![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Plum Village: Meditazione Zen 4+
Mindfulness, Senza Annunci
Centre for Applied Ethics Ltd
Progettata per iPad
-
- Gratis
Screenshot
Descrizione
Desideri un assaggio di pace, calma e tranquillità in un mondo stressante e frenetico? Le pratiche di Plum Village sono un supporto essenziale.
Utilizza le tecniche di meditazione mindfulness insegnate da un rinomato Maestro Zen per entrare in contatto profondo con il momento presente, calmare l’ansia, provare più gioia e felicità, e toccare l’illuminazione.
Esplora una collezione ricca e facile da usare di meditazioni guidate, discorsi e rilassamenti.
L’app di Plum Village ci permette di portare la mindfulness nella nostra vita quotidiana, in modo da vivere più profondamente ogni momento e creare un futuro più felice.
Come disse il Maestro Zen Thich Nhat Hanh, la mindfulness ci permette di essere vivi per davvero.
=========================================
Plum Village: Meditazioni Zen – Caratteristiche Principali
=========================================
• Gratuita per sempre senza pubblicità o acquisti in-app
• Timer per la meditazione personalizzabile
• Una “Campana di Consapevolezza” da integrare nella tua routine giornaliera
• 150+ discorsi/Q&A con Thich Nhat Hanh e gli insegnanti di Plum Village
• Puoi aggiungere ai “Preferiti” le meditazioni per trovarle più facilmente
• Scarica i discorsi e le meditazioni per una pratica offline semplificata
• Tieni traccia dei “Minuti di Mindfulness” spesi ascoltando le meditazioni nell’app Salute (se abilitata)
L’app di Plum Village viene aggiornata regolarmente con l’aggiunta di nuovi discorsi e meditazioni guidate. È del tutto gratis da scaricare e tutti i suoi contenuti sono disponibili gratuitamente.
=====================================
Plum Village: Meditazioni Zen – Categorie Principali
=====================================
L’app di Plum Village è suddivisa in quattro categorie – meditazioni, discorsi, risorse, e campane di consapevolezza:
MEDITAZIONI
La meditazione è una pratica profonda che ci aiuta a generare pace e calma, a padroneggiare la nostra mente, a sviluppare una dimensione mentale sana, e a raggiungere profonde intuizioni su noi stessi e il mondo che ci circonda.
DISCORSI
Ascolta e trai insegnamento dalla saggezza di Thich Nhat Hanh e degli altri insegnanti di meditazione a Plum Village.
Chiedi a un Maestro Zen include decine di domande chieste dal vivo a Thich Nhat Hanh, come ad esempio “Come faccio ad amarmi?” e “Come posso impedire alla mia rabbia di esplodere?”. Le sue risposte sono ricche di compassione e comprensione profonda.
I Discorsi di Dharma ci insegnano a integrare nella nostra vita la mindfulness e la saggezza del buddhismo. Piuttosto che trattare di concetti teorici, si concentrano su degli insegnamenti chiari e diretti che ci aiutano ad alleggerire la sofferenza e creare felicità nella nostra vita.
RISORSE
In Risorse puoi trovare una collezione di pratiche quotidiane, canti, poesie e musiche. Tutto ciò permette di dar vita alle pratiche insegnate nei monasteri di Plum Village, offrendo modi di accogliere la mindfulness nel nostro mondo, ovunque ci troviamo.
CAMPANA DI CONSAPEVOLEZZA
A Plum Village le campane di consapevolezza suonano a intervalli regolari. Ognuno si ferma e fa tre respiri consapevoli così da prendersi una pausa dal pensare e dal parlare, concentrarsi sul respiro, e tornare al proprio corpo. La Campana di Consapevolezza ci permette di ricevere lo stesso promemoria sul nostro telefono.
Puoi personalizzare la campana in modo che suoni in momenti diversi. Le impostazioni includono:
• Momento d’inizio e di fine
• Intervallo tra i rintocchi
• Volume
• Ripetizioni nella giornata
Usando regolarmente la Campana di Consapevolezza potrai coltivare più calma e rilassatezza nella tua vita.
