インソムニア: 60秒で眠りにつくための呼吸瞑 4+
有名な4-7-8呼吸法を使用して不眠症を緩和する
Tinybiohacks Private Limited
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
寝つきが悪い、不眠症と思うことはありますか?深くゆっくり眠ることができない?睡眠問題はあなただけではなく、多くの人が問題を抱えていて、睡眠のサポートを求めています。この呼吸瞑想アプリは人気のある4-7-8深呼吸法の4サイクルをお手伝いし、より早く眠れるように手助けします。
この4 7 8呼吸法を広めたAndrew Weil博士によると、このリズミカルな呼吸パターンは「神経系の自然な鎮静剤」です。多くの人がこの4 7 8呼吸法で60秒以内に眠りに落ちました。
特徴:
- 息を吸い込み、リラックスできるオーディオキューで呼吸
- お気に入りの睡眠音/睡眠音楽を選択します(例:キャンプファイヤー、ストリームなど)
- 毎日の就寝時のリマインダーを設定する
- あなたの睡眠音/睡眠音楽のための簡単な音量調節
- 振動キュー
不眠と落ち着きのないですか?目を閉じて、4-7-8呼吸法で呼吸してください。すぐにあなたは深い眠りにつくでしょう。呼吸瞑想アプリを今すぐ入手して、ぐっすりと眠ってください。
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新機能
バージョン 0.0.8
Better and faster user experience.
評価とレビュー
Please improve and update.
After updating to iOS 14.6, I was using the campfire sound, but after I changed the sound, I couldn't change it back to the campfire sound. Also, the behavior is a little strange. Please make sure to support iOS 14.6
アプリのプライバシー
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情報
- 販売元
- Tinybiohacks Private Limited
- サイズ
- 40.7MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 12.1以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 12.1以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 12.1以降が必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2020 Tinybiohacks Private Limited
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Insomnia Pro ¥500
- Insomnia Pro ¥720
- Insomnia Pro Lifetime ¥1,500