Sweat: app fitness per donne

Name: Sweat: app fitness per donne
Rating: 4.4 (3276 reviews)
Author: The Bikini Body Training Company Pty Ltd

Allenamento a casa o palestra

Gratis · Acquisti in‑app

3,3K valutazioni
Classificazione per età

16+
Anni
Categoria

Salute e benessere
Sviluppatore

The Bikini Body Training Company Pty Ltd
Lingua

IT
+ 7
Dimensioni

169,8
MB

Allenati a casa o in palestra con una delle più grandi community di fitness per donne al mondo! Ricevi la motivazione al fitness di cui hai bisogno con Sweat, un'app di allenamento personale con la co-fondatrice e capo allenatrice d'élite, Kayla Itsines. Sweat offre un'ampia gamma di programmi impegnativi ma realizzabili con allenamenti che puoi eseguire ovunque e in qualsiasi momento per migliorare progressivamente la tua forma fisica. I nuovi programmi ti offrono più modi per spingerti oltre e avvicinarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Rimani disponibile ad accogliere le sfide della community virtuale e sentiti supportata da donne che la pensano allo stesso modo ovunque. Unisciti a Kayla e alle altre istruttrici di livello mondiale di Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm e molte altre! — nel tuo percorso alla scoperta della fiducia nel fitness. Tutte la nuove iscritte ricevono l'accesso esclusivo a una prova gratuita. Trova uno stile di allenamento che ti piace con allenamenti per principianti, intermedi e avanzati facili da seguire, tra cui: - HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) - Circuiti di allenamento - Esercizi a corpo libero - Powerbuilding - Allenamento per la forza - Yoga - Esercizi alla sbarra - Pilates - Recupero - Cardio - Gravidanza e post-natale Allenati a modo tuo: segui un programma o allenati a richiesta. Scegli gli allenamenti che si adattano al tuo stile di vita senza attrezzature, pesi o macchine e gli allenamenti rapidi quando hai poco tempo. Le funzionalità di Sweat rendono semplice rimanere in pista e tenere sotto controllo i tuoi progressi. Le funzioni includono: - Descrizioni degli esercizi e dimostrazioni video - Sostituzioni di esercizi per rendere i movimenti più complessi o più facili - Suggerimenti audio dell'istruttrice - Registra i pesi utilizzati durante i programmi da svolgere in palestra - Agenda per programmare i tuoi allenamenti e monitorare i tuoi progressi settimanali - Condividi ""selfie da sudata"" con i tuoi amici e la community di Sweat per mantenere la motivazione - Sezione formativa completa che tratta fitness, alimentazione e benessere - Oltre 200 pasti veloci e freschi per ogni stile di vita - Monitoraggio di passi e idratazione giornalieri - Accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 alla Sweat Community Abilita Apple Health con il tuo Apple Watch per tenere traccia di tutta la tua attività nell'app Sweat. TARIFFE E CONDIZIONI DI ABBONAMENTO Sweat è scaricabile gratuitamente. Per continuare l'utilizzo è necessario un abbonamento attivo, disponibile su base mensile o annuale. Le clienti che scelgono un abbonamento mensile hanno diritto a un periodo di prova gratuito di 7 giorni. Negli abbonamenti annuali la tariffa annuale totale viene addebitata alla data di acquisto. Negli abbonamenti mensili gli addebiti alle utenti sono per singolo mese.Il pagamento verrà addebitato sulla carta di credito tramite l'account iTunes alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Al momento del rinnovo non vi è alcun aumento di prezzo.Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni dell'account in iTunes, dopo l'acquisto. Una volta effettuato l'acquisto, non sono previsti rimborsi per porzioni del periodo inutilizzate. Leggi i nostri Termini e condizioni completi e l'informativa sulla privacy agli indirizzi: https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions https://www.sweat.com/privacy

Valutazioni e recensioni

4,4

su 5

3,3K valutazioni

Scelta della redazione

L’esperta di fitness Kayla Itsines vuole aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e la sua app ha proprio tutto quello che ti serve, da piani alimentari a programmi per pesi, yoga e per il periodo post-gravidanza.
Fantastica
08/05/2018
Girlsofwind
App completa, potete scegliere tra varie tipologie di allenamento. Troverete inoltre articoli di approfondimento, la possibilità di entrare a fare parte e quindi interagire con la community e in ultimo troverete la sezione pasti con le ricette suggerite da Kayla. Il bbg program consta settimanalmente di 3 allenamenti di resistenza della durata di 28 minuti ciascuno, 3/4 cardio( potete scegliere se camminata o corsa o tempo libero) e il giorno di recupero inteso come REST totale. Per chi non ha tempo e modo di andare in palestra mi sento di consigliarla, basta impegnarsi con costanza e i risultati si vedranno. Dopo qualche settimana sentirete già il vostro corpo rispondere meglio agli esercizi di resistenza. Unica pecca secondo me è che se si decide di cambiare programma di allenamento , per esempio optando per lo yoga program , non rimangono memorizzate le settimane di esercizi bbg precedentemente effettuate; per questo motivo do 4 stelline e non 5.

