iPhoneスクリーンショット

説明

〓メンタリストDaiGo監修&制作〓
このアプリは、メンタリストDaiGo(とその弟)が制作しています。
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■ 動作端末:iPhone7以上, iOS10.0以上
 ※ 上記以前のiPhoneでも動作しますが、保証対象外となります。
 ※ iPad, iPod touch は保証対象外となります。ご了承ください。
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メントレは、あなたの瞑想の手助けを行うアプリです。

2種類の瞑想タイプで、あなたの日々の瞑想をサポートします。

【呼吸瞑想】
 瞑想時に iPhone のカメラレンズに指先を当てる事で
 心拍変動を計算し、あなたのマインドフルネスの質を"見える化"します。
 他の瞑想アプリにはない、このアプリのユニークな機能です。
 自分の呼吸に意識を向ける瞑想です。 
 ストレス軽減、集中力向上など様々な効果が期待できます。

【ボディスキャン瞑想】
 体の色々な部位に意識を動かす瞑想です。
 異なる部位に意識を切り替えて集中する事で、普段の生活でも集中力が切れてから集中状態に戻りやすくなったり
 ネガティブな思考排除などの効果があります。
 座る、または仰向けに寝っ転がった姿勢で
 アプリの音声ガイドに従い、部位に意識を向けていきます。

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■ 瞑想とは?

 最新の脳科学で、様々な効果が実証されている精神トレーニングです。
 (ストレス現象、脳機能向上、睡眠の質、ポジティブな思考になる・・・etc)

 瞑想というと宗教色が目立ってしまい敬遠される方が多いかもしれませんが
 科学的に根拠があり、近年様々な分野から注目されており
 現在では海外の有名企業等でも、瞑想トレーニングが取り入れられているようです。

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瞑想には様々な手法がありますが、
どれも正しくできているのか分かり辛く、本当にこれで良いのかと疑問に思うことがあるかと思います。

このアプリであなたの瞑想を数値で見える化することで
あなたが本当にリラックスできていたのか、ストレスを感じていたのかが分かるようになります。

■主な機能
 ・カメラを使用して指から心拍変動(HRV)を計測
 ・日々のマインドフルネス時間の記録
 ・ヘルスケアアプリへのデータ連携(マインドフルネス時間)
 ・日々習慣付ける為の様々な工夫
 ・心拍変動計測による、効果音/バイブレーションでのリアルタイムフィードバック
 ・SNSへのシェア機能
 ・マインドフルネス毎のメモ機能
 ・やり忘れ防止のプッシュ通知機能
 ・ボディスキャン瞑想


あなたの日々のマインドフルネスのお供に、是非使ってみて下さい!

新機能

バージョン 1.3.7

・一部レイアウトの修正

評価とレビュー

3.5/5
1,009件の評価

1,009件の評価

がおがおがいじゅう

瞑想中にiPhone が落ちるという致命的なバグ

アプリの改善点をおこがましいですが、レビューさせていただきます。

まず「呼吸瞑想」をやろうとすると必ずiPhoneが落ちます。

グラフを表示させない、他の立ち上がっている他のアプリを終了する、一度iPhone本体自体を強制終了し電源を入れ直す。

この一連の流れをしないと、私のiPhone6ではこのアプリは使用できませんでした。

初めて4日経ちますが、アプリを利用するたび、そんな感じです。

他の利用者の中にはiPhone Xなどハイスペックなスマホをお持ちの方も多いでしょう。

ただ、私の容量16GBでやりくりしているポンコツでは、このアプリは重すぎました。

コンセプト自体は非常に素晴らしいとおもいます。

リラクゼーションを聞きながら、瞑想が「無料で」できる日本語のアプリはなかなかないです。

ボディスキャン瞑想も、就寝前などに非常に役立つかとおもいます。

ただ、「瞑想のスキャン」を売りにしているのに、それができないのはアプリとして致命的です。

それが残念でなりません。

私のスマホがグレードアップしたら、また始めてみます!

長々とすみませんでした。

開発者である松村様、スタッフの方々のご活躍を、心から応援しております。

gjdjmt

センサーが、、

レベルアップしていくので、中々続かない私でも今一ヶ月程続いて習慣にななってきています(^^)
ただ心拍を計測するセンサーは正常なのでしょうか?瞑想中に突然の来客でどうにも中断しなくてはならず、そのままソファに置いったのですが、置いてる間ずっと鳥のさえずりが聞こえてきました。戻ってみると72%のまぁまぁ良い数値が^_^;
特に心拍を気にしてやる事でもないので、、皆さんも言ってますがオフ機能が欲しいです。。
せっかくなのでこのまま続けたいと思っています(^^)

ナナ531

体調がすごく良くなりました!

瞑想の時間がついに9000分以上になり、「偶像」ランクになりました。改めて、「このアプリを開発していただき、ありがとうございます」と感謝の言葉を伝えたくなりました。ストレスの多い日々ですが、心を強く持って生きていける気がします。
(以下は前のレビュー)
このアプリで瞑想を毎日やり始めてから、毎日が楽しいです。 メンタルの持病のせいか、嫌な思いをするとその記憶がいつまでも消えず、何日もネガティブな感情に支配されて苦しかったのですが、それがなくなりました。 腰痛もよくなったので、ストレスが原因の腰痛だったようです。 慈悲の瞑想も取り入れると、人間不信も軽減され、前向きに人間関係を結べそうな気持ちになってきました。 まだ2週間ほどの使用なので、さらに続けて本当にやりたいことがやれる状態に持って行きたいと思います。 無料でこんないいアプリを作ってもらえて、感謝しています。 ありがとうございます。 追記です。 たまに背景が出ず真っ黒の時があります。 また、たまに広告を消しても広告の音楽が鳴り続けることがあります。 iPhoneを再起動すると直りますが、改善よろしくお願いします。

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