飲酒カレンダー‪！‬ 17+

Name: 飲酒カレンダー！
Rating: 4.3 (2109 reviews)
Author: Tomohiro Sasaki

純アルコール量を記録してお酒と健康的に付き合お‪う‬

Tomohiro Sasaki

iPhone対応

- 4.3 • 2,109件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

健康的にお酒と付き合うためには、飲んだお酒の量ではなく摂取した純アルコール量を知ることが重要です。

厚生労働省によると「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度です。
女性は男性に比べてアルコール分解速度が遅いので、男性の1/2～2/3程度が適当と考えられています。
また、『生活習慣病のリスクを高める飲酒量』を、1日当たりの純アルコール摂取量が男性で40g以上、女性で20g以上と定義しています。
1日当たりの純アルコール摂取量が60g以上だとアルコール依存性のリスクを高めます。

このアプリは、飲酒したお酒を記録することで純アルコール量を計算し、健康的にお酒を飲むために作りました。

【こんな人にオススメ】
- お酒と健康的に付き合いと人
- お酒の適量を知りたい人
- 減酒したい人

【できること】
- 飲酒量を記録できる
- 記録したお酒の量から純アルコール量を知れる

【余談】
ほぼ毎日お酒を飲んでいて、減酒+お酒の適量が知りたいと思ったので作りました。
お酒は美味しいですけど、健康を気にしてるこの頃です

2024年11月7日

バージョン 8.2

- カレンダーを月曜日から始めれる設定機能を追加しました
- 細かい不具合を修正しました

4.3／5

2,109件の評価

飲酒量が一目でわかる

毎日の飲酒量が一目で分かるので、お酒を控える事が続けられる。

飲み過ぎ注意

ついつい飲み過ぎて記憶を無くすことがあるため、このアプリで改善できればと思いダウンロードしました。

飲み会中に、飲んだお酒を入力するので、飲み過ぎを抑えきれそうです。

欲を言うなら、次のお酒までの時間（飲み切る時間）がわかれば、ペースが上がってきているなどわかって、自己抑制ができるかなと思いました。

愛用のお礼&機能追加のお願い

ついつい飲み過ぎてしまう毎日、反省材料にとても役立っていますが、問題は当日より翌日。
そこで、毎日のカレンダーの背景色を選べるようにしていただき、体が楽な日は白、二日酔いは赤とか、できないでしょうか？
この例でいえば、白の日が飲み過ぎなら調子に乗った、赤の日が休肝日なら気持ち悪くて呑めなかったと、分析が進みます。
背景が白で休肝日が続くのが真の禁酒ということで。

追記
この度は我儘なリクエストに対応していただき、ありがとうございました。お陰さまで日々の振り返りができ、私にとって欠くことのできないアプリとなりました。