こころの卵 12+
こころの筋肉を育てよう
GAKKO HOJIN WAYO GAKUEN
iPad対応
-
- 無料
スクリーンショット
説明
こころの卵へようこそ!こころの卵は、文部省科学研究費の助成を受け、精神保健の専門家、精神科医らが開発した医療従事者に特化したストレスマネジメントアプリです。医療従事者が遭遇しやすいストレスを知り、ストレスマネジメントをアップデートしませんか?
知識に基づいた習慣を身につけることで、逆境をはねかえす力が育ちます。
こころの卵は、文部省科学研究費基盤研究(B)医療従事者を支える心理教育アプリとメンタルヘルスケアシステムの開発と評価(課題番号:2 1 H 0 3 2 3 9)の助成を受け開発した医療従事者を対象としたストレスマネジメントアプリです。
いつでも好きな時にストレスマネジメントを学習できるスマホ版アプリでiPadからも大丈夫です。
卵は雑に扱うと割れてしまい、ケアしないと育ちません。こころも身体と同じで、トレーニングにより鍛えられるといわれています。
セッション1では主にストレスの理解と医療従事者が遭遇しやすいストレス、精神的ストレスによる様々な症状について学習します。
セッション2では、昨今、世界中で着目されているマインドフルネスをご紹介し、演習を行います。
セッション3では、コンパッションフォーカスとセラピーの考え方を理解し、自分をなだめる演習を行います。
セッション4ではストレス向き合い自分をいたわる考え方と演習を行います。
尚、演習は繰り返し行えるようになっていますので1日の中で少し、自分への時間をとるようにし、気持ちを整えましょう。
アプリのイラストは、春に幸せを運ぶコマドリの卵、ブルーエッグとティファニーカラーをイメージしてデザインしました。美しい声のナレーションが、あなたに優しく語りかけます。1日1分からでも、ストレスマネジメントの知識とスキルをアップデートしませんか?
アプリのプライバシー
デベロッパである"GAKKO HOJIN WAYO GAKUEN"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
ユーザに関連付けられたデータ
次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります:
- 連絡先情報
- ユーザコンテンツ
- ID
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません:
- 健康とフィットネス
- 診断
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- GAKKO HOJIN WAYO GAKUEN
- サイズ
- 201.3MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 11.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 11.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 11.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 12+ まれ/軽度な医療または治療情報
- Copyright
- © 2023 金子眞理子 和洋女子大学 金子眞理子研究班
- 価格
- 無料