3D Workouts Plus - Quick daily routines for you 4+
Dan Bodnar
iPad対応
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- 無料
スクリーンショット
説明
3D Workouts routine
One workout exercise is Better Than Nothing and with this application you can choose to exercise at least one program that should be a part of virtually everyone's daily routine, as it's relatively simple to perform, requires no equipment, and can be done just about anywhere. This is the simplest way to burn fat/calories and to be stronger and healthier.
The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help you make your core pop, strengthen your lower back, and build your shoulders.
The longer you do this exercise and hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
What it works: abs, chest, glutes, lower back, core.
Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise tense your abdominal muscle group at each rep.
Stay fit, be healthy!
新機能
バージョン 3.0.0
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
- More workouts added
アプリのプライバシー
デベロッパである"Dan Bodnar"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。
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デベロッパは、次のアプリアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。
情報
- 販売元
- Dan Bodnar
- サイズ
- 32.6MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 7.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 7.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 7.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
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イタリア語、ウクライナ語、オランダ語、クロアチア語、スウェーデン語、スペイン語、スロバキア語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ハンガリー語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド語、ルーマニア語、ロシア語、英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
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- 価格
- 無料