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説明

夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のセクシーな腹筋が手に入ります!

様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。

アニメーションと動画ガイド
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、すべての腹部の筋肉を強化することが科学的に証明されています。アニメーションと動画ガイド付きで、各エクササイズを安全かつ効果的に必ず行うことができます。

特長
*Apple Healthにデータを同期する
*シックスパックと身体の強化のための30日間ワークアウトルーチン
*体重管理と筋肉づくりのための素晴らしいトレーニング
*エクササイズの負荷は徐々に増加されます
*ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*初心者、プロ、男性、女性、十代の若者、高齢者、すべての人に最適

30日でシックスパック無制限サブスクリプションは請求日に自動的に更新されます。自動更新はサブスクリプション期間終了の24時間前までに無効にすることができます。iTunes Storeは購入が確認されるとサブスクリプションで料金を課金します。自動更新の無効化は購入後にアカウント設定から行えます。

利用規約:http://pay.mobihealthplus.com/app/sixpack.html
プライバシーポリシー:https://leap.app/privacypolicy.html

新機能

バージョン 1.6.1

• UI optimization
• Bug fixed

評価とレビュー

4.8/5
1,847件の評価

1,847件の評価

kitta199608

心身ともに爽快です

無料版(中級)のまま27日目を終えましたが、25年以上も筋トレとは無縁のメタボ生活をしていたのでシックスパック…まではまだ程遠いですが体重は74キロ→70キロ、体脂肪も18%台→現在15%台に、明らかに出っ張っていたお腹は確実に引っ込んでいます。ぷよぷよのお腹脂肪の奥には懐かしい硬い腹筋を感じます。
レビューに「無料版は7日間だけでその後は強制的に課金された…」という方いらっしゃいますが、それはただご自分で「プレミアム版へ移行」をタップされてるだけです。しなければ無料のままです。私はアプリが気に入ったので30日が終わったらプレミアム版に移行したいとおもいます。

ピリララ

思わずレビュー

普段レビューを書くことはほとんどないんですが、とりあえず1週間経過した段階で書かずにはいられないほど感動しているので書きます。すでに腹筋割れてきてます。トレーニングメニュー自体はすごく簡単だし短時間でできるので、「こんなのでいいの?」と最初は半信半疑でしたが、効果が目に見えてわかるくらい効いてます。
普段からバランスの良い食事をとるようにしているのと、通勤で往復1時間歩いてるのと、これ以外にもメニューをプラスして筋トレしてはいるのですが…。それでも本気で腹筋割りたい人にはおすすめです。ただしストレッチも忘れずに。

86ノリさん

12日目 終了時点で感じたこと

友人からの勧めで始めたこのアプリ…
「1ヶ月出来たら、まぁ〜良いか」と軽い気持ちで始めた。

真ん中のコースをチョイスして続けている。12日経過して、感じたこと…

⚪︎言われた通りやれば良いので簡単
⚪︎1日のプログラムが10数分で終わるので、
ちょっとした時間で出来る
⚪︎負荷もそれほど、高くないので続けられる
⚪︎1つ終わるごとに、インターバル(休憩)があるから辛いと延長出来る
⚪︎やっていて楽しい
⚪︎どれだけやったか、一目瞭然でモチベーションが上がる

こんな感じなので、間違いなく1ヶ月は続けられそう…

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