自宅ピラティスエクササイズ - フィットネス

Name: 自宅ピラティスエクササイズ - フィットネス
Rating: 4.3 (74 reviews)
Author: Prutvi

減量とフィットネスのためのピラティス

iPhoneのみ対応

無料 · アプリ内課金 · iPhone対応

74件の評価
年齢

4+
歳
カテゴリ

ヘルスケア／フィットネス
デベロッパ

Prutvi
言語

JA
+ 7言語
サイズ

157.2
MB

iPhone

ピラティスは、核を強化し、柔軟性、バランス、全体的な身体のフィットネス向上に焦点を当てたホリスティックな運動システムです。ピラティスのエクササイズは、体幹筋肉や腹部、腰、脚、お尻、骨盤底筋などの重要な部位を効果的に活性化し、強化します。ピラティスの実践には多くの利点があります。ヨガと同様に、ピラティスのエクササイズは筋力を高め、バランスと柔軟性を向上させるだけでなく、体重を減らすのに役立ちます。また、エネルギーを高め、リラクゼーションを促進し、さらには睡眠の質を改善することもできます。 · 筋肉を強化ピラティスは、特に腹部、腰、および骨盤の深層筋に焦点を当て、精密かつコントロールされた動きを通じて、効果的な筋肉強化法であり、コアを強化し、全身のトーニングを促進します。 · 効果的に体重を減らすたった30日のピラティスプランで、体をより引き締まった姿に変えることができます。ピラティスは、余分な体重を減らしたい人に効果的なツールです。この低負荷のエクササイズは、複数の筋肉グループを同時に活性化し、カロリー消費を効果的に増加させます。 · 柔軟性を高める体が硬すぎることを心配していますか？ピラティスは、優しいながら効果的な動きを通じて筋肉を徐々に伸ばし、伸長させ、柔軟性と運動範囲を増加させ、体をよりしなやかで俊敏にします。 · 姿勢の改善と痛みの緩和筋肉を強化し、整列を促進することで、ピラティスは姿勢の悪さを効果的に改善し、あなたをよりまっすぐで優雅に見せます。さらに、悪い姿勢による肩、首、背中の痛みを効果的に緩和できます。 · エネルギーを高めるピラティスはストレスホルモンを代謝し、筋肉をリラックスさせ、特別な呼吸エクササイズを取り入れることで体全体の循環を向上させ、エネルギーを増加させます。自宅ピラティスエクササイズが用意した非凡な体験： · あなた専用のプランあなたのフィットネスの旅に合わせてデザインされたカスタマイズされたプラン。 · ターゲットエリアに焦点を当てる腹部、胸、お尻、脚、腕、全身向けのターゲットエクササイズ。 · 全てのレベルに適しています初心者と経験豊富な愛好者の両方に対応するさまざまなプランとワークアウト。 · 機器不要自宅、仕事場、屋外など、どこでもいつでもピラティスを実践できます。 · 専門家がデザインしたプランとワークアウトピラティスルーチンの品質と効果を最高に保証します。 · すべてのニーズに対応するさまざまなワークアウトあなたのフィットネスのニーズを全て満たし、自分の好みに合ったルーチンを選ぶことができます。 · 詳細なビデオ指示各エクササイズを通じてあなたを指導し、適切な形と技術を確保します。 · スマートな進捗トラッカーフィットネスの旅と進捗を視覚化し、モチベーションを維持するのに役立ちます。 · 日常のリマインダーあなたを軌道に保ち、一貫したピラティスのルーチンを維持することを容易にします。毎日数分間の自己ケアに取り組み、ピラティスの世界に没頭してください！あなたの体はより引き締まり、よりトーンアップし、より健康になり、またより楽しい心の状態も経験します。サブスクリプションの利用規約と詳細 - すべての機能に無制限でアクセス: 1. JPY 3000/月 2. JPY 10000/年 3. JPY 10000/年（7日間の試用期間付き） 4. JPY 4500/年 - 現在の期間が終了する24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。 - 購入後にアカウント設定からサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにできます。 - 現在の期間が終了する24時間前に更新料金が請求されます。 - 無料試用期間の未使用部分は、サブスクリプションを購入すると失効します。プライバシーポリシー: https://mpilates.zankhana.ltd/privacypolicy.html 利用規約: https://mpilates.zankhana.ltd/terms.html 質問や提案がある場合は、iospilatesfeedback@gmail.comまでご連絡ください。

評価とレビュー

4.3

5段階評価中

評価件数：74

軽くていい
10月13日

とろろのゆ
右手骨折書いたのに、左足で体支える運動はつらい

デベロッパの回答
こんにちは！ご満足いただけなかったとのことで、大変申し訳ございません。私たちは、すべてのユーザーの皆さまに効果的で楽しいワークアウト体験を提供することを目指しています。今後もお客様の健康状態により合ったワークアウトをお届けできるよう、アプリのプログラム設計機能をさらに強化してまいります。ご意見をいただき、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。💗
軽くていい
10月13日

