Seven: 7 minuti di esercizi 4+

Allenamento a casa

Perigee

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Descrizione

Unisciti al movimento di 40 milioni e visualizza i risultati con soli 7 minuti al giorno.

Mettersi in forma non è mai stato così semplice, neanche così divertente. Gli allenamenti di Seven si basano su studi scientifici per fornire il massimo beneficio nel minor tempo possibile. Con i piani di allenamento personalizzati Seven si assicura anche che tu riesca a sfruttare al massimo l'allenamento. Vuoi metterti in forma, perdere peso o diventare forte? Imposta semplicemente il tuo obiettivo e livello di forma fisica e consenti a Seven di occuparsi del resto.

PERCHÉ SEVEN?
• Allenamenti ovunque, in qualsiasi momento, non servono attrezzature
• Creazione di un'abitudine di allenamento con sfide di allenamento quotidiano
• Competizioni con gli amici per un maggior incoraggiamento e supporto
• Guadagno di traguardi da principiante ad atleta mentre vari la tua routine
• Creazione di allenamenti personalizzati in base alle tue necessità e preferenze
• Divertimento assicurato con istruttori come Sergente istruttore, Cheerleader e molti altri

ISCRIVITI AL CLUB DI 7
• Ottieni risultati più rapidi con piani di allenamento personali adattati al tuo livello di forma fisica
• Accedi a tutti gli allenamenti e a oltre 200 esercizi per un allenamento più vario
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Se scegli di iscriverti al club di 7 il tuo acquisto verrà addebitato sul tuo account di iTunes. 1 mese costa $4,99 e 1 anno costa $39,99. Gli abbonamenti attivi verranno rinnovati automaticamente 24 ore prima della data di scadenza. Dopo esserti abbonato puoi gestire gli abbonamenti da Account in iTunes, inoltre da lì potrai annullare il rinnovo automatico dell'abbonamento in qualsiasi momento. Quando acquisti un abbonamento al club di 7 prima della scadenza del periodo di prova, qualsiasi parte inutilizzata del periodo di prova gratuito verrà persa.

Termini: https://seven.app/terms-of-service

Richieste di autorizzazione opzionali:
• App Salute, per registrare le calorie bruciate e sincronizzare gli allenamenti
• Notifiche, per ricordarti di allenarti
• Contatti, per trovare gli altri utenti di Seven
• Foto e Fotocamera, per cambiare la tua foto profilo

Novità

Versione 9.14.6

Grazie per aver usato Seven! Questo aggiornamento include correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni.

Se qualcosa non ti funziona, se ti viene una fantastica idea o se desideri semplicemente salutarci, inviaci un'e-mail a support@perigee.se

Valutazioni e recensioni

4,6 su 5
13.376 valutazioni

13.376 valutazioni

l8p3r ,

Super

So che molti personal trainer sono contrari al self-workout per chi non ha molta esperienza, ma questa app è prodigiosa. L’ho usata per alcuni mesi, tanto per buttare via qualche dito di pancia di troppo e irrobustire le braccia. Beh, in poco tempo mi sono ritrovato con un fisico scolpito, snello e asciutto. Vitale abbonarsi per trovare i circuiti più adatti alle proprie esigenze. Combinato con un paio di corsette tranquille e cyclette alla settimana, i risultati sono eccezionali. Esercitarsi a corpo libero è meraviglioso! Continuate cosi.
P.S. se farete anche l’app per AppleTV, cinque stelle non basteranno più!

jacopo1596 ,

OTTIMA!

Non mi interessa quello che dicono i personal trainer o chi nel campo sulla reputazione di queste applicazioni, io commento quello che vedo e dopo un mese sto vedendo dei risultati pazzeschi! Fisico migliorato sotto ogni punto di vista, glutei, pettorali, addominali, la forma del mio corpo sta iniziando a prendere una forma più atletica e fisicamente impostata bene, e tutto questo solo facendo l’allenamento base, aggiungete una dieta equilibrata e il gioco è fatto, grazie grazie grazie!

Tony19791008 ,

Ottima app... ma non va più oggi gratis

Faccio una vita sedentaria e l’app mi aiuta tanto tutti i giorni, grazie a seven, ed un alimentazione regolare, ho peso in 2 mesi 7 kg! Ora dall’ultimo aggiornamento non va più la funzione “oggi gratis” non partono i video per la gratuità degli esercizi. Trovavo molto utile fare esercizi diversi tutti i giorni senza dover per forza abbonarmi!

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