運動補給リマインダー - 1時間ごとに筋トレ指示を通知 4+
長時間の座りっぱなしを防ぐ。仕事中も適度な運動で健康的に
Osawa Shunsuke
iPhone対応
-
- 無料
- アプリ内課金があります
iPhoneスクリーンショット
説明
在宅勤務などの作業中の座りっぱなしを防止し、筋トレをうながすアプリです。
指定された時間帯に、1時間に1回筋トレ指示が通知されます。
仕事中でも、指示に従って椅子から立ち上がり、筋トレをしましょう！
曜日によって、筋トレメニューを変えることができます。
筋トレメニューは、複数のエクササイズを自由に組み合わせてつくることができます。
筋トレの結果は記録され、アプリ内のカレンダーで確認することが可能です。
以下のようなエクササイズが指示されます。
- ブッシュアップ（腕立て伏せ）
- ワイドプッシュアップ
- ナロープッシュアップ
- インクラインプッシュアップ
- デクラインプッシュアップ
- クランチ（腹筋）
- プランク
- 腹筋ローラー
- スクワット
- ワイドスクワット
- ブルガリアンスクワット
- ジャンプスクワット
- 片足立ち
- カーフレイズ
- レッグレイズ
- ヒップリフト
- ジャンプ
- ラジオ体操
新機能
バージョン 2.0
アプリ名を変更しました
評価とレビュー
アプリのプライバシー
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情報
- 販売元
- Osawa Shunsuke
- サイズ
- 13.4MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 17.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
日本語、英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © Shunsuke Osawa
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Pro版 ¥600