Descrizione

Pochi minuti al giorno e tra qualche settimana sarai felice di aver iniziato!Avere pancia piatta e addominali scolpiti si può, ma solo con gli esercizi giusti.

L’app gratuita Runtastic Six Pack ti offre un programma di allenamento specifico e personalizzato, in 3 diversi livelli, che ti guiderà verso l’addome che hai sempre voluto: segui l’allenatore virtuale nei video in alta definizione per effettuare allenamenti veloci ed efficaci per la parte centrale del corpo, in tutta sicurezza.

Pochi minuti al giorno e tra qualche settimana sarai felice di aver iniziato!

L’app è intuitiva e pratica: ti servono pochi minuti e non hai bisogno di alcuna attrezzatura. Provare per credere!

L’ALLENATORE PERSONALE PER GLI ADDOMINALI SEMPRE A PORTATA DI MANO.

Il tuo allenatore personale ti mostra come ottenere dei muscoli più definiti con l’app Runtastic Six Pack. Gli allenatori virtuali, Daniel ed Angie, ti guideranno attraverso più di 50 video tutorial in HD per mostrarti come eseguire correttamente gli esercizi e farti avere una pancia piatta, un torso forte e il corpo che hai sempre sognato.

CARATTERISTICHE E VANTAGGI DELL’APP:

- Allenatori virtuali che ti mostrano passo per passo gli esercizi
- Più di 50 video tutorial in HD dove sono spiegati gli allenamenti
- 3 livelli di allenamento, con diversi gradi di difficoltà
- 10 settimane di piano di allenamento
- Allenamenti predefiniti, tra cui: 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie e altri
- I miei allenamenti: crea allenamenti personalizzati scegliendo il tuo esercizio preferito a seconda del tuo livello di allenamento, degli obiettivi di perdita peso e dei tuoi impegni quotidiani
- Allenatore vocale disponibile in diverse lingue: inglese, tedesco, francese, spagnolo, italiano, portoghese, giapponese e cinese
- Filtro per scegliere gli esercizi adatti al tuo livello di preparazione
- Più di 50 “Consigli del Giorno”, unici e motivanti
- Runtastic Six Pack Workout Music disponibile per tenerti super motivato
- Intensità della musica adatta all’intensità dell’allenamento, per un ritmo e un umore ottimali
- Compatibilità con iPhones, iPads, Apple TV e Apple Watch
- Nessuna attrezzatura: puoi utilizzare l’app ovunque e in qualsiasi momento
- Integrazione con Heart Rate: usa il tuo Heart Rate Monitor per tenere sotto controllo la tua frequenza cardiaca durante l’allenamento
- Miglioramento di tutta la tua forma: forza, tono muscolare ed equilibrio, stabilità e gestione del peso.

- Visualizzazione della massa grassa: visualizza la quantità di massa grassa ideale per la tartaruga perfetta
- Grafici dettagliati per tenere traccia delle tue sessioni e dei tuoi progressi
- Integrazione delle tue sessioni Runtastic con il tuo account MyFitnessPal
- Condivisione dei tuoi risultati e dei suggerimenti su Facebook e Twitter
- Caricamento delle tue attività su Runtastic.com

*** Alcune funzionalità sono disponibili solo nella Versione Completa

GLI ESERCIZI COMPRENDONO:

- Sit-ups classici
- Crunchs
- Crunchs obliqui
- Planks
- Mountain climbers
- Hip drops
- Leg raises
- Core twist
- Side bridge
- Molte varianti dei sit-ups

Fanatici del fitness e dell’alimentazione, mamme e casalinghe o manager sempre in viaggio, l’app Runtastic Six Pack è adatta a tutti! Perdi peso, butta giù la pancia, ottieni gli addominali scolpiti che hai sempre voluto, seguendo i nostri video veloci ed efficaci – ovunque e in qualsiasi momento.

Ricorda: non tenere per te i tuoi sforzi e i tuoi addominali! Condividi gli esercizi che completi, i risultati ottenuti e i “Consigli del Giorno” su Facebook e Twitter.

Runtastic Termini e Condizioni: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Norme sulla Provacy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

Novità

Versione 2.10

Per assicurarci che la nostra app funzioni al meglio abbiamo:
- risolto alcuni bug
- migliorato la stabilità dell’app

Valutazioni e recensioni

4.4 su 5
533 valutazioni

533 valutazioni

Balcks86 ,

Bene, ma non benissimo

Ottima idea, ma manca ancora la sincronizzazione con l’app Salute e, SOPRATTUTTO, ci sono bug con la sincronizzazione con l’Apple Watch: assurdo ricevere notifiche dopo aver iniziato gli esercizi e che non si sincronizzano in tempo reale con l’iPhone. Sarebbe bello che sull’orologio venisse anche inviato anche un feedback vibratorio ad ogni movimento dell’esercizio.

Mastervenitus ,

Potenziale ma male

Dal nome Runtastic mi aspettavo un po’ di più... l’app si limita a video di esercizi e allenamenti scanditi da tempo. Ci sarebbero un sacco di migliorie da apportare che sono già presenti in app competitor. Per esempio oltre al video dell’esercizio si potrebbero indicare gli errori comuni che spesso si associano all’esercizio. Il sistema di avanzamento da giorno in giorno fa pena, se dopo un allenamento gli dico che ho fatto fatica l’allenamento successivo è comunque molto superiore al precedente: non ho finito questo come potrei fare di più?
Ho perfino comprato la versione pro perché prometteva bene ma non li vale

Wblur ,

Non male ma non abbastanza

Ho la versione pro...
Può migliorare molto. Manca completamente indicazioni sul respiro durante gli esercizi per esempio.
Gli esercizi Crescono progressivamente ma senza valutare effettivamente i progressi fatti. Non dà la possibilità per esempio di sostituire un esercizio complicato con qualcosa di più abbordabile.
Spero si introducano nuovi aggiornamenti per rendere la app più completa. Ad oggi non vale i soldi spesi. Troppo banale e minimale.

Informazioni

Distributore
runtastic
Dimensione
194.5 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità

Richiede iOS 9.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Italiano, Ceco, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Francese, Giapponese, Inglese, Olandese, Polacco, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco, Turco

Età
Classificazione: 4+
Copyright
© runtastic GmbH
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Runtastic Six Pack Versione Completa incl. tutte le funzioni 5,99 €
  2. il pacchetto Funky, Dubstep, Hip Hop, House e Rock 3,99 €
  3. il Pack Musica House 1,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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