3択日記 aı＆ジャーナル・人生・恋愛・幸福・相談・チャッ‪ト‬ 17+

3択日記
毎日の感情を3択で記録するだけで、AIが心の変化を分析してレポート作成。あなたの成長に合わせて3つのサポートモードを切り替え、自己理解を深め、感情パターンを把握することで、より良い毎日をサポートします。心理学者監修のアプローチで、広告なしの快適な環境でセルフケアを習慣化しましょう。
AIメンタルパートナーの特徴
『3択日記』は、継続しやすさを最重視したメンタルケアアプリです。3択の簡単操作で感情記録を習慣化し、AIが週間・月間レポートを自動作成。あなたの状況や気分に合わせて「やさしく寄り添う」「一緒に考える」「背中を押す」の3つのサポートモードを自由に選択でき、感情の変化やパターンを客観的に把握することで、セルフケアの質を向上させます。
完全広告なしの環境で集中して記録でき、月額500円という手頃な価格で本格的な感情分析機能を利用できます。
おすすめ機能
①簡単感情記録
・3択選択…忙しい日でも30秒で気分を記録
・詳細記録…文章で具体的な状況や感情も記録可能
・継続サポート…通知機能で習慣化をサポート
②成長に合わせたAIサポート
・やさしく寄り添う…辛い時はそっと支えて、心の安らぎを提供
・一緒に考える…新しい視点を提示しながら、気づきと成長を促進
・背中を押す…具体的なアドバイスで、次のステップを明確化
・モード切り替え…いつでも自由に変更可能、あなたのペースに合わせて
③AI分析機能
・振り返りレポート…週間・月間の感情変化を自動分析
・感情可視化…記録データから気分の波を客観的に把握
・パターン発見…ストレスの原因や改善のヒントを発見
④使いやすさ重視
・広告なし…集中を妨げる広告は完全排除
・カスタマイズ…テーマカラー、フォント、アイコンを自分好みに
・検索機能…過去の記録を簡単に振り返り
他アプリとの違い
従来のメンタルケアアプリは複雑で続かない方が多いですが、3択日記は違います。
・3択で簡単…忙しい日でも30秒で記録完了
・成長段階に応じたサポート…寄り添いから自立まで、あなたに合わせたAIサポート
・モード切り替え自由…その日の気分や状況に応じて最適なサポートを選択
・完全広告なし…集中を妨げる広告は一切なし
・手頃な価格…月額500円で高品質な感情分析
・心理学者監修…科学的根拠に基づく設計
・AI分析…客観的な視点で感情パターンを発見
こんな方におすすめ
・自分の感情パターンを客観的に把握したい方
・日々の気分の変化を記録して自己理解を深めたい方
・その時の気持ちに合わせてサポートを変えたい方
・最初は寄り添ってもらいながら、徐々に自立したい方
・気づきや成長を促すアドバイスがほしい方
・忙しくても続けられる簡単な習慣を身につけたい方
・広告なしで集中して記録したい方
・手頃な価格で感情分析を体験したい方
・複雑な操作が苦手で簡単なアプリを探している方
・日記が続かない方でも使える簡単な記録方法を求めている方
・AIによる客観的な感情分析に興味がある方
・自分の調子の良い日・悪い日のパターンを知りたい方
・セルフケアを習慣化したい方
・ストレス管理を日常に取り入れたい方
・気分の波を理解して生活リズムを整えたい方
利用者の声
「3択だけでもいい、取り留めなく書き殴ってもいい、その日の気分に合わせて使えるので、飽き性の私も続けられています！」
「振り返りレポートの内容に驚きました。人にも話したくない悲しい出来事があった週に、その件に対する心に寄り添う内容のレポートが届いて、自分の気持ちと改めて向き合えました」
「眠い時や面倒な時は3択の気分だけ選べば良いのが本当に助かります。広告もなく、落ち着きのある雰囲気で集中できます」
「最初は『やさしく寄り添う』モードで安心して始められて、慣れてきたら『一緒に考える』モードで新しい発見がありました。自分の成長に合わせてサポートが変わるのが嬉しいです」
「調子が悪い時は寄り添ってもらって、元気な時は背中を押してもらう。その日の気分で選べるのが本当に助かります」
安心・安全
・心理学者監修による科学的アプローチ
・プライバシー保護を最優先
・医療行為ではありません。症状が重い場合は専門医にご相談ください
毎日の小さな記録が、大きな心の変化の気づきにつながります。あなたのペースで、あなたに合ったサポートを受けながら、3択日記でメンタルヘルス向上の第一歩を始めませんか？
今すぐ無料ダウンロードして、成長に合わせて変化するAIサポートで心の健康を育てましょう。