Cos'è Petit BamBou?
Petit BamBou è l'app di meditazione mindfulness e respirazione numero 1 in Europa. È pensata per tutti: dai principianti assoluti ai praticanti avanzati. La nostra missione è aiutarti a introdurre calma e introspezione nella tua vita con percorsi concreti per stabilire routine sostenibili a supporto della tua salute mentale.
Cosa rende Petit BamBou unica rispetto alle altre app di meditazione?
A differenza di altre applicazioni, Petit BamBou offre contenuti creati al 100% da esseri umani, senza testi o voci generati dall'intelligenza artificiale. Ogni sessione è ideata, scritta e narrata da psicologi, psicoterapeuti e specialisti della mindfulness locali per garantirti una guida autentica ed empatica.
Posso usare Petit BamBou nella mia lingua?
Le nostre sessioni sono registrate in modo nativo in 6 lingue: italiano, inglese, francese, spagnolo, olandese e tedesco.
Quali funzionalità sono incluse nell'app?
Il nostro vasto catalogo include oltre 800 meditazioni guidate e più di 82 programmi tematici. Affrontiamo ogni aspetto della vita moderna:
Stress e Burnout: Pratiche mirate per l'ansia da prestazione lavorativa e la regolazione dello stress.
Fasi della Vita: Percorsi dedicati a maternità, bambini (3-12 anni) e terza età.
Salute Specialistica: Supporto guidato per la gestione di dipendenze, dolore e disturbi del sonno.
Strumenti di Relax: Libreria sonora per sonno e concentrazione con audio binaurale e musica rilassante.
Varietà Quotidiana: Una nuova "Meditazione del Giorno" ogni mattina per mantenere la pratica fresca.
Petit BamBou è gratuita e quanto costa?
Sì, puoi usare Petit BamBou gratis, senza pubblicità o carta de credito. Il Piano Gratuito Scoperta include programmi introduttivi, tre meditazioni quotidiane e lo strumento di respirazione libera per la coerenza cardiaca. Per sbloccare l'intero catalogo, puoi attivare un abbonamento premium mensile, annuale o a vita direttamente nell'app.
Per chi è pensata Petit BamBou?
È perfetta per persone impegnate, famiglie e professionisti che cercano un approccio alla consapevolezza concreto e senza fronzoli. Con sessioni a partire da 3 minuti, è ideale per i principianti, per i genitori che vogliono praticare con i figli e per chiunque cerchi un metodo scientifico per regolare il sistema nervoso con il respiro.
Cosa è incluso nel Catalogo delle Meditazioni Petit BamBou?
La nostra libreria è suddivisa in categorie mirate per trovare esattamente ciò di cui hai bisogno:
Progressione: Percorsi graduali passo dopo passo per neofiti ed esperti.
Sonno: Storie della buonanotte e tecniche di sofrologia per un riposo rigenerante.
Respiro: Esercizi di coerenza cardiaca e breathwork per regolare il sistema nervoso.
Mente: Riduci il carico mentale e aumenta concentrazione, chiarezza e rilassamento.
Emozioni: Pratiche per accogliere e gestire l'ansia quotidiana, la rabbia e lo stress.
Corpo: Body scan profondi e meditazioni camminate per il radicamento.
Femminilità: Supporto su misura per le diverse fasi biologiche, dai cicli alla menopausa.
Bambini e Teenager: Pratiche ludiche per aiutare i giovani (3-12 anni) e gli adolescenti con lo stress scolastico.
Lavoro: Esercizi pratici per prevenire il burnout e gestire lo stress aziendale.
Quotidiano: Sessioni veloci per spostamenti, pasti o routine giornaliere.
Ispirazione: Poesie quotidiane e racconti di saggezza per nutrire lo spirito.
Dipendenze: Supporto consapevole per gestire il craving, smettere di fumare e digital detox.
Salute: Meditazioni di conforto per convivere con dolore cronico, acufeni e convalescenza.
Fantastica app per l’approccio alla meditazione mindfulness
Neku7
Davvero un’ottima app per iniziare questa pratica , a mio avviso fondamentale (dovrebbero insegnarla dalle elementari) per capirsi, ma non solo perché vi darà modo di scoprire tanti strumenti e abilità innate da sfruttare per vivere la vita in modo più cosciente e gioioso! Anche il costo l’abbonamento semestrale è molto conveniente! E dopo che la meditazione sarà entrata a far parte della vostra routine non ne potrete più fare a meno! Garantito :)Nota: richiesta a seguito di un bug, chiedo cortesemente agli sviluppatori di correggere il problema per cui sta mattina mi si sono visto cancellare metà dei i miei progressi su un percorso. È stato semplice risolvere da parte mia, perché ho skippato le lezione, ma comunque non dovrebbe succedere. Grazie! :)
Che meraviglia!
Ansbjkn
Finalmente un app completa, senza pubblicità o con limiti di utilizzo, semplicemente meravigliosa!Meditazioni efficaci, funzioni utili come timer per interruzione sui suoni della natura, tante opzioni diverse a seconda delle necessità.E poi per la prima volta una voce che accompagna dolcemente e con amorevolezza, la prima volta che riesco subito a fare una meditazione profonda come a yoga.Ne ho provate tante guidate ma non avevo mai trovato la voce guida così soddisfacente.
Un aiuto concreto, intelligente e curato
giacomo-udine
Questa app mi sta aiutando molto ad avere costanza nella meditazione e adattarla al mio stile di vita. Avevo già toccato con mano gli effetti positivi della Mindfullness e della meditazione quotidiana, ma incastrala tra gli impegni quotidiani di famiglia e lavoro era un’impresa. Le sessioni da 10 min, tutte diverse e ispiranti (e inizialmente gratuite) sono state per me una svolta!
Ottima app per iniziare e continuare a meditare!
AlMa
Mi piace il design semplice, intuitivo, i suoni rilassanti e la dolce guida che ti prende per mano la prima volta e poi ti insegna le basi per cominciare a meditare. Sono una neofita di meditazione, ma per me che sono ignorante in materia e insperata questa app è molto molto utile e interessante
Ecco la nuova versione della nostra app che trasuda buon umore e voglia di fare le cose
per bene Grazie per i vostri numerosi commenti!
Versione 3.4.5
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Funzioni supportate
VoiceOver
Interfaccia scura
Informazioni
Dimensioni
68,6 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 14.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 14.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 14.0 o versioni successive.
iPod touch Richiede iOS 14.0 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 12.0.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Apple TV Richiede tvOS 14.0 o versioni successive.
Apple Watch Richiede watchOS 9.0 o versioni successive.
FeelVeryBien SAS si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
Numero DUNS 279743064
Indirizzo 28 RUE PARMENTIER Batiment A Urban Lodge 59650 VILLENEUVE D ASCQ Francia
