Istantanee

Descrizione

Want to lose weight, tone muscles or simply stay fit? - then you're right here with this amazing app. Just follow your personal instructor along real-time video workouts embedded in specifically designed programs lasting from 12 up to 45 minutes.

It's the perfect way to lose weight, tone muscles or stay fit whenever and wherever you want!


Top Features:

* Real-time video workouts with a professional instructor
* Specifically designed programs for the category of your choice: Lose Weight, Stay Fit or Tone Muscles
* Perform your workouts at any time at home or wherever you want
* No need to buy extra training material, you will just use your body efficiently
* Stream the workout videos directly to your TV using AirPlay and AppleTV
* Create, save and load your individual programs according to your needs


How it works:

Personal Workout is based on a modular system consisting of individual workouts that are hand-selected, combined and performed by your professional instructor Claudia according to her longstanding experience. Depending on your personal aims just follow Claudia through real-time video programs of your category: Lose Weight, Tone Muscles or Stay Fit. Each program consists of a warmup phase in the beginning and then follows a specific purpose, e.g. burning calories and toning the abs. Finally, if you feel comfortable with a program simply go on to the next one that will be more advanced and longer.

Perform your current program daily for an optimal result, 5 times a week for a very good result or 3 times a week for a good result. Nevertheless: performing only once a week is still better than doing nothing!

The workouts are designed to work on every spot of your body by the categories: abs, legs, buttocks, upper body, whole body, cardio and warmups. In addition, each exercise is chosen carefully so that it is never harmful to your health, regardless of you doing it correctly or more sloppily: in the worst case the exercise is just not that effective, but it is never harmful!


About Claudia:

Claudia studied sports science and finished her MSc with distinction, focussing on the field of prevention. During her studies she founded her own dance and motion studio which she is leading successfully for over 10 years now.
While giving master classes for modern dancing like Hip-Hop or Jazz-Dance she always integrated health and fitness in her courses. Using her knowledge from the university in combination with her positive attitude makes every workout unique, effective, and of course fun.

Novità

Versione 2.1

* updated to macOS Sierra
* the workout movies now always fit to your window or screen
* added two workout sounds
* minor bug fixes

Valutazioni e recensioni

4.0 su 5
3 valutazioni

3 valutazioni

Coco_rouge ,

Ottima applicazione

E’ da mesi che mi alleno in casa con questa applicazione e devo dire che mi piace molto. E’ davvero ben fatta e tiene conto delle esigenze di ciascuno in quanto è divisa in tre sezioni (perdere peso, stare in forma e tonificare i muscoli). Le spiegazioni della trainer sono davvero chiare e il tempo per gli esercizi è congruo: trovare, al massimo 30 minuti, in una giornata è facile e ti permette di risparmiare soldi della palestra. Per anni ho nuotato e a causa di ciò non sono abituata a fare esercizi del genere e nè li amo particolarmente, ma grazie a questo programma, gli eservizi rientrano, ora, nella mia routine quotidiana senza che mi pesi. Le 5 stelle sono assolutamente meritatissime!!

LittleMSunshine ,

Non funziona!!!

Sono riuscita a scaricare i video solo del primo programma per tonificare i muscoli, non riesco a scaricare i video degli altri programmi per continuare con gli step successivi. Il sito di riferimento dell’app non sembra più essere on line. Che peccato, avevo fatto i primi esercizi e mi sembrava davvero ottima. Tanto che volevo comprare tutto il pacchetto. Ma non ci provo nemmeno.

nd1961 ,

FAVOLOSA E BEN FATTA

Non riuscivo più a trovare il tempo per andare in palestra e così ho visto questa app e l’ho provata è fantastica infatti ho comprato tutti gli esercizi e mi alleno almeno 30 minuti al giorno. A chi ha intenzione di comprarla la consiglio sinceramente spero che facciano altre app di fitness utili come questa.

Informazioni

Fornitore
Michael Tschuggnall
Dimensione
223 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità

OS X 10.9 o versioni più recenti, 64-bit processor

Lingue

Inglese, Tedesco

Età
Classificazione: 4+
Copyright
© 2017 AppicDesign
Prezzo
Gratis

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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