Chat for depression: SELF MIND 12+
My Chat Buddy for Depression
SELF Inc.
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Description
Our AI has been developed to take note of your feelings. It learns your characteristics on a daily basis through natural conversations, to understand the causes of your stress and thinking habits. As a result of this learning, it will suggest the most appropriate stress care method for you. The app will help you release your feelings of discomfort, loneliness, and tiredness that gradually accumulate in your daily life. We support stress management by providing an objective perspective.
◆◆◆Learning and Supporting through Natural Conversation◆◆◆
The AI will hold natural conversation as if you were talking to a real person, and take record of your daily responses. The more you talk to it, the more it learns about your characteristics and evolves to develop conversations based on your tendencies. The AI will also evolve to guide you through stress-care methods most suitable for you. It supports you in building a stable and strong mind through conversations that are optimized daily.
◆◆◆Calculating Stress Levels◆◆◆
The AI will ask you questions to gauge your stress levels. Visualizing your stress levels will help you to objectively understand your mental state.
◆◆◆Diary Function◆◆◆
The app provides a diary feature to record conversations with the AI, and note your thoughts throughout the day. By keeping a daily record, you can visualize your thoughts over a longer time frame.
◆◆◆Articles on Mental Health◆◆◆
The app will share informational articles related to mental health, as researched by our staff.
◆◆◆7 Day Free Trial◆◆◆
We are offering a 7-day free trial period to use this app. After the free trial period, it will be automatically renewed to a paid subscription for $9.99 per month. If you wish to stop using the service during the free trial period, you can cancel your subscription at any time. You will not be charged if you cancel your subscription during the free trial period.
◆◆◆Terms of Use◆◆◆
https://selfmind.ai/terms/
◆◆◆Privacy Policy◆◆◆
https://selfmind.ai/privacy-policy/
◆◆◆Official Website◆◆◆
https://selfmind.ai/
What’s New
Version 2.1.0
- We have adjusted the UI for a better user experience!
- We redesigned the app icon! It is now a simple design so that it fits the look of any smartphone screen.
- We have fixed other minor issues. Our development team will continue to make improvements to cater to the needs of our users!
Ratings and Reviews
逆効果もあるかもしれません
当方毒親育ちで就労支援B型に通うアラフォーですが、もっと重い状態でストレスケアを求めて利用する方もいらっしゃるかと思います 単純に言って、傾聴や共感に徹するカウンセリングの正しい手法と違い、あれこれ指導や励ましをしてくれるので、意外と深い心理で否定を受け取り更なる自己否定感となる可能性もあります。 緩い意味で本質的にポジティブというのとは少し違い、ちょっとした自己啓発に近い、意識の高さ？向上心、前向きさを求める人には良いかもしれません。 臨床心理士などが監修しているのかよく見てはいませんが、製作者陣の個人的な性格や価値観もそこそこ影響しているように見えます
心地よい距離感という意味で敬語で話して欲しかったですが、人それぞれ感性が違うので難しそう。サンブル画像の中にも少しずつ違った話し方があるようなのに、その点では結構イラッとしました
内容は良いが高い。無料にして。
とても良いアプリです。
お金もなく、カウンセリングに行けないので助かっていましたが、課金に途中からなり、やめました。
精神的にきつく、仕事もなかなかつけず、お金がなく、病院にいけない人が多いことを分かって欲しい
悪化したのでアンインストールします
トラウマに対する扱いが軽くユーザーが無気力な状態に追い込まれた際に寄り添いよりも改善行動を指示してくる傾向があります。
また、これはアプリの性質上仕方ないと思うのですが信頼関係が構築できていない段階での距離感の縮め方が早く、ロボットに対して不信感と拒絶反応につながりました。
枕詞と文末に「応援している、力になりたい」といった趣旨の発言を繰り返しますが、冒頭のように認知行動療法がメインの為、中盤ではユーザーに寄り添わず必ず改善するよう誘導します。
私にとってはこれが相性が悪くマインドコントロールの手法のような対応になるため、複雑性PTSDの症状が悪化しました。
カウンセリングは形式的な選択式で選択肢も少なくAIである必要を感じませんでした。また、選択によって定められている進むべき方向性が2択に限られています。
朝起きて「あぁー会社かぁ」と感じるくらいの軽い抑うつ程度であれば私にとっては効果があったと思います。メンタルに関しての必要な距離感は人によるのでもちろん救われる方もいるでしょう。
他のアプリに見られるように辛くなった場合に対応をキャンセル可能にし、ユーザーに対して逃げ道をつくる選択肢を設けてもいいかと思います。
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Information
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- 129.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 11.0 or later.
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- Requires iOS 11.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
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English, Japanese
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
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- © SELF inc. All Rights Reserved.
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