スクリーンショット

説明

いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ

「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ

イビキの主な原因の1つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。

「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。

- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク

臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。

イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも1日10分、8週以上の継続を推奨します。

静かな快眠にエクササイズをしよう。今すぐダウンロード!

新機能

バージョン 1.0.3

このリリースにはバグ修正とパフォーマンス改善が含まれています。

評価とレビュー

5.0/5
11件の評価

11件の評価

Lippi

正に欲しかったもの

睡眠時無呼吸で医者に行っているのですが、「何か良いトレーニングはありませんか?」と尋ねたところ「面白いことを言う人ですね。そんな質問は初めてですよ」と笑われました。

まぁ、専門医といってもデータを読んで器具をつけさせたり、ダイエットしろというだけの存在ですね。

そこで、わたしなりにトレーニングを考えてやってきましたが、やるだけの事はあったと思っています。

今回、このアプリで世の中とトレーニングとフィードバックを共有できるようになったのは大変な進歩です。

開発者さん、これからも頑張ってください。

koizumih29

使用して15日

寝ていて、マウステープだけで、20から25くらいでしたが使用してから10行く事はなく激しいイビキがナクナリマシタ、コレカラモトレーニングをします、素晴らしいですよ

デベロッパの回答

評価レビューをありがとうございます。アプリを気に入っていただき嬉しく思います!

カレー☆南蛮

よいです

続けると意外と顎が疲れます。普段使っていない筋肉に効いているのを実感しました。

情報

販売元
Reviva Softworks Ltd
サイズ
67.1MB
カテゴリ
メディカル
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 イタリア語、 オランダ語、 スペイン語、 タイ語、 ドイツ語、 フランス語、 ポルトガル語、 マレー語、 ロシア語、 簡体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
12+
軽度な医療または治療情報
Copyright
価格
¥500

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