とても頼りにしています。あすけんを使い出して7か月経ちますが、今のところ10kg痩せてとても感謝しています。体重・体脂肪グラフが楽しくて仕方ありません。特に食べたものを記録すると、はじめの頃は1日の摂取カロリーの多さに驚きました。徐々に目標カロリーにするために、カロリーの低い食材に変えたり、糖質制限コースにしたりいろいろと試させて頂きました。歩数もAppleと同期して自動的に記録してくれるし、家事や入浴時間も入れられて、この巡り合わせに感謝しかありません。強いて言えば自炊からの選択メニューが少ないかなぁと思います。市販で似たようなものを探して記録していますが、市販の調味料や塩分では明らかに違います。これからは体重維持のために引き続きお世話になりたいと思っています。

私の場合少々目的が違いましたが、うつ抜けのため栄養のバランスを知るために活用しました。以前は特にタンパク質、鉄、ビタミン類が不足し糖質、飽和脂肪酸が多い狀態でした。バランスよく食事を取る事でむしろ食事量が増え、体重が減り非常に体調が良くなりました。食事のバランスで酒が無くてもよく眠れるようになり、疲れも残らなくなりました。ダイエット目的以外になんとなく不調な方にもおすすめできると思います。2020/1/4追記箱根駅伝に触発されて昔を思い出し走ってみたら、11キロを1時間15分で走ることができました。体重は減少してますがスタミナは30代より格段に上がっているようです。日頃はスクワット1分、腹筋ローラー10回、腕立て15回程度の運動なので、食事によるパフォーマンスの向上が大きいと思います。運動のおかげもあり、よく眠れます。食事はすべての要ですね。

不足している栄養素がわかり、意識的に色々な食べ物を食べるようになりました。

使用1日目です。頑張るぞーと、意気込んで使い始めたものの…使い勝手がめちゃくちゃに悪いわけではないのですが、痒いところに手が届かなくてストレスがたまる場面に遭遇して出鼻を挫かれた感じがあります。基本操作に慣れる前にストレスにぶつかってしまうので、もう少し使ってみて利用し続けるかを決めようとは思っています。・目標設定が減量(増量)目標しかなく、そこから自動算出でいつまでかかります、といった形でした。　→「いつまで」を入れられるようにしてほしい(健康を害するレベルの期間でやろうとしているのであれば警告を出すなど、やりようはあるはず)　「最終的になりたい体重」と、短期間でいつまでに何キロ落としたいという形で、長期目標と短期目標がある。両者を設定できるようにしてほしい。・市販品(知名度のある会社の商品)で、検索しても出てこない商品がある(初日にして複数)　→もう少しラインナップを充実させてほしいです(リクエストは送りました)・出てこないのは致し方ないとして、別の選択肢を選ぶことでしか対応できないため、自分が食べたものを正しく残せない　→市販品の商品名を正しく入れられないのはかなり気持ち悪いので、手入力には対応してほしい

栄養の自動計算、足らない栄養を補ってくれる食材とレシピなどなど、欲しいなーって思っていた機能が揃ってる。

各社アプリとの連動、写真との連動など何年も前に使っていた頃より、使いやすさがUPしております。私は自炊メインな分類似料理の組み合わせで、食べた物を記録していますが、食品のカロリー、脂質、食物繊維含有量等勉強になりました。続けていこうと思います。