Istantanee

Descrizione

**2018 New Apps We Love** - Apple
**Oak will guide you to more mindful, relaxed living** - AppAdvice

Oak helps you decompress by transforming your meditation practice from an experiment into a habit. We support you from your first session to your 500th, with mindful, loving-kindness, and sleep meditations as well as unguided sessions and breathing exercises. Individualize your meditations by duration, and customize with silence or calming background sounds. Oak tracks your progress and encourages you to continue building a healthy meditation practice.

WHAT'S INCLUDED:

Meditation
- Guided mindful and loving-kindness meditations with male and female instructors
- Choose a guided session duration ranging from 5 to 30 minutes in length
- Choose unguided meditation sessions ranging from 5 minutes to 24 hours in length
- Sit in silence or choose soothing background tracks (bells, blocks, bowls, streams, and other gentle sounds) that encourage restfulness
- Courses: go deeper and learn to practice Mantra meditation with a 10-day course

Breathing
- Simple yogic breathing exercises that can easily be performed on-the-go
- Options include Box Breathing, Deep Calm, and Awake sessions
- Animated instruction removes the guesswork

Sleep
- Guided breathing exercises help relax your mind as you drift off to sleep
- Choose silence or gentle background sounds to play during and after your session

Meditation Timer
- For unguided meditation, set your custom mediation duration, background sounds (or silence), and interval chimes

Progress Tracking
- Oak tracks the number of minutes/hours you’ve meditated, mindful breaths you’ve taken, and the number of meditation/breathing sessions you’ve accomplished, as well as any consecutive streaks
- Discover new accomplishment badges the more you breathe and meditate with us
- The power of community: Monitor the number of Oak members mindfully breathing and meditating in real time
- Oak supports Apple HealthKit for tracking “mindful minutes” with the Health app (optional).

Thank you for taking care of yourself through meditation. Have questions or feedback? Reach out to us anytime at support@oakmeditation.com.

Novità

Versione 2.5.2

Hi Oak crew,

Thank you for your ongoing support. This update contains several small bug fixes and performance improvements.

If you have any questions, you can reach us at support@oakmeditation.com .

Happy meditating!

Valutazioni e recensioni

4.7 su 5
725 valutazioni

725 valutazioni

Fulvio The Castle ,

Molto rilassante e anti-stress, ancora migliorabile.

Applicazione davvero bella e semplice graficamente, molto ben fatta e soprattutto gratuita (tranne un singolo corso di 10 giorni a mio parere… “non imperdibile”). Gli unici due problemi che ho notato sono:
1. I “chime” sono generalmente troppo troppo forti rispetto ai suoni di sottofondo con cui si medita, quindi per esempio io mi becco uno spavento non indifferente ogni volta che ci sono questi trilli/gong di inizio o fine sessione;
2. I suoni e le musiche continue di meditazione sono dei loop, e questo è fin troppo evidente, perchè si sente chiaramente il momento in cui si ritorna all’inizio del file audio con un rumore di fondo tipo “FST”… il che distrae alla lunga.
A parte a questi piccoli difetti, trovo invece molto interessante e coinvolgente anche la possibilità di sapere quante persone stanno svolgendo le medesime attività nello stesso momento.
In ogni caso, consigliata!

Mikimiki85 ,

Quasi perfetta

A differenza delle altre applicazioni per la meditazione e il mindfulness questa è completamente gratuita, chiara, semplice e priva di bug. Le voci per la meditazione sono perfette; non sono invasive e il loro timbro aiuta davvero. L’ultimo aggiornamento l’ha resa davvero quasi perfetta. Quasi poiché purtroppo non esiste ancora la versione per Apple Watch che la renderebbe davvero perfetta. Spero che presto verrà implementata e resa disponibile anche per il Watch di Apple.

Tunnino ,

Molto buona, ma.

App ben fatta, completa e ricca anche di una sezione per approfondire gli argomenti. Rispetto ad altre app per la meditazione, che offrono diverse tipologie di sessioni guidate — magari divise per argomento o ambito — qui si può solo scegliere fra la sessione con guida o senza guida. È una mancanza, che però viene compensata dal fatto che l’app è completamente gratuita.

Informazioni

Fornitore
Oak by Big Sky Health, Inc.
Dimensione
189 MB
Compatibilità

Richiede iOS 11.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Inglese

Età
4+
Copyright
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Course: Mantra Meditation

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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