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説明

ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる運動方法です。
通常クールダウンのストレッチは、筋肉痛や疲労を軽減する方法のために使用さ
れます。また、ウォームアップのストレッチは、けがの防止等のために使用され
ます。
ストレッチはスポーツによるけがの予防のために開発されたものですが、他にも
さまざまな効果があります。筋肉の緊張緩和、血行促進、関節の可動域の向上、
筋肉の衰え予防、柔軟性の向上などです。
ストレッチは筋肉や腱に刺激を与える簡単な運動方法です。毎日少しの時間でも
行うことをお勧めします。このアプリケーションを使用し、あなたの健康維持や
向上、またケガの予防に役立て下さい。

【ストレッチ1.2.3(すとれっち1.2.3)メニュー一覧】
肩こり,腰痛,頭痛,便秘,冷え性,二日酔い,むくみ,ストレス,美脚効果,首",肩,背中,胸,上腕,前腕,手首,腹部,腰部,脇腹,臀部(おしり),股(内もも),太もも(表側),太もも(裏側),ふくらはぎ,その他(指、目),ウォーキング,ゴルフ,サーフィン,サイクリング,サッカー,水泳,スキー,テニス,登山,ハイキング,バスケット,バレー,野球,ランニング

[URLスキーム]
「stretch123:」となります。

新機能

バージョン 1.6

ios11に対応致しました。

評価とレビュー

3.1/5
70件の評価

70件の評価

taka4209

タイマーが不親切

以前のバージョンでは、タイマーがカウントダウン、音が鳴る形であった。
新バージョンでは、カウントダウンが削除された。
初期設定;20秒後に音はなるが、
わからない人は、タイマーが使えないと思うよ。 不親切なアプリだな。

グレグレー

いいです

部位別、効果別など、ストレッチしたい項目がわかりやすいので、チャレンジしやすいです。絵も大きく、タイマーもついているので、目をつむりながらゆっくりできます。MYストレッチリストがあるのがとてもいいです。
悪い所があるとすれば、アイコンのタイトルですね。文字数の関係で、「ストレ...2.3」になってしまうことです。なのでマイナス☆1。
まだ使い始めたばかりですが、いいアプリだと思います。

airean(=゚ω゚)

タイマーは使えます。

気軽に部分ストレッチしたい私には合ってました。「タイマー使えなくなった」レビューにありますが、タイマーは使えます。秒数などの表記がなく、「cancel」ボタンが出てくるので、勘違いしてる人が多いようです。「MENU」から設定した秒数でアラームは、ちゃんと鳴りますのでご安心を。

情報

販売元
JK-SCIENCE CO., LTD.
サイズ
8.9MB
互換性

iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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