Risposta dello sviluppatore
Thank you for your feedback! Improving your experience with the activity planner is a high priority for us - stay tuned for updates!
Fantastica
08/05/2018
Girlsofwind

App completa, potete scegliere tra varie tipologie di allenamento. Troverete inoltre articoli di approfondimento, la possibilità di entrare a fare parte e quindi interagire con la community e in ultimo troverete la sezione pasti con le ricette suggerite da Kayla. Il bbg program consta settimanalmente di 3 allenamenti di resistenza della durata di 28 minuti ciascuno, 3/4 cardio( potete scegliere se camminata o corsa o tempo libero) e il giorno di recupero inteso come REST totale. Per chi non ha tempo e modo di andare in palestra mi sento di consigliarla, basta impegnarsi con costanza e i risultati si vedranno. Dopo qualche settimana sentirete già il vostro corpo rispondere meglio agli esercizi di resistenza. Unica pecca secondo me è che se si decide di cambiare programma di allenamento , per esempio optando per lo yoga program , non rimangono memorizzate le settimane di esercizi bbg precedentemente effettuate; per questo motivo do 4 stelline e non 5.
Risposta dello sviluppatore 27/06/2019
Thank you for your feedback! Improving your experience with the activity planner is a high priority for us - stay tuned for updates!
Fantastica!
16/10/2018
Sophi_P
È un’app veramente super! Io la uso da quasi 3 anni ormai e sono contentissima. È facile e comoda da usare e ti accompagna in tutto. I pasti sono ottimi e facili e veloci da preparare, gli allenamenti sono efficacissimi.. i risultati si vedono dopo pochissimo tempo! Inoltre si può scegliere tra diversi programmi e allenamenti, insomma offre davvero tantissimo! Non capisco chi ha dato valutazioni basse perché è a pagamento.. davvero pensate di trovare qualcosa di gratuito che vi offra tanto? Io credo sia impossibile.. dal mio punto di vista posso dire che per quel che costa, che onestamente non mi sembra neanche molto) li vale tutti!!! È molto meglio di qualsiasi persona trainer che io abbia mai avuto.. e parlo per esperienza.. sono stata in palestra e ho speso un sacco di soldi in schede nutrizionali e allenamenti.. ma con risultati neanche minimamente paragonabili! Grazie a Sweat ho ottenuto risultati che neanche mai avrei sperato! Inoltre c’è da considerare che ti offre tantissime ricette, nonché la lista della spesa che facilita tantissimo la vita! Fai la spesa, compri quelle cose lì e sei a posto.. non devi neanche pensare “stasera cosa cucino?”.. hai già tutto scritto! Io la consiglio tantissimo a tutti.. è facile, comoda da usare, e offre risultati incredibili con la migliore ottimizzazione dei tempi.. ho letto anche di recensioni che dicono che gli allenamenti sono faticosi.. a parte che ci sono delle settimane preparatorie al programma vero e proprio (il pre-bbg), che consente a tutti di farcela gradualmente.. ma cosa pensate di dimagrire con 28 minuti di pesi 3 volte alla settimana è un po’ di cardio senza fare fatica?? Se pensate così chiedete davvero la luna! È ovvio che bisogna impegnarsi e allenarsi se no non può funzionare! L’app è buonissima, ovvio che bisogna usarla! 😂
Fantastica!
16/10/2018
Sophi_P

