Meditation, Breathe & Sleep ‪°‬ 4+

MindU ti aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la concentrazione, dormire e respirare meglio, rimanere rilassato e altro ancora. Medita per soli 5 minuti ogni giorno per calmare la mente e modellare la tua vita per la salute, la forma fisica e la felicità!

CARATTERISTICHE
► Respirazione con salmone: una semplice guida passo passo alla pratica delle tecniche di respirazione e alla ricerca di modi per bilanciare il tuo corpo.
► Meditazioni semplici: le meditazioni guidate e facili da seguire aiutano ad alleviare l'ansia, l'angoscia e la depressione e ad ottenere una mente calma.
►Vivere con mente - Porta i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue esperienze nel momento, mantenendo la mente dove si trova il tuo corpo.
► Sonno profondo: gli esercizi di rilassamento mentale ti aiutano a rilassarti, ad addormentarti rapidamente e a dormire profondamente la notte.
► Auto-guarigione- Alcuni semplici passaggi per portare la pace nel tuo corpo cambiando la frequenza e il flusso della tua energia.

BENEFICI
► Rumore bianco e musica per un sonno migliore per ridurre lo stress e l'ansia
► Centinaia di esercizi di meditazione guidata per focalizzare e calmare
►Esercizi di respirazione per aiutarti a rilassarti

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