iPhoneスクリーンショット

説明

夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のセクシーな腹筋が手に入ります!

様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。

アニメーションと動画ガイド
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、すべての腹部の筋肉を強化することが科学的に証明されています。アニメーションと動画ガイド付きで、各エクササイズを安全かつ効果的に必ず行うことができます。

特長
*Apple Healthにデータを同期する
*シックスパックと身体の強化のための30日間ワークアウトルーチン
*体重管理と筋肉づくりのための素晴らしいトレーニング
*エクササイズの負荷は徐々に増加されます
*ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*初心者、プロ、男性、女性、十代の若者、高齢者、すべての人に最適

30日でシックスパック無制限サブスクリプションは請求日に自動的に更新されます。自動更新はサブスクリプション期間終了の24時間前までに無効にすることができます。iTunes Storeは購入が確認されるとサブスクリプションで料金を課金します。自動更新の無効化は購入後にアカウント設定から行えます。

利用規約:http://pay.period-calendar.com/app/sixpack.html
プライバシーポリシー:http://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html

新機能

バージョン 1.0.21

• UI optimization
• Bugs fixed

評価とレビュー

4.9/5
1,500件の評価

1,500件の評価

ピリララ

思わずレビュー

普段レビューを書くことはほとんどないんですが、とりあえず1週間経過した段階で書かずにはいられないほど感動しているので書きます。すでに腹筋割れてきてます。トレーニングメニュー自体はすごく簡単だし短時間でできるので、「こんなのでいいの?」と最初は半信半疑でしたが、効果が目に見えてわかるくらい効いてます。
普段からバランスの良い食事をとるようにしているのと、通勤で往復1時間歩いてるのと、これ以外にもメニューをプラスして筋トレしてはいるのですが…。それでも本気で腹筋割りたい人にはおすすめです。ただしストレッチも忘れずに。

咲子

効果アリ

産後二段腹になってしまい、さすがになんとかしなければと『シックスパック』で検索して上に出てきたコレを…。
一番低負荷のコースで10日ぐらいしかまだやってませんが確実に効果あり。お腹が目に見えて引き締まりました。パンツのウエストに余裕が…。ちなみに運動はコレしかやってません。食事も食べすぎに気をつけるくらいで普段どおり。
もうちょっと無料でできる範囲が広いといいですが…あと20日頑張ります!

86ノリさん

12日目 終了時点で感じたこと

友人からの勧めで始めたこのアプリ…
「1ヶ月出来たら、まぁ〜良いか」と軽い気持ちで始めた。

真ん中のコースをチョイスして続けている。12日経過して、感じたこと…

⚪︎言われた通りやれば良いので簡単
⚪︎1日のプログラムが10数分で終わるので、
ちょっとした時間で出来る
⚪︎負荷もそれほど、高くないので続けられる
⚪︎1つ終わるごとに、インターバル(休憩)があるから辛いと延長出来る
⚪︎やっていて楽しい
⚪︎どれだけやったか、一目瞭然でモチベーションが上がる

こんな感じなので、間違いなく1ヶ月は続けられそう…

情報

販売元
ABISHKKING LIMITED.
サイズ
119.1MB
互換性

iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 オランダ語、 スペイン語、 トルコ語、 ドイツ語、 フランス語、 ペルシア語、 ポルトガル語、 ポーランド、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
17+
頻繁/過激な性的表現またはヌード
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. プレミアム年間 ¥6,500
  2. 広告を削除 ¥730
  3. プレミアム年間 ¥4,300

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