Viking Strength Calculators 4+
Federico Dente
Progettata per iPad
-
- Gratis
Screenshot
Descrizione
Vuoi migliorare i tuoi allenamenti di forza?
Ti piacerebbe stimare i massimali di squat, panca piana e stacco ma non vuoi testarli direttamente?
Hai degli obiettivi da porti e vuoi scoprire quante ripetizioni devi riuscire a fare con un determinato carico per riuscirci?
Quanto deve essere forte un calciatore? E un Fighter?
Sei in equilibrio strutturale o hai evidenti muscoli deboli e carenti?
Grazie a Viking Strength Calculators potrai scoprire la risposta a queste e tante altre domande inerenti il mondo della forza in sala pesi.
I migliori calcolatori utilizzati quotidianamente da Nicholas Rubini, Strength & Power Coach e Personal Trainer, per ottimizzare gli allenamenti in palestra.
Che tu sia un Powerbuilding, un Powerlifter o uno Sportivo, grazie a questi calcolatori potrai migliorare i tuoi allenamenti in palestra, porti obiettivi concreti da raggiungere, e ottimizzare la scelta dei carichi allenanti per aumentare la forza massima e la forza esplosiva.
Novità
Versione 1.0.9
Questa versione introduce il nuovo calcolatore Reactive Strength Index (Drop Jump)
L'indice di forza reattiva (RSI) è un test che misura la tua capacità di saltare rapidamente e con esplosività dopo aver toccato il suolo. Più alto è il tuo RSI, migliore è la tua capacità di assorbire l'impatto di un atterraggio e trasformarlo in un salto, sfruttando le capacità elastiche. Un RSI elevato è fortemente correlato a migliore cambio di direzione e moderatamente correlato a migliore accelerazione, velocità massima e resistenza, rendendolo un ottimo test per sportivi di vario genere.
Valutazioni e recensioni
Ottima app per l’allenamento
Un ottima app di calcolo, pratica e intuitiva per il calcolo delle principali variabili di allenamento. Molto utile sia per gli addetti ai lavori che per utenti amatoriali che vogliono avere dati tangibili su cui affidarsi per i propri allenamenti.
Molto Comoda
La sto usando per non dover tirare fuori la calcolatrice ogni volta in palestra. Veramente comodo il fatto di potersi calcolare il massimale anche da una serie non portata a cedimento in base alla RPE. Credo si basi sulle linee guida di Mike Tuscherer, prima di questa app avevo un foglio Excel dovevo facevo i calcoli e i risultati vengono pressoché uguali.
Molto utile e istantanea
App unica
App unica nel suo genere, io come molti frequentatori e appassionati di palestra avevamo bisogno di questa app fatta così bene chiara che non si blocca.
Se avessi potuto avrei dato 10 stelle.
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Federico Dente, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dati non raccolti
Lo sviluppatore non raccoglie alcun dato da quest’app.
Le procedure per la tutela della privacy possono variare, per esempio, in base alle funzioni che usi o alla tua età. Ulteriori informazioni
Informazioni
- Fornitore
- Federico Dente
- Dimensione
- 9,9 MB
- Categoria
- Sport
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 12.4 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 12.4 o versioni successive.
- iPod touch
- Richiede iOS 12.4 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
- Apple Vision
- Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Inglese
- Età
- 4+
- Copyright
- © Federico Dente
- Prezzo
- Gratis