HappyMind: Mental Wellbeing 12+

HappyMind は、メンタル レジリエンスを構築するための最も効果的な革新的なアプリです。不安やストレスを効果的に管理し、より深い関係を築き、自信を高め、健康的な習慣を身につけ、生活の質を向上させるための味方です。

認知行動療法 (CBT) およびスキーマ療法 (ST) の医療専門家と協力して、科学に裏打ちされた評価ツールと個別のエクササイズを提供し、メンタル レジリエンスを構築します。

ハピマインドはどのように機能しますか?

HappyMind は、スキーマ療法の統合的実践に基づくパーソナライズされた評価ツールを使用して、あなたの思考パターンとトリガーを発見します。次に、証拠に基づいた実績のある医療方法を使用して、カスタマイズされた認知行動療法 (CBT) のような体験を提供し、メンタルヘルス/レジリエンスを向上させます。

HappyMind の AI 駆動型チャットボットである Alexey は、マルチモーダル アプローチを使用して、すべての演習に同行します。あなたに最も影響を与えているメンタルスキーマを特定し、あなたと協力して、その特定のスキーマに関連する行動を修正するのに役立つ演習を完了します.

これらの演習を定期的に行うことで、目標をより効率的に達成することができます。アレクセイは、目標を達成するために常にそこにいます。

HAPPYMIND を使用する理由

HappyMind は、あなたの思考に影響を与えるメンタル スキーマに取り組んでおり、日常の課題に対処するのに役立ちます。証拠に基づいた CBT にヒントを得たツールを使用して、メンタル レジリエンスを向上させ、次のことを支援します。

• 不安、ストレス、うつ病を管理する • 人間関係を繁栄させる • 仕事でのパフォーマンスを向上させる • 先延ばしを管理する • 集中力を向上させる • 心を落ち着かせ、否定的な考えのバランスをとる • 自信を高める • 対立やその他の多くの日常生活の課題を管理する。

年間メンバーシップには 1 週間の無料トライアルがありますので、ぜひ試してみて、メンタル レジリエンスを高める旅を始めましょう。

私たちのセラピストコミュニティに参加しませんか?

あなたは CBT または ST に取り組んでいるメンタル ヘルス セラピストですか。HappyMind パートナー セラピスト コミュニティに参加して、HappyMind が提供できるものを確認しますか?アプリまたはウェブサイトからお問い合わせください。すぐにご連絡いたします。


次の場合は、HAPPYMIND を使用しないでください。

あなたは重度のうつ病や不安神経症に苦しんでいます。このような場合、HappyMind だけでは適切な選択ではない可能性があります。診断することはできません。それができるのは医療機関だけです。治療計画が必要な場合は、医療専門家の監督の下で治療を受けてください。HappyMind は診療所でも医療機器でもありません。そのような場合は、医療専門家に必要な最善の治療を求めてください。

利用規約の詳細については、こちらをご覧ください: サービス利用規約: https://www.happymindlabs.com/terms プライバシー ポリシー: https://www.happymindlabs.com/privacy-policy

また、HappyMind は、対面で話すスペースを提供するカウンセリングやセラピスト サービスと合わせて、自己啓発の旅にも役立ちます。または、日常生活でより注意を払うことで、ストレスと気分のバランスを取り、感情を落ち着かせるのに役立つ瞑想とマインドフルネスのアプリ。すべてのプラクティスをルーチンとして使用することで、花のように開花し、充実した生活のための適切なヘッドスペースで内面の落ち着きに達することができます.

メンタル ヘルス セラピストを受診している場合は、パートナー コミュニティのセラピストであるかどうか、およびアカウントとのペアリングを許可しているかどうかを確認できます。Happymind のパートナー セラピストは、不安、ストレス、うつ病に対するオンラインのメンタルヘルス エクササイズ データを見て、治療プロセスを確認し、早送りすることができます。

ご質問やフィードバックがありましたら、いつでもお待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

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