習慣化 : adhd, ルーティン,タイマー,繰り返‪し‬ 4+

Name: 習慣化 : adhd, ルーティン,タイマー,繰り返し
Rating: 4.7 (1731 reviews)
Author: Routinery Corp.

生活習慣,スケジュール,タスク,やることリスト,勉‪強‬

Routinery Corp.

iPad対応

- 4.7 • 1,731件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

今日のおすすめアプリ - アップル (2023)

"2020年からスタートしたRoutineryが1年で100万人の生活を変えた" Routineryは全世界で400万ダウンロードを突破しました！

アナタを行動させる強力なルーティン習慣化アプリ
ルーティナリーはルーティン管理とタイマー機能を合わせ、毎日のルーティンにより効果的に集中できるように作られたアプリです。

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■ 朝起きて、もしくは眠る前のすべきことが思い浮かびませんか？
■ 日程管理が難しく、一つのことに集中しにくいですか？
■ 何をすればいいのか不安で、計画したところで三日坊主で終わりますか？
■ サプリ、お薬など薬を飲む時間を守れなかったことがありますか？

「使いやすくてシンプル！目標達成や日程管理などのいかなる状況においても適用できるアプリです！」

[ルーティナリーと一緒なら]

● 効率的なモーニングルーティン、イブニングルーティンを作れる。
● 規則的なスケージュール・日課を計画し維持できる。
● 「不安なら今すぐ始め！」不安を無くし、無気力症候群を克服できる。
● ビタミン摂取など些細なことをきちんと習慣化し守れる。
● 集中力を維持しADHDを克服できる。
● 掃除ルーティンでミニマリスト生活を維持できる。

ルーティナリーの機能

[習慣化及びルーティン管理]
良い習慣をつけて、私だけのルーティンを作ろう！
他の良い習慣もオススメしてくれるから、また新しい習慣も身につけることができます。
また、様々なアイコンを利用して、私だけの「かわいい」・「クール」・「かっこいい」ルーティンを作れます。
日程設定、自動ルーティン通知機能あり。

[強力なルーティンタイマー]
後回しはもう無し！タイマーと共にルーティンが開始されます。
それぞれの習慣別の所要時間も見れて、残りの習慣を含めルーティンの進行状況も確認できます。
ポモドーロ・テクニック及び勉強タイマーとしても活用されてます。

[統計及びフィードバック機能]
連続日数/曜日別成果/カレンダー/習慣達成率など、私のルーティン活動を一気に確認しよう！
各習慣別のフィードバックを通じてルーティン活動の細かい改善もできます。
私の習慣をみんなにオススメ、レポート機能も近日追加予定。

[会話とバッジ機能]
あなたを応援しています！
ルーティンが続くようにあなたを応援するルーティナリーからのメッセージ！
連続日数が積み重なったらバッジを獲得！かわいいアイコンで私のルーティンステップを確認できます。

[Apple Watch対応及びその他の機能]
iPhone、iPad、Apple Watchなど全機種に対応！
デバイス間の円滑なバックアップ及び同期化可能。
ダークモード対応。

ルーティナリーは、行動科学を基にルーティン作りをサポートします。
今まで「私は意志が弱いからどうせまた三日坊主に終わる」と思ってましたか？違います！
ルーティナリーと一緒に良い習慣を維持するための効率的な計画とルーティンを作ってみましょう。

先延ばし・後回しから抜け出す最も確実な習慣化アプリ、ルーティナリー
エラー及び改善事項に関するお問い合わせ : [routinery.help@gmail.com](mailto:routinery.help@gmail.com)
FAQ確認：アプリダウンロード → プロフィール → よくある質問

2024年4月29日

バージョン 3.25.6

今回のアップデートでは、お客様のアプリ体験をより良いものにするため、いくつかのバグを解消しました！

皆様からのフィードバックは私たちにとって大きな意味を持ちます！アプリに問題があったり、改善したいことがあれば、遠慮なくお知らせください！

4.7／5

1,731件の評価

感動的

設定したところで途中でだるくなってソファで煙草吸いながらボケーっとしちゃう気がして今まで手が出なかったけど、びっくりするくらい動けた。朝のルーティンに15分間コーヒー飲んで煙草吸う時間設けて、SNS見ながらゆっくりしてたら1分超過してしまって、その通知が「焦らなくていいですよ」なのがとてもよかった。頑張れとか急げとかじゃなくて焦らなくていいって言われたら気持ち良く次の行動に移れた。明日からも続けられるか分かんないけどなんかいけそうな気がする。予定通りに動けるだけで朝が楽しい、気持ちいい🌸🌸🌸

こんにちは、

私たちを愛してくださってありがとうございます！
私たちがあなたの日常生活をより良くするお手伝いができると聞いて嬉しく思います。

より多くの機能が継続的に更新される予定です。
どうぞご期待ください！

ありがとうございました😍。

欠かせないものになりました！

子育て・ダブルワークをしている慌ただしい毎日で、自分がADHD(不注意多め)だと実感することが増えてきていました。

最も苦手としていたのが、ルーティーンをこなすこと。考えなくても動けるルーティーンが必要と感じていましたが、それができず、忘れ物・遅刻・優先順位を考えない行動をしてしまっていました。

様々なアプリを使ってきましたが、ルーティナリーが1番合っていました。(厳密に言うと、ルーティナリーも始めは使いこなせず、他をあたったこともありました。)

朝のルーティーン・夕方以降のルーティーンは、ほぼ固定で毎日使い、自分の裁量で仕事や私用をする昼間も、その日だけの予定を入力して、時間の使い方に問題ないか確認した上で、スタートをしています。そのおかげで、ほんの10分でも【急ぎではないが重要】なことをする時間の確保と集中ができるようになりました。また、ルーティナリーが終了する時刻が、進み具合により、予測できることが、車のナビの到着予測みたいで、本当に助かっています。

途中でルーティナリーを放置してしまっている自分に気づいたり、順番の入れ替え・スキップが必要になったりと、完璧にこなせるわけではありませんが、7割できれば合格と思うように、自分に言い聞かせています。

また、ふとひらめきややるべきこと・買うべき物が浮かんだ時のために、メモ帳をスマホの横において、都度、記入できるように工夫しました。そのおかげである程度、脱線も防げています。

バッテリーの減りが速いことと日本語がおかしいことは、今後の改善を期待しています。(その点で星を4つにしました)

こんにちは、ちょりこ12！

私たちを愛してくださってありがとうございます！
私たちがあなたの日常生活をより良くするお手伝いができると聞いて嬉しく思います。

より多くの機能が継続的に更新されます。
どうぞご期待ください！

ありがとうございました😍。

重宝してるのですが…

勝手に終了直った！と思ったら、またバックグラウンドで、起動されてないことになってる…のに、ロック画面では起動されていることに…なぜ？アプリ起動したら実行してるルーチンは無し、ロック画面では起動されてて、終了する術もなし。しょうがないので、再度ルーチン起動してチェックボタン連打して終了させました。急に起動おかしくなるの、なんでなんですかね。

【以前の投稿】今度はバックグラウンドで起動させてると、勝手に終了？クリアされちゃうようになりました…なんかしたかなぁ…
【以前の投稿】アプリとしては、とても便利。朝のルーティンで使用してますが、全部やると何時に終わるがわかるので、寝坊した時何を省くかとか、パニックにならずに済む。でも、これ立ち上げてるとスマホめっちゃ熱くなるんだよな…家出る前にバッテリーは20%減。なんとかなりません？あと、音声ならない設定ができるようになると嬉しい。この前完了忘れてて、バスの中で大音量で読み上げられて恥ずかしかった。