Activ5 4+

Name: Activ5
Rating: 3.1 (8 reviews)
Author: Activbody, Inc.

Activbody, Inc.

iPhone対応

- 3.1 • 8件の評価

- 無料

説明

Get in a great workout anywhere with the new Activ5 app!

Activ5 is an innovative, portable strength training device and companion application that coaches you through personalized workouts, measures your strength, and tracks your progress over time.

Utilizing isometric exercises, Activ5 lets you achieve a full body workout in a matter of minutes. At home, at work, or on-the-go, Activ5 offers a fun, effective and convenient, exercise routine designed to keep you active every day.

Activ5 provides you with::
- A workout of the day
- Professionally designed, personalized workouts
- Automatically adjusted effort levels ensuring the right workout for your strength level
- Detailed stats on every muscle group and muscle symmetry, allowing you
to easily identify areas of weakness to prevent injury
- Exercise streak tracking
- Apple Healthkit integration

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What our users are saying:
"I'm used to lifting weights only. I added this into my routine and what a difference. And now, with this virus going around and gyms not open, it's worth its weight in gold to me"
- Brian Lacey

"Love the program. Easy to use effectively; the App is helpful and encouraging. I think this will really help with strength without getting injured."
- Jonathan Schochor

2023年7月25日

バージョン 1.10.6

- You can now reorder your favorite exercises to optimize your custom workout
- Bug Fixes

3.1／5

8件の評価

長押ししてエクササイズスタートが出来ない時がある

今回のアップデートで長押ししてエクササイズスタート出来なくなる不具合？が出てます

運動へのハードルを大きく下げてくれます。

【長所】
1. 時短
時短の一言に尽きます。

コロナ禍の前はジムに通っていましたが、それには荷物を持ってジムへ赴き着替えを済ませてウォーミングアップ、終わったらシャワーを浴びて着替え、うちに帰るという運動以外の時間に1時間以上もの時間を使っていました。

Activ5を使えばそんな時間が大きく短縮されるため、運動を始める心のハードルが大きく下がります。

2. Apple Watchとの連携が秀逸
Apple Watchにアプリをインストールしていれば、操作することなく自動的に連動を開始してくれます。

記録された情報は、iPhoneのヘルスケアアプリに自動的に転送されます（設定によります）。

30秒の運動を2種類おこなっても運動時間が1分とカウントされない点に改善の余地はありますが、記録の煩わしさを大きく軽減してくれます。

【短所】
1. 必要なものが多すぎる
本体を押し付けられる面を持った椅子が必要になるなど、必要なものが多すぎる印象です。
100を超えると謳うワークアウトのうち、本当に場所を選ばないものはごく少数に限られています。

2. 各ワークアウトの手順説明の不親切さ
本体は左右対称ではなく、一方が出っ張る形をしています。
この出っ張った側を親指側にすることで手にフィットするのですが、この説明は小さなイラストがあるのみで文章での説明はありません。

また、運動中力を緩めるポジションではどのような姿勢になるかなどの説明が一切されず、例えばプランクの状態で本体に手を乗せ圧力をかける運動では、圧力がゼロになる"レストポジション"がどうであるべきなのか疑問に思います。（手のひらには常に自分の体重が乗っているので地面と手の間にある本体へかかる圧力がゼロになるタイミングはありませんから。）

Nintendo SwitchのRing Fit Adventureでは、それぞれの運動の様子の動画をYouTubeで公開しています。
ああいった形での配慮があればもっとわかりやすくなるのではないかと思います。

【総評】
類似するものが少ないので、まだまだこの分野は改善の余地があると思います。

これまでにない気軽さでの運動を提供してくれるという意味では、とても有意義なアプリだと思います。

トレーニングの説明をもう少し丁寧にしてほしい

全く運動をしない私が1ヶ月ほど使ってみた感想です。

・あっという間に終わるので、トレーニングを始めるハードルが低い
・短時間だが、ほどよくきつい
・イスや壁など意外と場所を指定されるトレーニングが多い(特に、椅子の場合、背もたれの有無や形状等に制限がある)

【改善して欲しい点】
・一つ一つのトレーニングの説明をもっと丁寧にしてほしい。特に、ターゲットの筋肉を図で示すなど、もっとわかりやすい説明があったら嬉しい。
・1つのトレーニングの中で、強度の強めたり緩めたりする場面において、どうやって力を加減すれば良いか分からないものがある。その辺の説明も欲しい。
・休憩時、全く力を抜いて良いのか、どんな姿勢を保っておけばいいのか解説されていないためわからない。

全体的に、満足して楽しく使っていますが、今後の改善を期待しています。