È un’app veramente super! Io la uso da quasi 3 anni ormai e sono contentissima. È facile e comoda da usare e ti accompagna in tutto. I pasti sono ottimi e facili e veloci da preparare, gli allenamenti sono efficacissimi.. i risultati si vedono dopo pochissimo tempo! Inoltre si può scegliere tra diversi programmi e allenamenti, insomma offre davvero tantissimo! Non capisco chi ha dato valutazioni basse perché è a pagamento.. davvero pensate di trovare qualcosa di gratuito che vi offra tanto? Io credo sia impossibile.. dal mio punto di vista posso dire che per quel che costa, che onestamente non mi sembra neanche molto) li vale tutti!!! È molto meglio di qualsiasi persona trainer che io abbia mai avuto.. e parlo per esperienza.. sono stata in palestra e ho speso un sacco di soldi in schede nutrizionali e allenamenti.. ma con risultati neanche minimamente paragonabili! Grazie a Sweat ho ottenuto risultati che neanche mai avrei sperato! Inoltre c’è da considerare che ti offre tantissime ricette, nonché la lista della spesa che facilita tantissimo la vita! Fai la spesa, compri quelle cose lì e sei a posto.. non devi neanche pensare “stasera cosa cucino?”.. hai già tutto scritto! Io la consiglio tantissimo a tutti.. è facile, comoda da usare, e offre risultati incredibili con la migliore ottimizzazione dei tempi.. ho letto anche di recensioni che dicono che gli allenamenti sono faticosi.. a parte che ci sono delle settimane preparatorie al programma vero e proprio (il pre-bbg), che consente a tutti di farcela gradualmente.. ma cosa pensate di dimagrire con 28 minuti di pesi 3 volte alla settimana è un po’ di cardio senza fare fatica?? Se pensate così chiedete davvero la luna! È ovvio che bisogna impegnarsi e allenarsi se no non può funzionare! L’app è buonissima, ovvio che bisogna usarla! 😂
Di nuovo in forma a 40 anni, da casa e con 30minuti al giorno
13/02/2018
Maggie4444
Non ho dubbi se dico che questa è la migliore app che potete trovare. La sto usando da due anni e ho avuto dei risultati fantastici. A quasi 42 anni sono riuscita a costruirmi un fisico forte e tonico con gli allenamenti Bbg di Kayla. Il tutto da casa e con minimo impegno di tempo (ma mettendocela tutta in quel tempo). Gli allenamenti Bbg sono infatti 3 alla settimana di 28minuti di lavoro bello tosto. Altri 3 giorni sono dedicati al cardio a bassa intensità come camminate veloci. Un allenamento hiit di 10-15 min alla settimana, stretching e foam rolling completano la settimana. Con gli ultimi aggiornamenti potete scegliere altri programmi da fare anche con machine in palestra e in più c’è un programma di yoga strepitoso che mi sta regalando una flessibilità incredibile.Programma di alimentazione e una ricca sezione di approfondimenti per imparare tantissimo sia sugli allenamenti stesso che sulla nutrizione. Tutto questo in una sola app, che è davvero ben costruita! Se a tutto questo aggiungete anche la meravigliosa #bbgcommunity di donne su Instagram, non potrete più fare a meno di Kayla!

Risposta dello sviluppatore
Thank you so much for your support Maggie! Keep up the hard work :)
Di nuovo in forma a 40 anni, da casa e con 30minuti al giorno
13/02/2018
Maggie4444

Non ho dubbi se dico che questa è la migliore app che potete trovare. La sto usando da due anni e ho avuto dei risultati fantastici. A quasi 42 anni sono riuscita a costruirmi un fisico forte e tonico con gli allenamenti Bbg di Kayla. Il tutto da casa e con minimo impegno di tempo (ma mettendocela tutta in quel tempo). Gli allenamenti Bbg sono infatti 3 alla settimana di 28minuti di lavoro bello tosto. Altri 3 giorni sono dedicati al cardio a bassa intensità come camminate veloci. Un allenamento hiit di 10-15 min alla settimana, stretching e foam rolling completano la settimana. Con gli ultimi aggiornamenti potete scegliere altri programmi da fare anche con machine in palestra e in più c’è un programma di yoga strepitoso che mi sta regalando una flessibilità incredibile.Programma di alimentazione e una ricca sezione di approfondimenti per imparare tantissimo sia sugli allenamenti stesso che sulla nutrizione. Tutto questo in una sola app, che è davvero ben costruita! Se a tutto questo aggiungete anche la meravigliosa #bbgcommunity di donne su Instagram, non potrete più fare a meno di Kayla!
Risposta dello sviluppatore 27/06/2019
Thank you so much for your support Maggie! Keep up the hard work :)

Grazie al tuo feedback, la Community di Sweat può ora godere di aggiornamenti continui in tutta l'app per renderla ancora migliore. Novità di Sweat con questo aggiornamento: • Presentiamo aggiornamenti del design per rendere l'app più facile da navigare a colpo d'occhio Ami Sweat? Valutaci con 5 stelle e condividi il tuo entusiasmo con la community!

Versione 8.0 1 g fa

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- Diagnosi

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Accessibilità

Informazioni

Dimensioni: 169,8 MB
Categoria: Salute e benessere
Compatibilità: Richiede iOS 18.0 o versioni successive.

iPhone
Richiede iOS 18.0 o versioni successive.

iPad
Richiede iPadOS 18.0 o versioni successive.

Apple Vision
Richiede visionOS 2.0 o versioni successive.

Apple TV
Richiede tvOS 13.0 o versioni successive.

Apple Watch
Richiede watchOS 9.0 o versioni successive.
Posizione: L’app potrebbe utilizzare la tua posizione anche quando non è in uso, riducendo la durata della batteria del dispositivo.
Lingue: Italiano e altre 7 lingue

Italiano, Cinese Semplificato, Francese, Inglese, Olandese, Portoghese, Spagnolo, Tedesco
Età: 16+

16+

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Contiene
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Argomenti di salute o benessere
Social media
Acquisti in-app: Sì

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Fornitore: The Bikini Body Training Company Pty Ltd

The Bikini Body Training Company Pty Ltd si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.

Numero DUNS
747788933

Indirizzo
18a Tiparra Avenue
Park Holme South Australia 5043
Australia

Numero di telefono
+61 437578785

Email
iosdeveloper@sweat.com

Sito web sviluppatore

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