nærvær 4+
Naervaer
Progettata per iPhone
-
- Gratis
Screenshot iPhone
Descrizione
Nærvær appen indeholder guidede mindfulness meditationer, yoga nidra, Yinmind og mindful hatha yoga.
Nærvær appen er gratis og på dansk. Der udgives løbende nye meditationer. Alle kan benytte appen, både nybegyndere og øvede.
Øvelserne har forskellig længde og kan tilpasses den tidsramme, du har til rådighed. Intentionen med Nærvær appen er at formidle genopladende pauser, hvor nervesystemet kan falde til ro. Ved at benytte meditationerne jævnligt vil du kunne opnå mere fokus, indre ro og generel velvære.
Mindfulness er træning i at komme til stede i nuet og opøve sin rummelighed og evne til at træffe bevidste valg. Gennem mindfulness er det muligt at stabilisere nervesystemet, frigive ressourcer og styrke nærvær og ro. Mindfulness har via evidensbaserede undersøgelser vist sig at have gavnlig effekt på bl.a. reduktion af stress og angst.
Meditationerne er indtalt af mindfulness formidler og yogalærer Lars Damkjær. Han har gennem 22 år undervist og coachet mennesker til at finde retning i livet samt at leve med mindre stress og mere nærvær.
Lars er uddannet MBSR instruktør (mindfulness baseret stressreduktion), som er forskningsbaseret mindfulness udviklet af Jon Kabat Zinn. Disse forløb er anerkendte og bruges af sundhedsvæsnet i store dele af verden.
Lars er også forfatter til bogen ”Mindre stress, mere nærvær” og er en del af Danmarks største yoga online community Yogavivo. Han er desuden grundlægger af Yinmind yoga og har uddannet 120 Yinmind yogainstruktører.
“Lars forener spiritualitet, nærvær og kommunikation i én ukompliceret og flydende bevægelse. Man bydes velkommen af hans inkluderende væsen, hvor levende forestillinger om et stærkt, balanceret og nysgerrigt liv hører hjemme. Hans særligt godt indtalte, danske meditationer, tager lytteren med på en spændende og tryg rejse ind i det uendelige univers.” Tony Mortensen, iværksætter & grundlægger af Bricks.
Novità
Versione 6.0.20
- New content changes
- Build improvements
- Bug fixes
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Naervaer, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dati non collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:
- Diagnosi
Le procedure per la tutela della privacy possono variare, per esempio, in base alle funzioni che usi o alla tua età. Scopri di più
Informazioni
- Fornitore
-
Naervaer si identifica come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
- Numero DUNS
- 308688832
- Indirizzo
- Rued Langgaards Vej 13 st th 2300 Copenhagen S Danimarca
- Numero di telefono
- +45 26180349
- lars@larsdamkjaer.com
- Dimensione
- 44,8 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 13.4 o versioni successive.
- iPod touch
- Richiede iOS 13.4 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
- Apple Vision
- Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Inglese
- Età
- 4+
- Copyright
- © 2020 Naervaer
- Prezzo
- Gratis