とろろのゆ

右手骨折書いたのに、左足で体支える運動はつらい
デベロッパの回答 10月16日
こんにちは！ご満足いただけなかったとのことで、大変申し訳ございません。私たちは、すべてのユーザーの皆さまに効果的で楽しいワークアウト体験を提供することを目指しています。今後もお客様の健康状態により合ったワークアウトをお届けできるよう、アプリのプログラム設計機能をさらに強化してまいります。ご意見をいただき、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。💗
初日です。
10月29日

森ちゃんＫ
まずは動画を最後まで見てみました。膝付きは痛いので厚手のマットを用意しました。後半は思ったよりハードで途中で休みながらでした。全く運動していなかったので結構きつかったけど、寝る前にもう一回トライしてみます。

デベロッパの回答
こんにちは！最初はエクササイズが難しいと感じるのは当然です。まずは簡単なレベルから始め、怪我を防ぐために難しいエクササイズはスキップしても構いません。継続して努力すれば、徐々に多くのルーチンに慣れていきます。ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。皆様の素晴らしい進歩を心待ちにしており、5つ星のレビューをいただければ幸いです！🫶
初日です。
10月29日

森ちゃんＫ

まずは動画を最後まで見てみました。膝付きは痛いので厚手のマットを用意しました。後半は思ったよりハードで途中で休みながらでした。全く運動していなかったので結構きつかったけど、寝る前にもう一回トライしてみます。
デベロッパの回答 10月30日
こんにちは！最初はエクササイズが難しいと感じるのは当然です。まずは簡単なレベルから始め、怪我を防ぐために難しいエクササイズはスキップしても構いません。継続して努力すれば、徐々に多くのルーチンに慣れていきます。ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。皆様の素晴らしい進歩を心待ちにしており、5つ星のレビューをいただければ幸いです！🫶
インストールしたけど•••
4月7日

はまじやら
インストールをしたが、7日間無料で、その後は自動更新で月6000円かかるとなっている。解約や更新を止める方法がわからなく不親切と感じた。また、利用規約等も全て英語の為、日本語での表記もあるとわかりやすいと思います。先ずは自動更新を止める方法を教えて欲しい。
インストールしたけど•••
4月7日

はまじやら

インストールをしたが、7日間無料で、その後は自動更新で月6000円かかるとなっている。解約や更新を止める方法がわからなく不親切と感じた。また、利用規約等も全て英語の為、日本語での表記もあるとわかりやすいと思います。先ずは自動更新を止める方法を教えて欲しい。
解約方法がわからない
10月25日

あや⭕️
AIの音声がすごく気になるし、字面と合っていない読み方がダメだったので、解約したいと思ったが解約方法載せていない。利用規約も日本語表記していない。不安しかないから早く解約させてほしい。

デベロッパの回答
こんにちは。ご不便ならびにご不満をおかけし、誠に申し訳ございません。サブスクリプションの解約手順は以下のとおりです。「設定」アプリを開く-> 画面上部のご自身の名前（Apple ID）をタップ ->「サブスクリプション」をタップ -> 解約したいサブスクリプションをタップ ->「サブスクリプションをキャンセル」をタップ。それでも問題が解決しない場合は、Apple サポート Web サイト (https://support.apple.com/ja-jp/HT202039) を参照してください。また、音声ガイダンスと画面上のテキストに不一致がある件につきまして、原因特定のため、詳細な状況の説明を文章でご記載のうえ、アプリ内の「私 → 設定（⚙️）→ フィードバック」からご送信いただけますでしょうか。問題の特定と改善に大いに役立ちます。併せて、多言語対応の最適化も検討し、より良いご利用体験の提供に努めてまいります。ご辛抱いただき、誠にありがとうございます。🌹
解約方法がわからない
10月25日

あや⭕️

AIの音声がすごく気になるし、字面と合っていない読み方がダメだったので、解約したいと思ったが解約方法載せていない。利用規約も日本語表記していない。不安しかないから早く解約させてほしい。
デベロッパの回答 10月28日
こんにちは。ご不便ならびにご不満をおかけし、誠に申し訳ございません。サブスクリプションの解約手順は以下のとおりです。「設定」アプリを開く-> 画面上部のご自身の名前（Apple ID）をタップ ->「サブスクリプション」をタップ -> 解約したいサブスクリプションをタップ ->「サブスクリプションをキャンセル」をタップ。それでも問題が解決しない場合は、Apple サポート Web サイト (https://support.apple.com/ja-jp/HT202039) を参照してください。また、音声ガイダンスと画面上のテキストに不一致がある件につきまして、原因特定のため、詳細な状況の説明を文章でご記載のうえ、アプリ内の「私 → 設定（⚙️）→ フィードバック」からご送信いただけますでしょうか。問題の特定と改善に大いに役立ちます。併せて、多言語対応の最適化も検討し、より良いご利用体験の提供に努めてまいります。ご辛抱いただき、誠にありがとうございます。🌹

What’s New:  1. Performance improvements  2.Bugs fixes

バージョン1.1.5

11月24日

ユーザのトラッキングに使用されるデータ

次のデータは、他社のアプリやWebサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります。
- ID
ユーザに関連付けられたデータ

次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- ID
ユーザに関連付けられないデータ

次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 健康とフィットネス
- 連絡先情報
- ユーザコンテンツ
- 使用状況データ
- 診断