Courtney For Life 4+
Gameplan Apps, Inc
iPhone対応
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- 無料
iPhoneスクリーンショット
説明
You can do these workouts at home if you have enough equipment! Ideally: full line of DBs, BB and squat rack, adjustable bench. Courtney can help provide movement alternatives if needed.
Program variety: you get access to all the app programs (ranging from 3-5 sessions/week, 45-80 minutes) all including weekly progressive overload protocols. Every 4 weeks the workouts within the program change so you can measure progress consistently and build upon improvements with exciting variety.
Track your progress: within the CFL app you can track your body composition, record all weekly sets, reps and the weights you used, and see previous week’s numbers to ensure you know how much to progress.
Supportive content: you get a video demo of every exercise, a full warm-up and cool-down mobility program (Ready & Recover) to compliment any workout session. One-click access to cheat sheets for training tips, recovery and supplement. Shop for supplements and apparel. Chat in the community thread to share your progress and meet other trainees. Have real access to Courtney as your coach, who can help you with exercise alternatives and review your form with videos.
Build your desire physique on your schedule with the program that matches your goals.
Please ensure you have medical clearance (if needed) before starting any strength and resistance training.
新機能
バージョン 2.36.2
New progress tracking tools
Stability updates
Bug fixes
アプリのプライバシー
デベロッパである"Gameplan Apps, Inc"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
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- 健康とフィットネス
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情報
- 販売元
- Gameplan Apps, Inc
- サイズ
- 101.4MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 14.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 14.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2024 Courtney For Life
- 価格
- 無料