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説明

*お家で パーソナルトレーナーから指導を受けましょう*

「自宅トレーニング」は科学的にあなたのシェイプアップを助けます。高価な器具やコーチは必要なし、毎日数分間、あなた自身の体重を利用して運動するだけで、すぐに体型を改善できます!

腹筋、脚、腕、お尻に加えて、全身のトレーニングも含まれています。すべてのトレーニングは、専門家によってデザインされており、男女両方に適しています。音声ガイダンス(TTS)、詳しい説明、アニメーション、プロフェッショナルな動画ガイダンス付きで、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。

この科学的なトレーニングでは、ウォームアップとストレッチのルーチンも利用できます。あなた独自のトレーニングを構築して、効率よく筋肉を鍛えたり、脂肪を減らすことができる他、トレーニングはとても簡単に行うことができるため、毎日続けることができます。

カレンダーはあなたのワークアウトの進捗状況をログに記録しますので、あなたは意欲を維持します。 また、ウェイトチャート上であなたのウェイト傾向を見ることができます。

10回の作業時間が利用可能
- 7分間のクラシックフルボディ
- 5分でアブをトーン
- 7分で細身の足
- 7分でセクシーな腕
- 7分でバットを締めなさい
- 上半身
- 下半身
- フルボディ
- 体を強化するI
- 体を強化するII

作業デザイン
- トレーニングは異なる筋肉群のバランスをとる
- 様々な困難を抱える
- 男性と女性のためのワークアウト

機能
- Apple Healthにデータを同期する
- ウォームアップとストレッチングルーチンが利用可能
- トレーニングの進行状況を自動的に記録する
- チャートはあなたの体重傾向を追跡します
- トレーニングリマインダーをカスタマイズする
- 詳細ビデオおよびアニメーションガイド
- ソーシャルメディアであなたの友人と共有する

新機能

バージョン 1.0.12

• Performance improved
• Bug fixed

評価とレビュー

4.9/5
174件の評価

174件の評価

あい@あい@あい

無理なくできる!

普段から運動をしない私なので何をしても続かなかったのですが、このアプリなら組まれたメニューをこなしていくだけなので無理なく続けられます!
また、休憩時間やボイスでタイムを教えてくれるのでとても楽しいです。

ターザン兄ちゃん

Great

無理なく運動できるアプリです。過去30日間で何キロ減ったか、何カロリー消費したかなどを表示します。運動嫌いな私でも続けれています。(空手をガチでやっていた人だから?)

机ABC

とても便利

無料でこれはとてもいい👍
毎日続けれそうです!

情報

販売元
ABISHKKING LIMITED.
サイズ
60.6MB
互換性

iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 ギリシャ語、 クロアチア語、 スペイン語、 セルビア語、 デンマーク語、 トルコ語、 ドイツ語、 ヒンディー語、 フランス語、 ブルガリア語、 ペルシア語、 ポルトガル語、 ポーランド、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
12+
まれ/軽度な性的表現またはヌード
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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