Calculate your 1RM 4+
JosmanTek
-
- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Calculate your 1RM and percentages with the most known formulas.
1RM is the specific resistance that allows you to make only one repetition in an exercise. Determines your strength and power at a particular time. Knowing your 1RM will help you know how much weight you can lift for a given number of repetitions, it can also be used to check changes between measurements to know if the training is being effective or not.
To calculate your 1RM you need to know how much weight you can lift and how many reps you can do in a particular exercise, it is advisable to perform the calculation with less than 12 repetitions, because from there the calculations become less reliable.
Formulas used in this application:
-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen
新機能
バージョン 1.3.5
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
Bug fixes and performance improvements.
評価とレビュー
アプリのプライバシー
デベロッパである"JosmanTek"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
詳細が提供されていません
デベロッパは、次のアプリアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。
情報
- 販売元
- JosmanTek SL
- サイズ
- 9.1MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 9.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 9.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 9.0以降が必要です。
- 言語
-
スペイン語、 ポルトガル語、 英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2017 JosmanTek
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Remove Ads ¥300