iPhoneスクリーンショット

説明

◆◇みんなと繋がる◇◆みんなと鍛える◆◇みんなと達成する◇◆
▼目標グループで励まし合いながら筋トレやダイエット(トレーニング)できる!
▼体重管理が簡単、前日のデータを引き継いで簡単に3秒以内に入力できる!
▼魅せるパーソナルデータ!筋トレ(トレーニング)、食事、体重管理データが見やすい

※Guts!は全ての機能を無料でご利用いただけます


◇グループ機能
タイムライン形式で誰でも目標グループに参加(作成)することが可能です。
自分にあった目標に参加し、励まし合いながらトレーニング(筋トレ)しましょう。


◇見つける機能
目標、ユーザー、トレーニング(筋トレ)、投稿など
簡単に検索することが可能です。


◇体重管理機能
前日のデータを引き継ぐことで、体重、体脂肪を非常に簡単に入力することが可能です。
グラフ機能も備え、日毎の投稿データも一緒に確認することができます。


◇カレンダー機能
トレーニング(筋トレ)した日を部位別に確認することができます。


◇パーソナルデータ
プロフィール、食事、トレーニング(筋トレ)内容、動画、お気に入りなど
あらゆるデータを一元管理することができます。


■□こんな方におすすめ□■
・筋トレをはじめたいけどやり方がわからない
・体重や体脂肪を簡単に管理したい
・筋トレやダイエットが長く続かない
・何度もダイエットに失敗している
・正しい筋トレの方法を動画で学びたい
・パーソナルトレーナーで受講者をデータ管理したい
・筋トレ仲間を増やしたい!
・糖質制限メニューのレシピが知りたい
・筋トレで細マッチョを目指したい!
・自宅での筋トレ方法が知りたい
・ジムでの筋トレ方法が知りたい!
・筋トレノートとしてアプリを活用したい!
・部位別で筋トレ(トレーニング)方法を確認したい



■□こんな目標グループがあるよ□■
・1ヶ月で3kg痩せる!
・ゆる〜くゆる〜くダイエット。
・毎日ウォーキング!
・本気の産後ダイエット!
・腹筋ローラーでシックスパックを目指す!
・サラダチキン生活
・体幹トレーニング(筋トレ)
・有酸素運動で痩せる
・目指せ細マッチョ!
・ウォーキング&ランニング
・朝ラニング生活
・プランクで体幹を鍛える
・BIG3の頂きを目指す!
・フルマラソンの完走を目指す!
・糖質制限
・まいにち体重計
・1日600kcal以内
・痩せ隊
・タンパク質摂り隊
・1日6000歩以上
・毎日スクワット
・週3トレーニング(筋トレ)
・diet(食事記録)
・寝る前トレーニング
・食事制限なしで運動ダイエット
・夜ご飯◯◯だけ
・産後ダイエット(筋トレ)
・健康(標準)体重に
・お菓子おやすみ隊
・マイペースダイエット
・美尻になり隊
・写メってダイエット
・朝体重報告
・エアロバイクダイエット
・歩いて目指せ美脚
・脱・生活習慣病
・毎朝ラジオ体操
・ビリーズブードキャンプ
・1ヶ月−3キロ
・顔やせ隊
・−15kg目指す
・ダイエット道具で美ボディ
・下半身ダイエット(筋トレ)
・妊婦さんダイエット
・体脂肪−3%
・筋肉増量し隊
・ストレッチで猫背改善
・体脂肪(除脂肪)を減らす!
・体幹ダイエット
・ストレッチで柔軟性を高める
・ヨガで美しい体に

