スクリーンショット

説明

いびきを低減安眠のためのエクササイズアプリ

「いびき筋肉」のトレーニングでイビキをコントロールイビキ軽減のトレーニング・アプリ

イビキの主な原因の1つに「口周辺の筋力の低下」があります。いびきジムは、上気道の筋肉の調子を整え、イビキを軽減するトレーニング・アプリです。

「いびきジム」は臨床的に証明されているエクササイズで、舌(した)、軟口蓋(なんこうがい)、頬(ほほ)、顎(あご)の一連のトレーニングを実施できます。

- いびきを低減するエクササイズ
- 簡単に理解しやすいアニメーション
- 明確で詳細な説明
- 証拠に基づいたトレーニング
- 効果を追跡してみよう
- 「いびきラボ」にリンク

臨床科学者により、舌、軟口蓋(なんこうがい)、喉、頬、顎の筋肉の調子を整える一連の口の運動トレーニングを実験調査しました。 この実験結果によると、口の運動トレーニングの実施で、イビキを軽減し、睡眠時無呼吸症候群の重症度を低減し、パートナーへ及ぼす睡眠障害を緩和し、より良質の睡眠と生活の向上が期待できることを示しています。

イビキを軽減するには定期的なエクササイズが大切です。最低でも1日10分、8週以上の継続を推奨します。

静かな快眠にエクササイズをしよう。今すぐダウンロード!

新機能

バージョン 1.0.6

このリリースにはバグ修正とパフォーマンス改善が含まれています。

評価とレビュー

4.3/5
187件の評価

187件の評価

msdiaryjp

Stopped snoring

These exercises helped me stop snoring. Thanks. Added bonus: my neck wrinkles are disappearing and my cheek muscles are firmer.

This app is now part of my daily routine and I often practice while surfing the internet on my laptop or watch TV. Would be nice if I have the option to hear a buzz to prompt me to move onto the next exercise.

いびき あいけん

いびきジム

効果期待してます。

Lippi

正に欲しかったもの

睡眠時無呼吸で医者に行っているのですが、「何か良いトレーニングはありませんか?」と尋ねたところ「面白いことを言う人ですね。そんな質問は初めてですよ」と笑われました。

まぁ、専門医といってもデータを読んで器具をつけさせたり、ダイエットしろというだけの存在ですね。

そこで、わたしなりにトレーニングを考えてやってきましたが、やるだけの事はあったと思っています。

今回、このアプリで世の中とトレーニングとフィードバックを共有できるようになったのは大変な進歩です。

開発者さん、これからも頑張ってください。

情報

販売元
Reviva Softworks Ltd
サイズ
66.4MB
カテゴリ
メディカル
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 イタリア語、 オランダ語、 スペイン語、 タイ語、 ドイツ語、 フランス語、 ポルトガル語、 マレー語、 ロシア語、 簡体字中国語、 英語、 韓国語

年齢
12+
軽度な医療または治療情報
Copyright
価格
¥370

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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