iPhoneスクリーンショット

説明

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのトレーニングルーチンを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的な方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーナーの機能だけではありません。自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア

購読規約と詳細:
- すべての機能への無制限アクセス。¥6,500/年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。

プライバシーポリシー:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
利用規約:https://pay.period-calendar.com/app/home2.html

新機能

バージョン 1.1.20

• Bug fixed

評価とレビュー

4.9/5
1,766件の評価

1,766件の評価

ところてん大王

無料でこれは素晴らしい

自重トレーニングにはまっているところにこのアプリを発見。
非常に重宝しています。
オススメのサーキットトレーニングを提示してくれ、かつ一つ一つのトレーニングに解説があって非常に良い。

一度コースを修了した後に、結果の詳細画面が見られるようにして欲しいです。あと、その詳細から細部を編集出来たら最高です。アプリに反映された結果と、実際に行ったトレーニングの内容とが異なる場合があるからです。

あと、全身4週間コースは、攻める部位を1日2つ以上にして欲しいです。攻める部位が4日も空くのはちょっと空きすぎです。

T2M1126

餅は餅屋に任せるべし

トレーニングアプリとしては非常にわかりやすい使い方になっており、種類も豊富なためとても良いと思う。
ただ、iPhoneのヘルスケアと連携出来る項目が少なすぎる!
私の場合は、使用している体重計と連携出来るアプリを使用して体重を記録しているのですが、このアプリはヘルスケアに記録した体重を呼び出すことができず、全てのデータをこのアプリ上から入力する仕組みになっています。
その都度他のアプリなどを確認する手間を惜しまない人であれば問題なく使用できるでしょう!

さかなくんさん。

(^ω^)

正しく器具を使わずに自宅で筋トレができます。広告について色々意見が出てますが、やや面倒と思いますがワンクリックで簡単に消せるので、そこまで非難するほどがと思います
筋トレの消費カロリーについてですが、その方法がよくわかっておりません
同じトレーニング同じ時間を行なっても表記される時間が異なったり、やけに多かったり少なかったりと使用者を困惑させるような表示なのでそこが残念に思います
そのため、消費カロリーに一喜一憂するのではなく、自分自身の達成感や目標に向かって頑張る姿勢などを心の支えにして始めると気持ちが少しばかり楽になると思います

サブスクリプション

プレミアム年間(試用期間があります)
広告を削除してすべての機能にアクセスする
無料トライアル

情報

販売元
ABISHKKING LIMITED.
サイズ
171.9MB
互換性

iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語, アラビア語, イタリア語, インドネシア語, ウクライナ語, オランダ語, ギリシャ語, クロアチア語, スペイン語, セルビア語, デンマーク語, トルコ語, ドイツ語, ヒンディー語, フランス語, ブルガリア語, ペルシア語, ポルトガル語, ポーランド, ロシア語, 簡体字中国語, 繁体字中国語, 英語, 韓国語

年齢
4+
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. 広告を削除 ¥370
  2. プレミアム年間 ¥4,400
  3. 月額プレミアム ¥1,100

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