自宅トレーニング 12+
食事プラン＆トレーニング記録
ABISHKKING LIMITED.
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- 無料
iPhoneスクリーンショット
説明
*お家で パーソナルトレーナーから指導を受けましょう*
「自宅トレーニング」は科学的にあなたのシェイプアップを助けます。高価な器具やコーチは必要なし、毎日数分間、あなた自身の体重を利用して運動するだけで、すぐに体型を改善できます！
腹筋、脚、腕、お尻に加えて、全身のトレーニングも含まれています。すべてのトレーニングは、専門家によってデザインされており、男女両方に適しています。音声ガイダンス（TTS）、詳しい説明、アニメーション、プロフェッショナルな動画ガイダンス付きで、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。
この科学的なトレーニングでは、ウォームアップとストレッチのルーチンも利用できます。あなた独自のトレーニングを構築して、効率よく筋肉を鍛えたり、脂肪を減らすことができる他、トレーニングはとても簡単に行うことができるため、毎日続けることができます。
カレンダーはあなたのワークアウトの進捗状況をログに記録しますので、あなたは意欲を維持します。 また、ウェイトチャート上であなたのウェイト傾向を見ることができます。
10回の作業時間が利用可能
- 7分間のクラシックフルボディ
- 5分でアブをトーン
- 7分で細身の足
- 7分でセクシーな腕
- 7分でバットを締めなさい
- 上半身
- 下半身
- フルボディ
- 体を強化するI
- 体を強化するII
作業デザイン
- トレーニングは異なる筋肉群のバランスをとる
- 様々な困難を抱える
- 男性と女性のためのワークアウト
機能
- Apple Healthにデータを同期する
- ウォームアップとストレッチングルーチンが利用可能
- トレーニングの進行状況を自動的に記録する
- チャートはあなたの体重傾向を追跡します
- トレーニングリマインダーをカスタマイズする
- 詳細ビデオおよびアニメーションガイド
- ソーシャルメディアであなたの友人と共有する
新機能
バージョン 1.0.13
• Performance improved
• Bug fixed
評価とレビュー
無理なくできる！
普段から運動をしない私なので何をしても続かなかったのですが、このアプリなら組まれたメニューをこなしていくだけなので無理なく続けられます！
また、休憩時間やボイスでタイムを教えてくれるのでとても楽しいです。
途中でスリープする
エクササイズ中にはiPhoneがスリープしないようにして欲しい。本体の設定を変更すれば対応できるものの、毎回やるのは面倒なのでアプリ側でなんとかしてください。
それから一時停止して動きの説明を見たあと元の画面への戻り方がわかりにくい。
自分のペースで
無理をせず、自分のペースで行うと続けられます，ある程度体に自信がついてからレベルを上げれば良いので、最初からハードにしないのがお勧めです，BMIの記録も出来るので，やる気も出ます🌟
アプリのプライバシー
デベロッパである"ABISHKKING LIMITED."は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
ユーザのトラッキングに使用されるデータ
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ユーザに関連付けられないデータ
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- 健康とフィットネス
- ユーザコンテンツ
- 使用状況データ
- 診断
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- ABISHKKING LIMITED.
- サイズ
- 64.5MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 9.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 9.0以降が必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
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日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 ギリシャ語、 クロアチア語、 スペイン語、 セルビア語、 デンマーク語、 トルコ語、 ドイツ語、 ヒンディー語、 フランス語、 ブルガリア語、 ペルシア語、 ポルトガル語、 ポーランド語、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語
- 年齢
- 12+ まれ／軽度な性的表現またはヌード
- Copyright
- ©️ 2021 ABISHKKING LIMITED
- 価格
- 無料