Palestra Squash Point 4+

Squash Point Palestra Torino è un centro sportivo nel centro di Torino, a pochi passi da Piazza Statuto e facilmente raggiungibile da ogni parte della città.

La sede è un'affascinante struttura industriale (ex fabbrica di birra) dell'inizio del secolo scorso. Locali ampi, altissimi e luminosi, perfetti per le attività di palestra ci permettono di allenarci in un ambiente gradevole e per molte ore al giorno con luce naturale.

Siamo infatti aperti 7 giorni su 7 con ampio orario infrasettimanale (dalle 7:00 alle 22:00)

Nelle 2 sale per attività di gruppo offriamo più di 20 differenti tipologie di corsi, in una fascia oraria molto ampia: tra le 9,00 alle 21,00.

Le attività non sono virtuali, ma tenute da istruttori preparati e competenti ed ..in carne ed ossa!. La differenziazione delle tipologie e dell’intensità dei corsi, dalle attività “dolci”, alle più musicali e coreografate, alle più “strong”, permette a tutti di trovare l’attività adatta alle proprie preferenze e livello di preparazione fisica.

Nelle sale pesi e functional training si possono svolgere allenamento funzionale, allenamento con pesi e macchine isotoniche ed allenamento cardiovascolare con un vasto assortimento di moderne attrezzature. Possiamo finalizzare allenamenti per l’incremento della massa o della forza muscolare per fini estetici o sportivi, ma anche di semplice tonificazione, rassodamento mirato o di recupero di funzionalità postraumatica. Nella Sala Cardio Fitness troverete una completa attrezzatura Technogym (tapis roulant, bikes, vogatori, vario, stepper, top, glidex, rotex, wave) e per gli appassionati di ciclismo l’innovativa SKILL BIKE.

Qui si svolgono gli allenamenti finalizzati al miglioramento della resistenza e dell’efficienza dell’apparato cardiovascolare e respiratorio, indispensabili per la preparazione alla pratica di altri sport e ovviamente per il dimagrimento.

Naturalmente trainers qualificati sono sempre presenti e disponibili per la preparazione e il rinnovo di programmi di lavoro personalizzati e la cui assistenza è inclusa nell'abbonamento e non comporta costi aggiuntivi

Il programma di allenamento viene preparato dopo un’attenta anamnesi. un colloquio con l’istruttore precede sempre la costruzione o il rinnovo del programma. Vengono valutati gli obiettivi da raggiungere, il tempo disponibile per l’allenamento e la ripartizione dello stesso, altre attività sportive praticate, eventuali problemi fisici e, non ultimo, il gradimento dei vari tipi di allenamento. In base a queste informazioni i nostri istruttori sono in grado di preparare un piano di lavoro realmente personalizzato ed efficace. Dei consigli alimentari che gli istruttori possono affiancare al programma di allenamento aiutano a completare l’approccio al fitness nella maniera più corretta e sana.

LO SQUASH uno sport dinamico, veloce, divertente. Imparentato con il tennis per l’utilizzo della racchetta, bensì profondamente diverso nella tecnica e nel coinvolgimento atletico. I tempi di apprendimento sono normalmente molto più rapidi ed in breve si arriva a giocare, sudare e divertirsi. I periodi di gioco sono ridotti, solitamente di 45 minuti, data l’intensità dello sforzo e l’esiguità dei tempi ‘morti’.

Squash Point è il centro di riferimento per lo SQUASH a Torino:

- 3 campi regolamentari

- attività didattica di ogni livello con istriìuttori federali

- attività agonistica di ogni livello con tornei interni per tutti i livelli di gioco

- facilitazioni per la ricerca di partners di gioco.