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説明

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのトレーニングルーチンを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的な方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーナーの機能だけではありません。自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア

購読規約と詳細:
- すべての機能への無制限アクセス。¥6,500/年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します。

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利用規約:https://pay.period-calendar.com/app/home2.html

新機能

バージョン 1.1.24

• UI optimized
• Improve the user experience
• Fix bugs

評価とレビュー

4.9/5
2,078件の評価

2,078件の評価

Higher

怠惰な自分にはもってこい

これまで私は「やり方がわからない」ってのを言い訳にして三日坊主なことばかりしてきた上に
度々サプリメントに頼っては
効果が無いとイチャモンをつけて
結局何も続いた試しがありませんでしたが
このアプリはかなり良いですね

都合の良い解釈で申し訳ないのですが、
言われたことをやるだけで良いってのは本当に楽なもので、
"何となく暇だから"って軽い感覚でトレーニングをするようになりました。
メニュープランは自分じゃなく他人が練ったものなので完璧に良いとは限らないのかもしれません。
けど、少しだけ腹筋が浮かび上がって、
腕がほんのに僅かながら太くなってきました。
続けてみようと思います

P...E...

続けられてます

とりあえず10日間続けられることができました。

気になった点
・7x4プランで10日間やりましたが、ターゲット部位に背中と肩がありませんでした。
前や腕が続いてるのですが、バランス悪くないでしょうか?

・また7x4プランですが、翌々日以降にどういったトレーニングが控えているのかを知りたいです(背中のトレーニングが全然ないので、この先が気になるというのもありますが)
順番にやる必要はあると思うので、実施できるのは今のまま当日分だけで、閲覧は先の分を見られると嬉しいです。

T2M1126

餅は餅屋に任せるべし

トレーニングアプリとしては非常にわかりやすい使い方になっており、種類も豊富なためとても良いと思う。
ただ、iPhoneのヘルスケアと連携出来る項目が少なすぎる!
私の場合は、使用している体重計と連携出来るアプリを使用して体重を記録しているのですが、このアプリはヘルスケアに記録した体重を呼び出すことができず、全てのデータをこのアプリ上から入力する仕組みになっています。
その都度他のアプリなどを確認する手間を惜しまない人であれば問題なく使用できるでしょう!

サブスクリプション

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無料トライアル

情報

販売元
ABISHKKING LIMITED.
サイズ
236MB
互換性

iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 ギリシャ語、 クロアチア語、 スペイン語、 セルビア語、 デンマーク語、 トルコ語、 ドイツ語、 ヒンディー語、 フランス語、 ブルガリア語、 ペルシア語、 ポルトガル語、 ポーランド、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
4+
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. 広告を削除 ¥370
  2. プレミアム年間 ¥4,400
  3. 月額プレミアム ¥1,100

サポート

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