説明

――――――――――――――――――
初心者から彫刻ボディを目指すツワモノまで、全レベルに対応!
――――――――――――――――――

プロ監修の自体重筋トレメニューに取り組んで、自分のカラダにケジメを付けよう!

・待望の無料トレーニングプランを追加。「3週間で身体能力アップ」でカラダの勘を取り戻せ!
・選べる本気のトレーニングプラン「6週間でシックスパック」「6週間でヘルシースリム化」「6週間でお腹にメリハリ」「12週間でカラダ徹底改造」、そして究極の「12週間でスパルタボディ」でフィットネススターばりのキレキレボディを手に入れよう!
・【単発トレ機能1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、即席筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。
・【単発トレ機能2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。
・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。

有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。


――――――――――――――――――
トレーニングプランの流れ
――――――――――――――――――

プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『adidas Training』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.現在の体力レベルや運動量などについて簡単な質問に回答。
2.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。
3.1,2の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始!
4.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
5.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

新機能

バージョン 4.2.1

フィットネスに夢中なみなさんに、アプリをもっと快適にお使いいただくため、以下のアップデートを行いました!
- アプリ動作におけるマイナートラブルを解消
- アプリの安定性を向上

評価とレビュー

4.0/5
1,251件の評価

1,251件の評価

習慣が付いたことが一番

今まで続いて2週間だったのに、小目標の積み上げ形式で不思議と継続しています
雨でも帰りが遅くても風呂前の3,40分運動する習慣が付いたことがいちばんの収穫です
半年で体重は変わりませんが代謝は上がり、シャツ系が着れなくなるくらい肩周りが太くなりました
アプリが途中で落ちた時、プランの最初からになってしまうのをなんとか対応してもらいたいです

KOMASAN

解約出来ない

無料期間中に解約手続きをしたにもかかわらず、年会費が課金されていた!
直ぐに返金を求める!
詐欺アプリ!

サンドウィチマン

退会の仕方

設定→iTunes storeとApp store→最上部にある青文字のApple ID をタップ→App IDを表示 をタップ→登録 をタップ→解除する

購入履歴はあるけど 登録 という項目が無い場合は定期購読を利用しているアプリが無いという事なので問題ないです。

7日間無料トライアルで無料トライアル終了後自動更新されて料金を支払う事になるので注意して下さい。

同じ様な事で困ってる人の為にもこのコメントを長押し後「参考になった」を押して貰えればコメント上部に表示される様になるので
もし参考になった と思ったら押して下さい。

自分も知らなかった時、割と焦りました😅
退会の仕方の説明ぐらい分かりやすい説明にして欲しいですよね。。。

アプリ自体はオススメですよ!

情報

販売元
runtastic
サイズ
231.3MB
カテゴリ
Health & Fitness
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。 Apple TV.

言語

日本語, イタリア語, オランダ語, スペイン語, チェコ語, トルコ語, ドイツ語, フランス語, ポルトガル語, ポーランド, ロシア語, 簡体字中国語, 繁体字中国語, 英語, 韓国語

年齢
指定:4+
Copyright
© runtastic GmbH
価格
無料
App内課金有り
  1. プレミアムメンバーシップ ¥1,200
  2. プレミアムメンバーシップ ¥4,800
  3. プレミアムメンバーシップ ¥6,000

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