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説明

「寝つき」も「目覚め」も「おやすみ中」も、より良い「ねむり」へナビゲート。
※オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004T 対応
  (HSL-002C/HSL-001 には対応していません)

< アプリの特徴 >

●寝つきがスムーズに!「呼吸トレーニング」
ヨガ・瞑想・呼吸法の第一人者として活躍しているインストラクターの監修により新たに開発したオリジナルメニューです。
選べる3つの呼吸トレーニング
① 完全呼吸法 基本となる呼吸法です。
② ソーハム呼吸法 脳をリラックスさせるための呼吸法です。
③ カウント呼吸法 考え事を落ち着かせ、脳をクルーダウンさせるリラックスをもたらす簡単な方法です。

●好きな音と音楽で「スッキリ目覚め」をサポート!
スッキリ目覚めやすいタイミングでアプリとねむり時間計が連動、スマホで設定した好きな音や音楽で目覚められます。

●寝室環境お部屋の快適度をアプリでチェック!
ねむり時間計が寝つき、おやすみ中、目覚め の3つのタイミングで「温度・湿度」をセンシング。寝室環境が快適だったかどうかを「温度」「湿度」「快適度」3つのデータでチェックできます。※HSL-004T使用時のみ

●ねむりの「振り返り」ができる!
・1週間の寝つきや起床のリズムがわかります。
・就寝と起床のバラつきをチェックし、あなたのねむりのリズムがわかります。

●ねむりの「タイプ」がわかる!
寝つき、目覚め、睡眠時間 のデータから9つの動物に例えて判定。あなたのねむりの特徴が手軽にわかります。タイプに応じたアドバイスもあります。

●オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004Tとは?
・枕元に置くだけで、ねむりの状態を簡単に測定します。
・スッキリ目覚めやすいタイミングで鳴る“スッキリアラーム” 
※アプリ未使用時は本体アラームが鳴ります。
・ねむり時間計で計測したデータはスマートフォンに転送。いつでも簡単にねむりの状態をチェックできます。

*監修 椎名慶子(しいなよしこ)
ヨーガの哲学や瞑想、マントラ、瞑想を使ったヒーリングテクニック、そして日本発祥の整体法『均整術』を学び、心身の調整法や自分自身の魂が真に喜ぶ生き方を見つける方法、人生を創造する方法を深く理解し実現した経験から、瞑想ヨーガやシータヒーリングを指導。瞑想のためのヨガスタジオ、Uttal yoga&healing school(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)主宰。

新機能

バージョン 1.2.0

このAppは最新のAppleの署名用証明書を使用するようAppleにより更新されました。

軽微な修正を行いました。

評価とレビュー

2.7/5
26件の評価

26件の評価

hiroT1964

iOS14.2で起動できなくなりました

早い対応をお願いしたいです

暗黒焼きそば

HSL-002でも使えるようにしてほしい

前型のアプリで12月には使えなくなるとアナウンスがあったものの、やはり過去の機種との互換性をもたせてほしい。
今使っているHSL-002は、まだまだ普通に使えるのに、アプリの都合で買い換えなければならないのはイマイチ過ぎる。

ムムムムアムム

なんかね

まだHSL002C をサポートしてないくせにまだ物を売ってやがるからムカつく。
客をなめてるのかただの物を売りたがる悪企業なのか?どちっちだね

Appのプライバシー

デベロッパである"OMRON HEALTHCARE Co., Ltd."は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。

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サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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