究極の瞑想：タイマー・誘導音声・マントラ・快眠etc‪.‬ 4+

Name: 究極の瞑想：タイマー・誘導音声・マントラ・快眠etc.
Rating: 3.5 (62 reviews)
Author: 株式会社ボディ・マインド・スピリット

株式会社ボディ・マインド・スピリット

iPad対応

- 3.5 • 62件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

日本で累計１万人を動員した瞑想ワークショップを主催するチョプラセンター認定瞑想ティーチャー渡邊愛子プロデュースの、究極の瞑想用アプリです。世界中のトップリーダーやセレブリティたちからの信望も厚い、心と体の医学の世界的な第一人者ディーパック・チョプラ博士が伝えている究極の瞑想方法を習い、日々の実践で活用できる待望の日本語アプリがついに出来上がりました。

・初心者の方は「瞑想を習う」機能で、瞑想の基本を学ぶことができます。（無料）

・初心者向けの瞑想は、段階的に1分コース「感謝の想起」、5分コース「ヒーリング瞑想」、10分コース「呼吸の瞑想」、20分コース「マントラ瞑想」を日本語音声で学び、実践できるようになっています。（有料）

・瞑想を実践し始めた方は、渡邊愛子先生の「誘導音声」と優しい瞑想チャイムの音色による「タイマー機能」でどこでも楽に瞑想できるようになります。（無料）

・瞑想前にすると良いことのひとつに「意図と願望リストを見る」ということがあります。本アプリ内で「意図と願望リスト」を新規作成・編集することができ、「瞑想する」機能の中で、瞑想前に「意図と願望リスト」を表示させることができます。（無料）

・瞑想をさらに深めたい方は「瞑想前にすると良いこと」「瞑想後にすると良いこと」の究極の質問や「スートラ」が、渡邊愛子先生の声で日本語収録された音声を入手し、実践することができます。「お気に入りの存在を見る」という機能を有効にして活用することもできます。（有料）

・チョプラ博士が教える＜究極の中の究極＞の瞑想法である「原初音(げんしょおん)瞑想」を実践されている方は、これら全ての機能を自由自在にカスタマイズして、最適かつフレキシブルで楽しい瞑想ライフを送っていくことができます。

・快眠サポート機能では、瞑想の実践自体が瞑想の質を高めることにプラスして、快眠のための日常の過ごし方をレクチャーし、セルフチェック機能をご用意します。（無料）どうしても寝られない時のための「スリーピングマントラ」を入手して頂くこともできます。（有料）

■機能

●瞑想する
・瞑想前にすると良いこと
「3つの質問を聴く」…瞑想前に問いかける究極の3つの質問です。スタンダード版。
「4つの質問を聴く」…願望実現や引き寄せ力をアップさせる究極の質問が１つ追加されており、質問の方法も数回ずつたたみかける手法で、質問の段階から瞑想状態に入りやすい構成です。
・瞑想誘導音声…誘導の音声を聴きながら開始したほうが瞑想状態に入りやすいと評判です。
・瞑想タイマー（1分～30分、1分ごとに設定可）
・瞑想完了プロセス（1分～10分、1分ごとに設定可）
・瞑想後にすると良いこと
「意識を深めるスートラを聴く」…瞑想直後で意識が深くなっている状態に浸透させていく究極のスートラです。マントラを心の中で唱える瞑想を20分間（原初音瞑想は30分間まで可）行った後に続けて聞くことによって、深い瞑想となることでしょう。
「曜日別願望実現スートラを聴く」…曜日別に願望実現をもたらす短文のスートラがセットになっています。瞑想完了プロセスの代わりに利用することをお勧めします。
「お気に入りの存在を見る」…お気に入りの存在の画像を３点まで設定することができ、瞑想後に画像が表示・ローテーションします。デフォルト画像（人気のお気に入りの存在たち）18点収録。（デフォルト画像以外からも自由に選択できます）

●瞑想を習う
・瞑想って何？
・なぜ瞑想するの？
・瞑想の効果って？
・瞑想のやりかた
・瞑想1分コース「感謝の想起」
・瞑想5分コース「ヒーリング瞑想」
・瞑想10分コース「呼吸の瞑想」
・瞑想20分コース「マントラ瞑想」

●快眠サポート
・快眠ガイダンス
・快眠のためのiPhone設定
・快眠のための昼間の過ごし方5項目
・快眠のための夕方の過ごし方5項目
・快眠のための就寝時間の過ごし方15項目
・それでも寝られない時にできること8項目
・スリーピングマントラの授与

※随時バージョンアップして機能やコンテンツを追加して参りますので、時々アップデートしてみて下さい。

2020年10月27日

バージョン 1.3.6

・バージョン表記の不一致を修正しました。
・iOS13以降のダークモードに対応しました。

3.5／5

62件の評価

【改善要望】iPad iPhone それぞれでコンテンツ料金を支払わないといけない

iPhoneとiPadで個別にコンテンツ料金を支払わないといけない、また瞑想日記や意図と願望リストも別々になってしまうのを、Apple ID、iCloudに連動して共通化してください。

休日にiPadで始めましたが、出先ではiPhoneの方が使いやすく。。気持ち的にさすがに二重課金はしたくない。どこかに個別に料金がかかる旨の記載があっても良かった。

アプリ自体はシンプルで使いやすく、導入、瞑想時間、余韻の時間のカスタマイズもできます。
それぞれの瞑想コースのコンテンツ料金も特に問題ありません。

毎日欠かさず使っています！

「意図と願望のリスト」→「4つの質問」→30分の瞑想本体→「曜日別スートラ」→「意識を深めるスートラ」の順番で、毎日使っています。
今は、別途DAY ONEで瞑想日記をつけていますが、ログ機能、日記機能が搭載されるのが待ち遠しいです。
「意図と願望のリスト」に目を通す時間が、自分で設定できると良いと思います。(今は設定すると、全部見終わらないうちに始まってしまうので、目を通してから、スタートしています)

素晴らしい！

これなしでは、瞑想はできないと思える程の素晴らしい内容になっています。全てを購入しても、お安く価値のあるものでおすすめです！先生の優しい声に癒され、言葉もどれもとても良く、時間調節も簡単にでき、願望リストもついて、至れり尽くせりです。
最強の瞑想法、世界のエリートはなぜ瞑想をするのか、の渡邊愛子先生の瞑想の世界にすっかりはまっています。友人は電車の中でもこのアプリで瞑想ができているようです。