-------------------------------
Perché non provi l’app di Plum Village e scopri come puoi trarne beneficio? L’app sarà il tuo compagno digitale lungo il tuo percorso di mindfulness. Creata come regalo al mondo, quest’app gratuita contiene risorse essenziali per guidarti verso la libertà e la pace interiore.
Scaricala oggi gratuitamente!
Novità
Versione 2.14.1
Questo aggiornamento risolve i bug relativi al lettore video per cui l'audio non viene riprodotto quando il telefono è in modalità silenziosa o l'app si blocca durante la riproduzione di determinati video.
Valutazioni e recensioni
Ottima con alcuni miglioramenti possibili
I did this review months ago and nothing still above the three. Thanks Pulm Village
Buongiorno, innanzitutto vorrei ringraziarvi per la vostra app ma vorrei anche dare/chiedere un suggerimento. Uso il plug-in per il browser chrome da tempo per la campana di consapevolezza e mi trovo molto bene e vorrei però spostarmi ed iniziare ad usarlo sul telefonino, solo che sul telefonino è presente solo un “dong” mentre sull’estensione per chrome ne fa tre. Sarebbe possibile fare lo stesso sull’app? O almeno dare la possibilità di scegliere quanti “dong” sentire? L’estensione da anche il messaggio “i know i’m breathing in, i know i’m breathing out”. Grazie mille se vorrete ascoltare/accogliere la mia richiesta/suggerimento di implementazione. (Is it possibile to implement the app with three bell sound like on browser plug-in or give the option to choose the number of dong?) thanks for you help, Filippo After months I still don’t see the little modification/upgrade I asked for: to choose how many dongs you can have with the awareness bell like the plug-in for chrome. Like 1, 2 or 3 dong. Thanks for your help.
Risposta dello sviluppatore ,
Grazie mille caro amico. Stiamo portando il tuo meraviglioso suggerimento agli sviluppatori. Per favore, goditi una bella giornata.
Con molta cura,
Squadra dell'app Plum Village
plumvillage.app
(gratuito)
Varia ed efficace
Tra tutte le App sulla Meditazione trovo questa particolarmente adatta a me.
Mai noiosa, ci sono meditazioni, insegnamenti, canzoni, la possibilitá di programmare una campana che suoni diverse volte al giorno per ricordarci di restare nel momento Presente. La consiglio vivamente 🙏🏻
Risposta dello sviluppatore ,
Grazie per le tue gentili parole - scaldano il nostro cuore 🙏🏻
Siamo molto felici che l'App ti stia servendo in questo modo.
Ricco di spunti e di amore
Un dono meraviglioso🙏 come da tradizione. Nessuno che ti vuole vendere niente. Un dono❤️
Risposta dello sviluppatore ,
Grazie mille 🙏 Felice che l'app ti piaccia
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Centre for Applied Ethics Ltd, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dati collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:
- Informazioni di contatto
- Contenuti dell’utente
Dati non collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:
- Identificativi
- Dati sull’utilizzo
- Diagnosi
Le procedure per la tutela della privacy possono variare, per esempio, in base alle funzioni che usi o alla tua età. Ulteriori informazioni
Informazioni
- Fornitore
- Centre for Applied Ethics Ltd non si identifica come operatore commerciale per questa app. Se ti trovi all’interno dello Spazio economico europeo, i diritti dei consumatori non si applicano agli accordi tra te e il fornitore.
- Dimensione
- 70,2 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 12.4 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 12.4 o versioni successive.
- iPod touch
- Richiede iOS 12.4 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
- Apple Vision
- Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Italiano, Francese, Inglese, Portoghese, Spagnolo, Tedesco, Vietnamita
- Età
- 4+
- Copyright
- © 2024 Plum Village
- Prezzo
- Gratis