale

Il top del top! I risultati in termine di energie e leggermente anche di massa muscolare si vedono già dopo una settimana, senza dover seguire i programmi così scrupolosamente (ad esempio, mi è capito di non trovare alcuni prodotti o di dover prendere degli equivalenti, tipo prendere i fiocchi di farro al posto di quelli di avena per completare una ricetta. Poi, ti spinge anche a metterti alla prova ai fornelli, per assaggiare nuove pietanze e soddisfare la tua curiosità culinaria. Altamente consigliata per chi fa Bodyweight e/o Gym.

user tre ,

buon punto di partenza

l’app è interessante. tante ricette facili e con ingredienti noti e trovabili (insonne, niente di troppo esotico che rende le ricette infattibili).
si potrebbe migliorare inserendo un percorso di ricette che aiuti anche a fare la spesa in modo ragionevole. non ha senso comprare una carota, una zucchina o, peggio, comprare un mazzo di sedano per usarne una costa. ok quindi il focus principale sul percorso alimentare, ma da migliorare significativamente nell’utilizzo organizzato dei vari ingredienti in ottica di ottimizzazione spesa e riduzione sprechi

Informazioni

Distributore
Freeletics GmbH
Dimensione
80.2 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità

Richiede iOS 10.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Italiano, Francese, Inglese, Portoghese, Spagnolo, Tedesco

Età
Classificazione: 4+
Copyright
© 2019, Freeletics GmbH
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Freeletics Nutrition - Coach Subscription 34,99 €
  2. Freeletics Nutrition - Coach Subscription 79,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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