Breathe by moka.care 4+
moka.care
iPad対応
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- 無料
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説明
Apprenez à gérer les symptômes du stress, de l’anxiété ou des problèmes de sommeil grâce à Breathe, l’outil de cohérence cardiaque développé par moka.care.
La cohérence cardiaque en 2 mots
Cette technique aligne votre respiration avec les battements de votre coeur, pour atteindre une détente profonde.
L’important, c’est d’égaliser le temps d’inspiration avec le temps d’expiration.
Breathe vous aide à le faire pendant 2, 5 ou 7 minutes, c’est vous qui décidez.
Des bienfaits à n’en plus finir
Les effets d’apaisement de la cohérence cardiaque sont scientifiquement prouvés.
En pratiquant régulièrement, vous réduisez l’intensité du stress et de l’anxiété, et améliorez votre concentration, votre mémorisation et votre sommeil.
On aurait tort de s’en priver !
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情報
- 販売元
- moka.care
- サイズ
- 8.5MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 13.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
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- 言語
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英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
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- 価格
- 無料