マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・栄養管理の習‪慣‬ 12+

Name: マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・栄養管理の習慣
Rating: 4.7 (127 reviews)
Author: Stronger By Science Technologies LLC

カロリー計算や体重管理で健康診断・フィットネスに役立つ‪！‬

Stronger By Science Technologies LLC

iPad対応

- 4.7 • 127件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

洗練された食事管理機能と栄養プログラムで、筋肉をつける、体脂肪を落とすなどの目標達成を意のままに。理想の身体を手に入れよう！

高品質の食品データベースと充実したデータ入力ツールを搭載し、正確な食事記録が手早く直感的に取れる。

ユーザー様の食事データから独自のアルゴリズムがカロリー消費量を推定。個人に合わせたカロリーと三大栄養素の摂取量をプログラム化し目標を狙い撃ち。

広告一切なしの有料プランをぜひ7日間の無料トライアルをお試しください！

高精度な食事管理

独自のアルゴリズムが実生活のデータからカロリー消費量を算出し、最短距離でゴールに導きます。

• 個人の代謝の変化に合わせてカロリー消費量を算出
• 目標に合わせてカロリーと三大栄養素の摂取量を算出
• 定期的な経過チェックで目標達成までプログラムを自動調整

使えば使うほど自分の身体と生活を理解し、ストレスフリーで目標を達成し維持できるようになります。

高速＆高精度な食品管理機能
• バーコードスキャンや自分専用の食品追加などの便利機能を備えた、業界最速の食品管理機能
• 食品データベースからの高精度な食品追加
• 個人の目標や好みに基づいたPFCプログラムの設定
• 三大栄養素や各栄養素などの詳細な内訳
• 月経データの記録、継続日数の記録、自分を知るためのデータを見える化、連携、ダークモードなど、便利な機能が満載

目標達成と継続のためのアプローチ

マクロファクターの栄養プログラムは100%設定どおりに実践できなくても機能します。

他の食事管理アプリと違い、カロリーや三大栄養素の目標値を超えた時に警告を表示したり、数字を赤く表示したりすることはありません。

実際の食事がプログラムの設定からズレた場合は、ユーザー様が入力された実際の食事内容を基にカロリーや三大栄養素の目標値を再調整します。

つまり、アプリが実際の生活に合わせてプログラムを調整するので、ユーザー様がアプリに合わせてロボットのような生活をする必要はありません。

ユーザー様がストレスを感じることなく目標を達成してもらえるように設計されています。

より詳細な機能と特徴の説明

栄養プログラム
• 増量・減量・維持の目標設定
• 科学的根拠に基づくPFCプログラム
• 個人の目標や好みを反映したペース設定
• 体重変化・カロリー消費量・三大栄養素設定を読み解く独自のアルゴリズム

食事管理
• 正確なカロリーと各栄養素の情報が得られる食品データベース
• バーコードスキャン
• 三大栄養素・ビタミン・ミネラルにまで対応した食事記録
• 自分専用食品の追加、検索履歴の保存、コピー＆ペーストなどの機能ですばやく簡単な食事記録
• 自分専用の食品とレシピを追加可能
• 24時間タイムライン形式の食事記録で、1日3食などの型に縛られない
• 重さの単位（ポンド・キログラム）と身長の単位（フィート＆インチ・センチ）の切り替え

健康状態の見える化
• 高精度なエネルギー消費量の推測
• 体重の波に惑わされないための傾向データ
• 継続日数の記録
• 月経データの記録

注意事項

本アプリは、オープンデータベースライセンス (ODbL)のもとで利用可能なOpen Food Factsの情報を含みます。

料金プランと条件

マクロファクターは有料のアプリです。7日間の無料トライアルはありますが、無料のプランはございません。

ご契約中のプランの期間が終了する24時間前までにキャンセルしなければ、契約は自動的に更新されます。Appleのアカウント設定から、サブスクリプションをキャンセル（定期購読の解約）または管理できます。

利用規約
https://macrofactorapp.com/jp/terms/

個人情報の取扱い
https://macrofactorapp.com/jp/privacy/

2024年7月21日

バージョン 2.8.19

バグ修正＆動作改善

4.7／5

127件の評価

Spot on - Japanese version makes logging a dream

I’ve been using this apps for over a year now and love it, I have been cooking most things myself so the logging is easy. The recently added localization of Japan means barcodes from the convenience store scan straight in, whilst approximations of food I may eat out feel appropriate and have many more selectable options.

Outside of that, I love the weight trends and the insights that gives me, and, the auto macro adjustments have kept my progress on track.

Well done team, 5 star app, backed by 5 stars knowledge.

体組成改善の機能はトップ。

食生活の数値化を習慣化できるのが大きいです。

客観的な数字に沿って進められるので、減量の増量も気分の波で生活がブレにくくなります。成果が出るか不安になりやすい人に良いかもしれません。

ユーザー側で必要なのは、体重と食事の記録を入力することですね。入力に必要なステップ数が少なくなるように設計されているので、他のアプリと比べると手早く済みます。

アプリの機能面では、体重の波を取り除いて表示してくれるとか、個人の代謝に合わせたPFC設定を出してくれるとか、かなり高度な処理をしてくれます。これはプロのダイエット指導者が考えることに近いです。ユーザー側は必要な情報を入力するだけで済むので、その手間に対してアプリから得られる情報の質が高いと思いますね。

個人的には、ビタミン、ミネラル、脂肪酸の種類、食物繊維といった項目を数値化できることに価値を感じています。このアプリは体組成改善の機能が非常に強いですが、もう一歩踏み込んで健康管理のために使うことも可能です。

長期プランなら1ヶ月あたり数百円なので、使い続けたいと思っています。

凄くいい

そこそこな値段払ってるだけあってそれに見合ったものは出してくれてると思う。もちろんある程度の知識がある人や自分でコントロール出来る方にとってはいらないかも知らないが、減量したいけど知識がないとか逆に増量したいけどどのくらい食えばいいか分からない方とかおすすめできる。

カロミルなども使っていましたがそれと比べるとやはり使い勝手がいい。ヴィジットに今日の摂取量等を貼れるのも面白い。
1週間終わったところで経過報告があり、摂取したカロリーと体重から消費カロリーが計算され、その次の週の目標に応じたPFC値が送られてくるので知識のない僕でもすごく分かりやすくて助かる。

ps
欲を言えばなにか新機能とかが欲しい。
代わり映えが欲しいですね。いまのところにふまんがあるという意味ではなくです。