Box Breathing Technique 4+
Kevin Cador
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- ¥100
スクリーンショット
説明
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
評価とレビュー
タイマー機能が欲しい
どこでもできるしわかりやすくて便利です
タイマーで5分とか10分とか設定できるようにしてください
アプリのプライバシー
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データの収集なし
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情報
- 販売元
- Kevin Cador
- サイズ
- 185.4KB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 17.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 17.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 10.15以降が必要です。
- Apple TV
- tvOS 13.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © LINITIX. All right reserved.
- 価格
- ¥100
サポート
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ファミリー共有
ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのアプリを使用できます。