■□対応トレーニング(筋トレ)メニュー□■
プランク,ランニング,ウォーキング,エアロバイク,自転車,縄跳び,スイム,ヨガ,ダンス,トランポリン,フラフープ,バランスボール,クロストレーナー,マウンテンクライマー,バーピージャンプ,踏み台昇降,クランチ,腹筋,ストレートレッグクランチ,リバースクランチ,リバーストランクツイスト,腹筋ローラー,ハンギングレッグレイズ,シットアップ,ヒップレイズ,レッグレイズ,ボディアーチ,ベンチクランチ,トランクツイスト,ウェイテッドクランチ,サイドベント,チューブサイドベント,チューブクランチ,腕立て伏せ,膝つき腕立て伏せ,ディップス,バーベルベンチプレス,バーベルインクラインベンチプレス,プローンローイング,ダンベルベンチプレス,ダンベルインクラインベンチプレス,ダンベルフライ,ダンベルインクラインフライ,ダンベルプルオーバー,チューブチェストプレス,チューブチェストフライ,チューブプッシュアップ,バタフライマシン,ケーブルクロスオーバー,バックエクステンション,ベントオーバー,スパインヒップリフト,チンニング(懸垂),プローンレッグレイズ,バーベルベントオーバーローイング,バーベルデッドリフト,トップサイドデッドリフト,バーベルベントオーバー,ダンベルベントオーバーローイング,ワンハンドローイング,ダンベルデッドリフト,ダンベルプルオーバー,チューブプルダウン,チューブベントオーバーローイング,チューブシーテッドローイング,チューブワンハンドローイング,チューブデッドリフト,チューブベントオーバー,チューブラットプルダウン,ラットプルダウン,シーテッドプーリーロー,ダンベルショルダープレス,サイドレイズ,フロントレイズ,リアレイズ,ダンベルアップライトローイング,ダンベルショルダーシュラッグ,アーノルドプレス,ワンハンドラテラル,ベントオーバーラテラル,フロントプレス,バックプレス,スタンディングロー,バーベルフロントレイズ,バーベルアップライトローイング,バーベルショルダーシュラッグ,プルアップトゥチェスト,逆立ち腕立て伏せ,チューブショルダープレス,チューブサイドレイズ,チューブフロントレイズ,チューブリアレイズ,チューブアップライトローイング,チューブショルダーシュラッグ,ナロープッシュアップ,リバースプッシュアップ,バーベルカール,リバースカール,バーベルライイングトライセプスエクステンション,バーベルフレンチプレス,クローズグリップベンチプレス,バーベルリストカール,リストカールオンベンチ,バーベルリバースリストカール,プリーチャーズベンチカール,ダンベルカール,コンセントレーションカール,インクラインカール,ハンマーカール,ダンベルライイングトライセプスエクステンション,トライセプスキックバック,ダンベルフレンチプレス,ダンベルリストカール,ダンベルリバースリストカール,ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディング,ワンハンドトライセプスエクステンションライイング,チューブカール,チューブコンセントレストカール,チューブリバースカール,チューブフレンチプレス,チューブトランセップスキックバック,チューブラットプレスダウン,スクワット,シングルレッグスクワット,ワンレッグスクワット,シッシースクワット,ランジ,カーフレイズ,トゥレイズ,バーベルスクワット,バーベルフロントスクワット,チューブスクワット,チューブレッグプレス,チューブレッグエクステンション,チューブレッグカール,スティッフレッグデッドリフト,バーベルランジ,ハックリフト,ダンベルスクワット,ダンベルスティッフレッグデッドリフト,ダンベルランジ,ブルガリアンスクワット,レッグプレス,レッグエクステンション,レッグカール,カーフレイズオンレッグプレスマシン,サイドヒップレイズ,バックキック,サイドレッグレイズ,プローンシングルレッグレイズ

新機能

バージョン 1.0.5

・細かなバグの修正

評価とレビュー

4.6/5
41件の評価

41件の評価

あー痩せたいだ

あかさたなはまやらわ

グループ痩せたいに入りました。投稿にいいね👍があると嬉しくやる気がでる目標達成させます。頑張ります。

999999kkkkk

こんなの待ってた!

簡単だしいモチベーションあがるし他の人のトレーニングの組み合わせ方とかも参考になる。

サ店に行くぜ

使いやすいと思います

シンプルで見やすいです。
気になる部分もありますが、これからの期待も込めて星5です

情報

販売元
Noova Inc.
サイズ
36.3MB
カテゴリ
Health & Fitness
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
以下の理由から9+に指定されています:
まれ/軽度な成人向けまたはわいせつなテーマ
Copyright
© Guts!
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

他のおすすめ