筋肉量を増やすためには 4+
筋肉量を増やすには 男性
Stefan Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
あなたが望む外観と感触のために筋肉の成長を刺激するボディービルプログラムおよびワークアウトルーティンを見つける。いくつかの深刻な質量をパックするために探している人のために、彼らの最優先事項の1つは、最高のトレーニング方法が何であるかを決定することであろう。ここでは、深刻な筋肉にパックするためのボディービルのプログラムです。
体のどの部分を重点的に鍛えたいかを知ることは、運動の選択に役立ちます。筋繊維は運動の種類に適応するため、計画を立てることが重要です。
筋肉をつけるには、一日中ジムに通う必要はありません。週に2～3回、20～30分程度のウェイトトレーニングで十分な効果が得られます。週1回のトレーニングで、少なくとも2回は主要な筋肉群をターゲットにするようにしましょう。
すぐに結果が出ないかもしれませんが、1回の筋トレでも筋肉の成長を促進することができます。
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情報
- 販売元
- Stefan Roobol
- サイズ
- 52.5MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 12.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 12.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 12.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Create Challenges ¥400
- Create Workouts ¥300
- Skinny To Muscular ¥300
- Build Bigger Arms ¥300
- Muscular Upper Body ¥300
- Dumbbell Workout Plan ¥300
- Strength Training - Big Gains ¥300
- Six-Pack Abs ¥300
- Mass Building Program ¥300
- Exercises for Beginners ¥300