スマホ依存解消と集中力強化 - 生活にバランスと効率‪を‬ 4+

Name: スマホ依存解消と集中力強化 - 生活にバランスと効率を
Rating: 3.3 (4 reviews)
Author: Zario AG

使用管理と自己制御でデジタルデトックス、健康的なスマホ生活‪を‬

Zario AG

- 3.3 • 4件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

集中力＋時間＝成功！
ZarioはProduct Huntで今日のベストアプリに選ばれました。

認知心理学と行動心理学のテクニックに基づいたパーソナライズされたチャレンジと集中タイマーで、無心にスクロールするのをやめ、集中力、睡眠の質、生産性を一挙に向上させることができます。 Zarioがあれば、いつでもどこでも集中できます。今すぐ無料トライアルを開始し、無意識のスクロールを止めましょう！

ザリオはあなたをサポートします
-集中力の向上
-習慣を変える
-生産性の向上
-現在にもっと集中する
-実生活の時間を増やす
-無心にスクロールするのをやめる
-ストレスや不安を解消する
-携帯電話の使いすぎをやめる
-画面の使用時間と注意散漫を減らす
-デジタルヘルスの向上

*Zarioとは？
ゲーム化されたスクリーンタイム削減アプリで、チャレンジと集中タイマーというユニークな機能により、デバイスの使用をコントロールできるようになります。生産性を高めるために集中セッションを設定し、無心にスクロールする代わりに200以上のチャレンジに参加することができます。同時にXPも取得できます！

集中力と生産性を向上させ、テクノロジーとの健全な関係を築いたユーザーのコミュニティに参加してください。

*制限ではなく、新しい習慣を育てる
ザリオは、デジタルデトックスよりも効果的であることが科学的に証明されています。マーストリヒト大学の内部研究プロジェクトでは、ユーザーの問題的なスマートフォンの使用を減少させるザリオの有効性が確認されました。当初「リスクがある」と分類された参加者の88.87％が、アプリ使用後に問題的なスマートフォンの使用が減少したと報告しています。

研究： https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3

私たちのコミュニティからのコメントです：
"私の新しい本『Elusive』に触発されて光栄です！これからも頑張ってくださいニール・エリアル、ベストセラー作家

「ソーシャル・メディアでの悪い習慣を変えるのがこんなに簡単だとは思わなかった。マーク

「期待以上のものでした。画面の使用時間を減らすためにいろいろな方法を試してきましたが、自分の習慣を理解するのに役立ったのはこれが初めてです。メリッサ

よくある質問
*ザリオ・メソッドの背景にある科学とは何ですか？
ザリオでは、認知行動療法（CBT）とアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）という2つの行動心理学のテクニックを使っています。

*ザリオは他のアプリと何が違うのですか？
Zarioは、ユーザーが楽しく魅力的な方法で習慣を変えられるよう、心理学を利用したパーソナライズされた旅を作り出します。気が散るアプリを開く頻度の制限を設定し、代わりにチャレンジを選択します！私たちのチャレンジは、マーストリヒト大学のスクリーンタイム削減内部研究プロジェクトによって検証されています。 Zarioを使えば、「仕事」と感じることはありません！

購読条件：
初回トライアルを確認すると、iTunesアカウントに関連付けられたクレジットカードを使って支払いが行われます。サブスクリプションは、現在のトライアル期間が終了する24時間前までにアカウント設定でオフにしない限り、自動的に更新されます。自動更新をオフにするには、アカウント設定にアクセスし、購読を選択します。20以上のチャレンジを完了しても、画面表示時間が改善されない場合は、返金いたします。

Zarioでは、お客様のプライバシーを最優先に考えており、お客様のデータは安全であり、いかなる外部組織にも開示または売却されないことを保証いたします。

プライバシーポリシー: https://www.meetzario.com/privacy

ご質問ですか？ご提案がありますか？ザリオの友人がお手伝いいたします！ info@meetzario.com までご連絡ください。

インスタグラム: @zario.app

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

2025年3月26日

バージョン 4.6.2

Welcome to Version 4.6.2!
This version we launched a new dashboard with more insights on screen time
Also, get roasted with funny shields for everyone!

3.3／5

4件の評価